1樓：北海數碼站
隨著對山藥薏公尺的了解，媽友們是不是已經開始蠢蠢欲動，想要動手烹製一鍋美味的山藥薏公尺粥，把這功效強大，營養價值高的美味一嚐為快呢。可是山藥薏公尺粥怎麼煮？下面，媽網百科將為大家講解兩種山藥薏公尺粥的做法。
媽友們根據自己的喜好和口味，挑選適合自己的做法即可。
山藥薏公尺粥做法一。
原料：山藥，茨實，薏公尺，水、冰糖適量。
製作方法：1、山藥：茨實：薏公尺=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜；
2、放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機；
3、充分打碎成粉狀，倒入砂鍋中；
4、加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據自己的口味新增適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘；
適用人群：產婦。
山藥薏公尺粥做法二。
材料：山藥，蓮子，百合，枸杞。
1、山藥去皮，洗淨，切成小口；
2、其他材料都洗淨，蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下，盛出備用；
3、把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中，加8碗水，大火燒開後，轉小火，煮兩個小時，快出鍋時加入焯好的百合。
烹飪技巧：1、去山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢了。
2、百合很好熟，要最後放。
3、枸杞要少放一些，容易上火。
2樓：文
山藥薏公尺粥是一道傳統藥膳。鮮甜綿軟，有潤肺清熱、健脾益氣的功效，適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
製作方法一：
材料：山藥30克、薏公尺30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小公尺50～100克、白糖少許。
步驟：1.將山藥、蓮肉、薏公尺和幹百合洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。
2.連水帶料一起倒入攪拌機，充分打碎成粉漿。
3.倒入砂鍋中，加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據口味新增適量冰糖，邊攪動邊煮10-15分鐘。
注意事項：1、將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。空腹食用，每日2次。
2、對於胃寒：山藥，補脾益氣養陰，對於胃寒，無直接**作用。薏公尺，清熱利濕健脾，不適合用於胃寒證。
製作方法二：
用料：山藥200g,薏公尺50g,糯公尺50g,大棗20g。
步驟：1、準備食材，鐵桿山藥去皮洗淨（去皮要帶手套，容易過敏）。
2、薏公尺洗淨，泡一晚上，大棗洗淨泡10分鐘。
3、山藥切塊。
4、糯公尺洗淨放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右。
5、加入切好的山藥 、加入洗淨的大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了。
6、電高壓鍋解壓以後，可以開啟鍋蓋。
小貼士：薏公尺要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。
山藥薏公尺茯苓粥怎麼做具體一點的
3樓：wh海賊王
山藥薏公尺茯苓粥。
材料：山藥50克（幹的淮山片為20克）、薏公尺30克、大公尺1小把、茯苓粉20克、枸杞少量。（僅裝飾用，不是必須）
1．用的材料有：山藥、薏公尺、茯苓粉和少量的大公尺。山藥最好選細長的淮山藥，效果更好。
買山藥要挑選細的，越細越好。2．同藥去皮切小塊，泡在水裡防止氧化。薏公尺和小公尺洗一洗也用水泡一會。
山藥如果選好了，即使不泡水也不會氧化。3．薏公尺和大公尺放入砂鍋裡，加入足量的清水，大火煮開後轉小火熬至公尺爛，加入山藥和茯苓粉，繼續煮20分鐘。最後加入枸杞悶一會即可。
山藥薏公尺煮粥可以嗎
4樓：雍稷友妮娜
薏公尺偏寒，胃寒的朋友不適用。山藥很好。
搜民間中醫網。
上面的健康商場有關於山藥的相關詳細知識，做法吃法等等，並有鮮的焦作溫縣原產。
正宗鐵棍山藥銷售，是從焦作溫縣地里直接挖出來的。
懷山藥應該是指古懷慶府，也就是今天的河南省焦作地區產的鐵棍山藥，可以食用，亦可以入藥。
求薏仁山藥粥的做法
5樓：凹凸小田螺
原料：薏仁150g、山藥粉100g、紅棗20枚、糯公尺250克、水300ml。
做法1.準備好食材。
2.山藥去皮、切丁。
3.薏公尺淘洗乾淨，倒入砂鍋。
4.添適量清水，大火燒開，小火慢煮半小時。
5.倒入淘好的大公尺。
6.倒入山藥，繼續煮至粥粘稠即可。
7.做好了。
功效：薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白**，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。
糯公尺味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效，它可用於**消渴、尿多、自汗、洩瀉等症。
6樓：幸福聖唐人
提前將薏仁公尺用涼水泡軟，然後就可以直接與大公尺或粳公尺一起煮製，開鍋後加入山藥塊即可食用。
7樓：匿名使用者
薏公尺用熱水泡軟，然後把薏公尺和粳公尺煮熟，差不多等粥八分熟的時候，把切成小塊的山藥一起放進去，山藥熟了可以調味了。
8樓：水果妞妞寶貝
薏仁洗淨放入鍋中。山藥去皮，切成丁。將山藥加入鍋內與薏仁一起煮，大火煮沸轉小火燉約1小時。根據個人喜好加入冰糖調味。
薏公尺山藥粥怎麼做好吃
9樓：林夕的微笑
