1樓：87541113q群
vc過量 有害健康 維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。 長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。 長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。 （三）每日口服維生素c4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。 （五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。 （六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。
因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。 （七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。 （八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
2樓：公尺修軍團
姐，是我 小心，維生素有誤區 1．越多越好 維生素a和c具有較強的刺激性，使用後會出現**發紅、乾燥、脫皮，單獨使用一定要在醫生的指導下，自己在家只能使用正式**的護膚成品。即使是口服，像維生素a、c和d等，超劑量也會給人體帶來***。 2．天然的總是比合成的好 天然產品由於提取工藝複雜和資源有限一般比較昂貴。
在許多時候，人工合成並不比天然的差，除了天然維生素c有更易吸收和富含左旋c的優勢以外，其它大多數合成維生素的功效都已相當不錯。即使是維生素c，如果考慮到價效比，「人工合成」絕對是乙個不錯的選擇。 3．新鮮的比成品好 有的人認為自己準備的水果、蔬菜汁**好新鮮，富含多種維生素，效果一定比買的**好。
其實自己準備的蔬果**固然新鮮，而且含有多種維生素，但因為消費者對其複雜的成分不了解，也不好控制其穩定性與可吸收性，最後效果往往不及護膚成品。比如珍珠雖然富含多種氨基酸和維生素，但直接塗沫珍珠粉卻不能被**吸收。還有的蔬果特性不為人們所知，有可能帶給**一定的***。
又比如檸檬富含維生素c，是很好的美白品，但它同時有光和色素敏感性，在直接用到**上又暴露在光照之下時，有可能會導致斑點的產生。一般來說，上市的護膚品都是廠家經過長期研究和多種實試研發出來的，正規廠家對其產品新增成分的可吸收性、穩定性、安全性和有效性都有足夠的信心。好的護膚品配方還能幫助有效成分被傳遞到相關**層發揮作用。
4．任何時候服用都好 維生素家族可分為二大類，即脂溶性維生素（包括維生素a，d，e，k）和水溶性維生素（包括維生素b族和c）。脂溶性維生素的吸收需要脂性環境，因此在空腹或者完全沒有脂性食物的進餐後服用脂溶性維生素是一種浪費，因為人體不能夠吸收。而水溶性維生素很容易被人體吸收但代謝也很快，即很快會被人體再排出，尤其是空腹時。
因此，維生素類的保養品應在餐後服用，而且最好是有進食油脂的餐後服用。
記得採納啊
3樓：怪鋅械
維生素c是一種藥物，俗話說「逢藥三分毒」，正常人每天服用維生素c不能超過5克。生活中日常的蔬菜和水果其實已經足夠，不需要刻意服食。容易出血和60歲以上者要注意適量補充，但應該遵循量夠就停的原則。
如果把它當成「補品」來吃，那就大錯特錯。因為過量進食會導致死亡！ 維生素c不能與以下藥物同時服用，否則不僅難以達到服食效用，甚至有可能自殘身體！
1．不應與磺胺類藥物一起使用，否則會形成腎結石，損壞腎功能；造成血尿、尿閉、腎絞痛等。 2．不應與阿司匹林同時使用。阿司匹林會減少維c在腸道內的吸收，使療效降低。
當兩種藥物都要服用時，應先服用維c，間隔一小時後再服阿司匹林。 3．不應與維生素b2、b12一起使用。維生素c與維生素b2可發生氧化還原反應，使兩者作用減弱或消失。
而維生素c對維生素b12則有破壞作用。 4．不應與蘇打類和苯丙胺等鹼性藥物合用。因為兩者會酸鹼中和，吃了等於白吃。
4樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多
5樓：快樂**醫生
維生素c當中含有的一些營養物質以及礦物質，能夠抑制體內黑色素的生成，也具有美容養顏的作用，如果大量服用維生素c，可能會引起腸道的一些反應，比如嘔吐，腹瀉，腹痛等症狀。同時對泌尿生殖系統也有一定的危害，若是牙齦出血或者是牙齒鬆動，都是服用維生素c過多所導致的，這些表現都是營養過剩所造成的，要注意多休息。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：
你了解長期服用維生素c片，對身體有什麼***嗎？吃多反而傷身，維生素c並非吃的越多越好，過量補充反而有害身體健康！提醒家人
維生素c藥片吃多了會對身體有什麼害處？
7樓：87541113q群
