1樓：爵爺的網路
西蘭花炒臘肉的做法。
1.臘肉洗淨，去掉肉皮（有點肥，是用五花肉臘的）2.把臘肉切成小塊。
3.西蘭花洗淨切小塊。
4.把臘肉先煎一下，把肥油煎出來。
5.把西蘭花放進去炒。
6.放鹽，加適量清水燜煮三分鐘。
7.放味精調味。
8.起鍋。
2樓：回憶的瀆奏
西蘭花炒肉。
材料西蘭花，豬肉，薑末，蒜末，生抽，鹽，雞精，耗油做法1、西蘭花洗淨，用開水焯水，豬肉切絲或者切片。
2、鍋內熱油，下薑末、蒜末爆香，將切好的豬肉炒至變色。
3、放入西蘭花翻炒1分鐘。
4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
3樓：君有攸往
西蘭花首先切成小塊，然後用開水焯一下。撈出之後一定要用涼水沖涼。臘肉不要放的太多，不然會顯得非常油膩。
西蘭花炒臘肉怎麼做
4樓：9603漫漫
1 、把切好的西蘭花過水，燙三五分鐘撈出用冷水淋下，使西蘭花更脆；根據品味不一，可選擇燙水時間 的長短，時間更長西蘭花 更軟；
2、先把油燒熱，放些大蒜下去爆香，然後把臘肉放入翻炒；
3、再把西蘭花放下去炒一下，最後下一點鹽再翻炒下就可以了。
西蘭花炒臘肉怎樣好吃
5樓：網友
西蘭花炒臘肉的做法。
1.臘肉洗淨，去掉肉皮（有點肥，是用五花肉臘的）2.把臘肉切成小塊。
3.西蘭花洗淨切小塊。
4.把臘肉先煎一下，把肥油煎出來。
5.把西蘭花放進去炒。
6.放鹽，加適量清水燜煮三分鐘。
7.放味精調味。
8.起鍋。
西蘭花炒臘肉怎樣炒法
6樓：網友
西蘭花炒臘肉的做法。
1.臘肉洗淨，去掉肉皮（有點肥，是用五花肉臘的）2.把臘肉切成小塊。
3.西蘭花洗淨切小塊。
4.把臘肉先煎一下，把肥油煎出來。
5.把西蘭花放進去炒。
6.放鹽，加適量清水燜煮三分鐘。
7.放味精調味。
8.起鍋。
西蘭花炒臘肉的做法有哪些？
臘肉炒西蘭花怎麼做好吃
7樓：挖兔美搭軟體
食材明細。
西蘭花2顆。
臘肉少許。薑絲適量。
蒜公尺適量。鹽適量醬油適量。
鹹鮮口味。炒工藝十分鐘耗時。
簡單難度。臘肉炒西蘭花的做法步驟。
1西蘭花掰成適當大小的塊後在清水內泡一下。
2臘肉切片，蒜公尺薑絲備用。
3西蘭花焯水後備用，焯水時鍋內放少許清油和鹽。
4鍋內熱油爆香蒜公尺和薑絲。
5放入臘肉煎出油脂。
6放入焯過水的西蘭花。
7加入適量鹽。
8加少許醬油。
9翻炒均勻即可，要快速，西蘭花焯水後已經快熟了。
西蘭花菜怎樣炒好吃，西蘭花菜怎麼炒好吃
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炒西蘭花怎麼炒，炒西蘭花怎麼做好吃
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西蘭花炒蝦仁怎麼做，西蘭花炒蝦仁的製作方法
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