原料有：粳公尺50g 防風15g 淮山藥40g，薏公尺50g。
製作這道藥膳，首先需要用清水把粳公尺淘洗乾淨，然後我們把準備好的山藥、薏公尺和防風也分別清洗一下，然後把洗好的山藥薏公尺都放進鍋裡，請您注意了，這時我們先不要放防風。接下來，往鍋中加入適量的水，然後蓋上鍋蓋，用大火煮大約10分鐘的時間，10分鐘之後，粥已經沸騰了，這時要改成小火，慢慢地煮上40分鐘左右，40分鐘後，粥已經熬的差不多了，這時就要準備放防風了。
防風下鍋後，再蓋好鍋蓋，繼續用小火煮20分鐘左右，20分鐘後，這道香噴噴的防風薏公尺山藥粥就熬好了。
薏公尺能和山藥一起煮嗎
10樓：格調
可以。主料：山藥1根、紅棗10顆、小公尺50克、薏公尺50克輔料：清水適量。
1、準備材料。
2、薏公尺提前浸泡6小時。
3、山藥去皮切塊泡水備用。
4、鍋中倒入適量清水，燒開。
5、倒入淘洗好的小公尺。
6、倒入薏公尺。
7、開鍋轉中小火煮10分鐘。
8、加入紅棗，再煮10分鐘。
9、倒入山藥，繼續煮20分鐘。
10、根據個人口味加紅糖。
11、煮至紅糖溶化即可。
12、盛出。
11樓：花屋藏嬌
山藥薏公尺芡實的作用 薏公尺具有以下功效，可以和芡實大公尺一起熬粥： 1. 對心血管的影響：
抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張 2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜 3.
增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫，體液免疫有促進作用 4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓，高血糖有特殊功效 5.
抑制骨骼肌的收縮：薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮 6. 鎮靜，鎮痛及解熱作用：
具有鎮靜，鎮痛及解熱作用。對風濕痺痛患者有良效 7. 降血鈣，延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫；腳氣；小便淋瀝；溼溫病；洩瀉帶下；風濕痺痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。
山藥薏公尺茯苓粥怎麼做的啊要放多少
12樓：福星巨賈
山藥30克，薏仁15克，茯苓6克；調味料：冰糖1匙。
做法：1.山藥洗淨，去皮，切成丁塊；薏仁、茯苓均洗淨、泡水1小時，移入電鍋中煮4小時，取出備用。
2.加入所有材料再以大火煮開，轉小火煮15分鐘，熄火燜30分鐘；最後加入冰糖調味即可。
注意：調味時可以以紅糖取代冰糖也可加紅豆15克，雖然粥的顏色會比較暗沉不好看，但卻具有調理經期不順及減少白帶的作用。
此粥可以調理肌膚的排汗功能，幫助水分的平衡，使**的表面不易堆積汙垢而引發病變與感染，有助調理經期不順、減少白帶，並增強身體的免疫力。
13樓：匿名使用者
山 藥 薏 公尺 粥。
【**】民間方。
【原料】山藥30克、薏公尺30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小公尺50～100克、白糖少許。
【製作】將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。
【用法】空腹食用，每日2次。
【功效】健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
淮山藥和薏公尺一起吃有什麼功效？
14樓：_溾魅
取淮山藥和薏公尺加水熬粥，每日服用，可健脾益腎、抗衰老。
淮山藥又名山藥，版性平，權味甘，歸肺、脾、腎經，淮山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
淮山藥薏公尺粥的做法：
一、首先準備薏公尺、淮山藥、大公尺，可以加入適量的紅棗。
二、提前一晚將薏公尺洗淨並浸泡。
三、將大公尺洗淨。
四、淮山藥去皮切塊。
五、將所有食材放入鍋中。
六、加入適量的清水。
七、大公尺煮開轉小火煮至軟爛粘稠，即可盛出食用。
15樓：賀幻絲依姮
淮山薏公尺粥。
bai淮山50克，薏公尺du50克，大公尺100克，共煮zhi粥，加適量白糖調食。能dao健脾利濕。
回，可治夏季熱、答小便淋濁等病。
淮山【草藥名】：
淮山（山藥）
【內容介紹】：
淮山（山藥）
【性味】：平、甘、無毒。
【歸經】：入肺、脾、腎、胃。
【功效】：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。
【主治】：脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。
薏公尺營養價值很高，含蛋白質，脂肪，碳水化合物，還含維生素330
毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及澱粉等。
中醫學認為，薏公尺性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，為廣大。
群眾喜食的保健食品。《本草綱目》謂薏公尺「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏。
駐容、輕身延年」。現代科學證實，薏公尺能使血糧下降，內含的薏苡脂有阻止癌細胞。
生長及傷害作用。薏苡素對橫紋肌有抑制作用。它是老年人的夏日良友。
16樓：答虎多高峻
淮山和薏公尺一起吃可以助脾養胃。一般調理身體都是從調理脾胃開始。所以可以經常吃。但一次不要吃太多。淮山還有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
薏公尺和山藥白合吃了可以養胃嗎，薏仁公尺和山藥能同時吃嗎？
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