1樓：禹州婚慶
板栗豬瘦肉湯，可以滋養補脾，益血補虛的功效。簡單說說它們分析的功效，豬瘦肉具有補腎養血，滋陰潤燥，豐股澤膚的作用。板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾。
栗子具體補脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用。據說有腎虛有良好的療效，又叫「腎之果」，適合老年人腎虛、大便溏洩，常食有強身愈病，所以大家也可以吃多點。湯裡放點棗比較好，它有抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦；對體虛的人有滋補的功效。
中文名：板栗豬瘦肉湯。
分 類：湯類。
主要食材：豬瘦肉等。
調 料：鹽等。
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材料：板栗，豬瘦肉，蜜棗，姜。
基本製作：1、開啟冰箱拿出豬瘦肉，然後解凍，把它洗淨。
2、把清水倒進鍋裡面，然後燒沸水，把豬瘦肉倒進開水裡面，煮5分鐘後，取出洗淨。
3、用刀把豬瘦肉切成幾份。
4、把板栗洗淨後，拿刀砍一下，使栗子更能分享它的精華流入湯裡面。
5、把蜜棗用清水洗淨。
6、把所有材料倒入裝滿清水的電磁煲電裡面，首先調為一小時大火，一小時過後調為兩小是微火。
7、兩小時後，加入少量的鹽，即可食用。
喝一口湯，鮮美可口，味道好極，吃豬瘦肉，感覺太老了，老火靚湯都是這樣子，肉類特別難咀嚼，形容成面部運動。板栗把皮都脫掉，吃它的肉感甜甜地，帶有肉的香味，質感很軟綿綿，有種入口即溶的感覺。
粟子有什麼營養
2樓：掛念珠的虎
粟子含有豐富的營養，每百克中含糖及澱粉60～70克、蛋白質約8克，脂肪2～7克，維生素a、b1、b2、c、p等及無機鹽。其所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓，冠狀動脈硬化，動脈硬化等疾病，都有預防和**功效。常食之，可達到抗衰老，延年、益壽目的。
粟子性味甘溫，有補腎，健脾、養胃、強筋、活血、止血、消腫等功效。因腎虛所致的腰膝痠軟，小便頻繁，或因久傷淤血腫痛，食之自有療效，用於慄於30克加水煮熟，加適量糖，每晚睡前服1次，對體虛、四肢無力痠軟有療效，老年人腎虛或兩 腳無力，腰痠者，每日早晚可各吃風乾生粟子7個，細嚼成漿用於淤血腫痛，可將生栗子去殼後搗爛如泥，塗於患處。
3樓：網友
粟子性味甘溫，有補腎，健脾、養胃、強筋、活血。止血。消腫等功效。
因腎虛所致的腰膝痠軟，小便頻繁，或因久傷淤血腫痛，食之自有療效，用於慄於30克加水煮熟，加適量糖，每晚睡前服1次，對體虛、四肢無力痠軟有療效，老年人腎虛或兩 腳無力，腰痠者，每日早晚可各吃風乾生粟子7個，細嚼成漿用於淤血腫痛，可將生栗子去殼後搗爛如泥，塗於患處。 但粟子不易消化，故一次不可吃得太多，如果有消化不良者就不宜食用。
板栗豬腳湯的功效
4樓：匿名使用者
「栗子益氣、厚腸胃」。豬蹄：豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
適宜血虛者食用；適宜年老體弱者食用；適宜產後缺奶者食用；適宜腰腳軟弱無力者食用；適宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用。
5樓：枚樂悅
緩解足跟痛。腎主骨，當腎氣不足，就愛上虛火，容 易出現腰痠腿痛，手腳痠痛無力的情況。慄 子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效，主治脾胃虛弱、體虛腰痠腿軟，適宜老 年腎虛者食用。
1.豬蹄剁成小塊，洗淨，把毛刮乾淨，放在水中煮十分鐘。然後沖洗乾淨2.板栗開水煮一下，剝去外面的皮。
3.豬蹄放進鍋裡，加幾片姜燉肉包，冰糖，香葉然後放鹽和生抽，拌勻後加進足夠的水。
4.大火燒開後轉小火燉15分鐘。
5.放氣倒入板栗再煮，板栗熟透後加味精。
6.裝盤。
吃板栗有什麼好處?