vc過量 有害健康 維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。 長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。 長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。 （三）每日口服維生素c4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。 （五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。 （六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。
因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。 （七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。 （八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
8樓：公尺修軍團
姐，是我 小心，維生素有誤區 1．越多越好 維生素a和c具有較強的刺激性，使用後會出現**發紅、乾燥、脫皮，單獨使用一定要在醫生的指導下，自己在家只能使用正式**的護膚成品。即使是口服，像維生素a、c和d等，超劑量也會給人體帶來***。 2．天然的總是比合成的好 天然產品由於提取工藝複雜和資源有限一般比較昂貴。
在許多時候，人工合成並不比天然的差，除了天然維生素c有更易吸收和富含左旋c的優勢以外，其它大多數合成維生素的功效都已相當不錯。即使是維生素c，如果考慮到價效比，「人工合成」絕對是乙個不錯的選擇。 3．新鮮的比成品好 有的人認為自己準備的水果、蔬菜汁**好新鮮，富含多種維生素，效果一定比買的**好。
其實自己準備的蔬果**固然新鮮，而且含有多種維生素，但因為消費者對其複雜的成分不了解，也不好控制其穩定性與可吸收性，最後效果往往不及護膚成品。比如珍珠雖然富含多種氨基酸和維生素，但直接塗沫珍珠粉卻不能被**吸收。還有的蔬果特性不為人們所知，有可能帶給**一定的***。
又比如檸檬富含維生素c，是很好的美白品，但它同時有光和色素敏感性，在直接用到**上又暴露在光照之下時，有可能會導致斑點的產生。一般來說，上市的護膚品都是廠家經過長期研究和多種實試研發出來的，正規廠家對其產品新增成分的可吸收性、穩定性、安全性和有效性都有足夠的信心。好的護膚品配方還能幫助有效成分被傳遞到相關**層發揮作用。
4．任何時候服用都好 維生素家族可分為二大類，即脂溶性維生素（包括維生素a，d，e，k）和水溶性維生素（包括維生素b族和c）。脂溶性維生素的吸收需要脂性環境，因此在空腹或者完全沒有脂性食物的進餐後服用脂溶性維生素是一種浪費，因為人體不能夠吸收。而水溶性維生素很容易被人體吸收但代謝也很快，即很快會被人體再排出，尤其是空腹時。
因此，維生素類的保養品應在餐後服用，而且最好是有進食油脂的餐後服用。
記得採納啊
維生素吃多了有什麼壞處，維生素C吃多了有什麼壞處？
短時間大量服用維生素c的壞處 1 短期內服用vc補充品過量，會產生多尿 下痢 發疹等 2 長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石 3 小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。4 一次性攝入vc2500 5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。維生素c吃多了有什麼壞處...
維生素c吃多久見效，維生素c片吃多久能見效
有個體差異，不建議多吃。身體 28天代謝一次，一般服用2月見效。注意 vc過量 有害健康維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克 次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到...
維生素AD吃多了有什麼壞處沒，維生素C吃多了有什麼壞處？
過量有害。每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞 b細胞和單核 吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病...
維生素E吃多了會對身體有危害嗎，維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
是要三分毒 像某種營養過多會身體吸收的不均勻與很難吸收，還是按照醫生或科學的角度服用。特別是女孩子為了美麗多吃啊 維生素e一天吃一粒對身體有害嗎 維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。維生素e的推薦量是成年人每天14毫克，對於3個月到半年的營養 推薦的安全劑量上限是每天600毫克。對於普通人預防疾...
天然維生素c對身體有哪些好處，天然維生素C對身體有哪些好處
1.提高免疫力 參與免疫蛋白的合成，促進白細胞和吞噬細胞的活力，有助於提高人體免疫力。缺乏維生素c時，人體對病原體侵襲的抵抗力下降，更容易感染疾病 在患病時，人體對維生素c的需求量也會以倍數增加。2.緩解疲勞，減輕壓力 作為重要的抗壓力營養素，維生素c可以促進腎上腺素的合成。而腎上腺素可以促進葡萄糖...