1樓：匿名使用者
用料主料
牛肉500克
西紅柿100克
調料色拉油5克蔥
1根八角
2個料酒
5克生抽
5克西紅柿燉牛肉的做法
1.準備的材料：牛肉500克、西紅柿100克、生抽5克、料酒5克、大蔥1根、鹽5克、八角2個、色拉油5克
2.牛肉切大塊，西紅柿去蒂切塊
3.鍋中倒色拉油，七成熱後放入大蔥爆香，隨後加入牛肉翻炒4.放入八角，放入適量的生抽
5.適量的料酒，適量的鹽
7.足夠量的清水，大火燒開，撇出浮沫
8.轉小火燉1個小時這樣，一定要燉爛一點，然後倒入西紅柿塊，待西紅柿熟透，即可關火出鍋
2樓：無雅詩
西紅柿菠菜雞蛋湯
菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。菠菜是一種含鐵量較高的蔬菜，菠菜還可以促進人體健康，防止衰老，預防缺鐵性貧血，促進呼吸系統。菠菜中草酸含量較高，不宜一次吃太多。
脾虛、大便過鬆者不宜多食。西紅柿富含維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質等營養元素可以補充多種維生素，提高免疫力，避免生病。
番茄雞蛋菠菜湯做法：
1.主料：西紅柿1個、雞蛋1個、菠菜100g2.調料：蔥花適量、油適量、鹽少許、雞精少許3.廚具：炒鍋
4.烹製方法：燒
5.難易程度：
6.合適人群：3歲以上的寶寶
生津止渴——番茄雞蛋菠菜湯
製作步驟
1.準備食材，西紅柿切塊，菠菜切段，雞蛋打散備用；
2.鍋中放入少許油，放入蔥花爆香；
3.加入西紅柿，翻炒出沙，倒入適量水；
4.緩緩的將雞蛋液從高處沿鍋邊倒入；
5.放入菠菜，加少許鹽，雞精調味；
ps：菠菜一燙就熟，出鍋前再放，這樣不會破壞菠菜裡的維生素。
6.出鍋。
鍛鍊完後可以吃西紅柿嗎
3樓：文化永生
鍛鍊完後可以吃西紅柿，而且能夠帶來不錯的營養補充。西紅柿是水分較多的水果，這類流食帶有大量的水分和維生素，迅速幫助身體得到補充。
番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。而這些都是鍛鍊後所急需的，如維生素c和a以及對維持體內細胞健康十分重要的抗氧化劑。
4樓：小小博
當然可以吃了
運動後如果肌肉痠痛、頭昏腦漲，不妨吃乙個西紅柿。據英國《每日郵報》2月12**道，希臘的一項新研究發現，番茄能幫助人體從鍛鍊後的疲勞中迅速恢復過來。
希臘綜合化學國家重點實驗室等醫療機構的專家對15名參試者進行了為期2個月的測試，重點觀測了他們在鍛鍊前、鍛鍊過程中和鍛鍊後的一些生命體徵，其中有9名參試者鍛鍊後喝番茄汁，另外6名喝能量飲料。結果顯示，喝番茄汁的人肌肉恢復的速度更快，在劇烈運動後血糖水平也會很快地恢復到正常值。
研究者認為，這是因為番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質，有助於修復肌肉和恢復血糖水平.
5樓：小李非叨叨叨
可以吃，但是不能天天都吃西紅柿，營養攝入不良。管一頓飯沒有用的，**期間餐餐的油脂都需要控制。
6樓：軒轅
鍛鍊時身體各系統都處於緊張和加速執行狀態，停止鍛鍊後需要一段時間進行恢復。所以建議鍛鍊後一小時左右再食用維生素豐富的西紅柿。這樣有利於身體健康。
青西紅柿怎麼做好吃
青西紅柿炒土豆片較好吃一 素炒青西紅柿 原料 青西紅柿200g 油適量 鹽適量 味精2g。做法 1 把青番茄切片後倒入鍋裡,放點油醬油 鹽和味精炒一下2 炒好以後就可以吃了 二 青西紅柿炒土豆片 原料 土豆1個 青西紅柿2個 食鹽適量 蔥適量 調和油適量做法 丨 土豆去皮切片 青西紅柿切片備用。2 ...
西紅柿燉牛肉怎麼做好吃，西紅柿燉牛肉怎麼做好吃？
原料 牛肉3000g 西紅柿200g 調料 料酒5g 醬油10g 花椒2g 大料4g 桂皮4g 草果4g 鹽8g 雞精2g 薑片3g 蔥花3g 蒜片3g 香菜1g 牛奶10g 啤酒50g 製作 1 用刀背把牛肉拍鬆後，將牛肉切塊，西紅柿去皮後切塊，蔥 姜 蒜切片。2 牛肉入沸水鍋中焯水，加一點牛奶，...
西紅柿炒雞蛋怎麼做好吃？西紅柿炒雞蛋怎麼做才能好吃
所需食材 西紅柿2個 雞蛋3個 適量香蔥。所需配料 食用油 少許鹽 少許老抽 蔥花。詳細做法 2 在西紅柿的表面劃上十字花刀，倒上適量的開水，在開水中靜置十分鐘。3 我們先來打雞蛋，打入三顆雞蛋，雞蛋打入碗裡後用筷子快速的把它打散，順著乙個方向不停的攪拌。4 香蔥切成長段，切好放在一邊備用。5 取出...
西紅柿白菜湯怎麼做好吃
番茄乙個土豆乙個圓白菜150克香菇兩朵蔥適量姜適量番茄醬適量鹽適量雞精少許。製作方法。1 番茄白菜湯食材。2 圓白菜清洗乾淨切成塊。3 西紅柿清洗乾淨切成塊。4 土豆切成滾刀小塊。5 泡發好的香菇切成絲。6 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥薑炸香後放入番茄醬翻炒。7 等番茄醬炸出紅油後放入西紅柿翻炒。8 番...
西紅柿茄子素滷麵怎麼做好吃，西紅柿茄子素
主料西紅柿 1個茄子 2個洋蔥 1個輔料油適量 鹽適量番茄沙司 適量美極鮮 適量大蒜 適量白糖 適量步驟 1.茄子洗淨，不要去皮，切成絲。2.裝入容器中，用適量的鹽將茄子的水分煞出來。約20分鐘左右。3.然後攥出水分，裝盤備用。4.洋蔥切絲。5.西紅柿切絲。6.蒜切碎備用。7.鍋中放油，先將茄子過油...