6樓：睿爸育兒記
孩子吃栗子有什麼好處呢？
7樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一板栗可以健脾養胃。第二板栗含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用。第三板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內的鈉元素水平。
8樓：池魚戀舊林
一、可以補腎強筋，適當吃一些板栗可以強筋健體；二、可以益氣健脾 ，對於對於脾胃功能虛弱、消化不良、面黃肌瘦的人，適當的板栗可以讓身體更加強壯。
9樓：你到底敢不敢
吃板栗可以益氣補脾、健胃厚腸，預防和**心血管疾病，強肌健骨、延遲衰老的效果，活血止血的功效等。
10樓：職場導師芒果
吃板栗可以緩解肌肉疲勞，可以補腎強筋，可以益氣健脾。對於食慾不振，面黃肌瘦，骨折等吃了板栗可以，讓身體變得更好，更健康。
11樓：小自信
吃板栗的好處有很多，可以緩解肌肉的疲勞，補腎，強健自己的筋骨，有健脾的功效。
12樓：耶斯莫拉
栗子含有大量的澱抄粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
吃板栗對人有什麼好處？板栗有什麼營養？
13樓：天馬行空
吃板栗可以對有益氣補脾，健胃厚腸的好處，板栗有很高的營養價值，含有蛋白質，脂肪等，不僅可以生吃，還可以熟吃。
14樓：邪魅咿呀
板栗中含有豐富的胡蘿蔔素、氨基酸及鐵等元素，長期吃可以起到養胃、健脾、養顏等保健功效，其中膳食纖維，對消化系統也有很大的好處。
15樓：網友
吃板栗有助於預防心血管疾病 ，預防骨質疏鬆 ，有助於強身健體等。板栗含有較高的澱粉，蛋白，脂肪，維生素等 。
16樓：開車不費油
補腎強心，益氣健脾，富含豐富的礦物質，鉀含量較高，血糖指數較低。
17樓：關耳
很多人可能都吃過或者見過糖炒栗子，如果在寒冷的冬天手裡能捧一袋熱熱的糖炒栗子，慢慢品嚐它的香甜，心裡一定會感到一種溫暖和幸福。板栗是一種很有營養的食物，裡面含有多種營養物質，吃板栗能夠補腎，強健筋骨，還對脾胃有好處，能改善消化不良，板栗裡面充足的澱粉還能及時為人體補充能量，緩解人體的肌肉疲勞。
一、板栗的產地和大致分類板栗的原產地就是我們中國，它是我國最早食用的堅果之一。板栗一般生長在平地到海拔2800公尺的山地，在我國，北邊的遼寧和吉林，南邊的廣東和廣西，以及河南，河北，山東，江蘇，安徽，湖北，浙江等地都產有品質很好的板栗。按照產地的不同板栗可以大概分為北方慄和南方慄，兩個大類之下還有很多細分的品種，比如京東板栗，這種板栗風味獨特，在國際上都享有盛名。
二、板栗含有的營養物質類別板栗果實裡含有豐富的澱粉，還含有胡蘿蔔素，核黃素，尼克酸，硫胺素，蛋白質，脂肪，抗壞血酸，無機鹽等種類繁多的營養物質。板栗的吃法也很多，它既可以生吃，也可以做成熟食，還可以加工成其他食品，口味豐富，形式多樣。板栗按照用途還可以分成炒慄種和菜慄種，這兩個不同的種類在果實大小和營養成分的含量上有差別。
板栗的做法除了經典的糖炒栗子之外，還有以下幾種，例如，板栗燉羊肉，栗子花生雞腳湯，栗子燕麥燉排骨和栗子炒飯等。這些菜品都有益氣養血，改善消化功能的作用，同時也十分美味。但要注意的是，產婦，患有便秘的小孩以及患有糖尿病的人不適合吃太多栗子，否則會對身體造成不好的影響。
板栗和什麼一起煲湯最好？
18樓：jiawen廖
板栗可以和紅棗、排骨、雞、紅薯、花生、黑豆、月桂、豬骨等等煲湯或者燉。
板栗紅棗排骨湯。
1、材料：板栗100克、紅棗15克、排骨500克、食鹽、姜、雞精各適量。
2、做法：將板栗、紅棗、排骨洗淨，生薑去皮切片。鍋內放水燒開，放入排骨汆去血漬，撈出洗淨，然後把排骨和板栗、紅棗、薑片一起放入砂鍋中，加適量清水，大火煲開後，轉小火煲1個小時，加食鹽和雞精調味即可。
3、功效：板栗補腎壯腰、健脾止瀉，紅棗補中益氣、養血安神，排骨含有豐富的鈣，此湯適宜於氣血不足、營養不良、患有心血管及過敏體質的人群吃。
19樓：湖南法拍網
板栗元寶鳳球湯。
材料材料雞大腿1只 大蛤蜊6個 去殼幹板栗10粒，黑豆100克 姜4片 蔥1根調味料a料：熱水6杯b料：鹽1小匙c料：黃酒2大匙。
做法1．黑豆洗淨，放入水中浸泡4小時，撈出，放入鍋中加入清水至蓋過豆麵煮開，移入蒸鍋中，加入1杯半水蒸至開鍋，續燜30分鐘至熟透，取出備用。
2．去殼板栗泡軟，撈出；蛤蜊泡水吐沙，洗淨；蔥洗淨，切末；姜去皮，洗淨，切片備用。
3．雞大腿洗淨，切塊，放入沸水中汆燙去除血水，撈出，再放入沙鍋中，加入薑片、板栗和煮好的黑豆，倒入a料燉至雞肉熟軟，加入b料和蛤蜊煮至殼張開，淋入c料、撒上蔥末，即可端出。
吉祥話中國年菜以雞肉代表鳳凰、栗子代表元寶，是大吉大利的象徵，充滿吉祥的瑞氣，還有財源滾滾的意思。
生西紅柿有什麼營養價值，請問西紅柿有什麼營養價值
西紅柿又叫番茄，為茄科植物西紅柿的新鮮成熟果實。味乾酸 性微寒，具有生津止渴 健胃消食的功效。用於口渴 食慾不振。醫學專家認為每人每天吃兩到三個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸。對整個肌體的新陳代謝過程大有補益，可...
松子皮能吃嗎，有什麼營養價值，松子皮有什麼營養價值？
能吃，有營養價值。1 祛病強身，促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸 亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復 2，軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣 鐵 磷等，一方面能夠增強血管彈...
板栗有什麼營養看看千果之王的好處吧
板栗不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有 乾果之王 的美稱。栗子可代糧，與棗 柿子並稱為 鐵桿莊稼 木本糧食 是一種價廉物美 富有營養的滋補品及補養的良藥。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素 礦物質，能防治高血壓病 冠心病 動脈硬化 骨質疏等疾病，是抗衰老 延年益壽的滋...
新鮮龍眼富含的營養成份有哪些，龍眼有什麼營養價值？
營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12 23 葡萄糖26.91 酒石酸1.26 蛋白質1.41 脂肪0.45 維生素c163.7毫克 維生素k196.6毫克，還有維生素b1 b2 p等，經過處理制成果幹，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質...
駱駝奶粉的營養成分表有什麼，駱駝奶有什麼營養價值？
根據營養學研究資料，100 毫公升駱駝奶所含維生素c 是等量牛奶的3.8倍 含鐵量是牛奶的10 倍 1 公升駱駝奶含52 單位胰島素，而等量牛奶的胰島素含量僅為0.016 單位。由最新的研究表明，每天攝入約一品脫的駱駝奶，可以有效提高血液中葡萄糖水平，減少人體對於胰島素的需求量。相關人士指出，駱駝奶...