1樓：勾音
1.過敏者不要吃海鮮。
沒有海鮮過敏症的女性在月子裡是可以吃海鮮的，有利於傷口的癒合，但是有海鮮過敏症的女性一定要禁止食用海鮮，因為海信不利於這些人的傷口癒合。
2.不要喝高脂肪的濃湯。
分娩之後女性很多人總是進食滋補的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因為這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，並且影響胃口，同時對寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。
3.不要過多的吃巧克力。
坐月子期間不要吃太多的巧克力，因為巧克力會使得女性發胖，並且會影響女性的食慾，導致女性營養補充不足，影響媽媽們的身體健康，也會間接的影響寶寶的健康，因為巧克力中含有一種叫做可可鹼的物質會滲透到母乳之中並且可以在寶寶體內堆積，損傷神經系統和心臟等器官，使得寶寶總是消化不良，睡眠不穩，總是會哭鬧。
4.不要久喝紅糖水。
新媽媽生產過後會需要更多的碳水化合物，這個時候多喝一些紅糖水只要是適量的話是可以對新媽媽和寶寶產生很好的作用的，但是有些新媽媽喝紅糖水的時間過於的長，這樣就會影響新媽媽的身體健康，因為紅糖具有活血的作用，可能會造成新媽媽持續的失血，對子宮恢復不利，因為新媽媽產後和紅糖水的時間應該選擇在產後的7-10天為宜。
5.不要吃雞蛋過多。
分娩過後產婦需要滋補虧損，所以需要吃一些有營養的物質，很多人選擇多吃一些雞蛋，但是雞蛋並非是吃的越多越好，特別是分娩之後的數小時內不要吃雞蛋，坐月子期間吃雞蛋的數量也不宜過大，每天保持在3-4顆就可以了。
6.不要吃辛辣溫燥的食物。
辛辣溫燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物能夠讓產婦產生內熱，容易使得新媽媽們上火，出現口舌瘡、大便秘結和痔瘡等，母親內熱加重會通過乳汁影響到寶寶，使得寶寶也出現內熱。
7.不要吃生冷油膩的食物。
坐月子期間胃腸的蠕動變得很慢，過於油膩的食物不易於消化，所以應該盡量的減少這些油膩食物的攝入，夏天的時候，產婦可能想吃一些容易生津的食物，比如冷飲等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利於月子期間的惡露排出，所以要避免食用。
坐月子不能吃什麼？以上七種食物是坐月子期間應該避免食用的，為了產後寶寶喝產婦的健康一定要避免食用。
2樓：匿名使用者
媽媽在剛生產完坐月子期間，體質會有點虛，這個時候新媽媽們就會有疑問了，坐月子吃什麼好呢？是趕緊進補以恢復元氣，還是葷素搭配以均衡營養呢？坐月子可以吃水果嗎？
坐月子不能吃哪些食物？坐月子食譜有哪些？本文問你一一解答。
月子食譜大全。
女性生產完最需要的就是休息，而且還要調養。通過飲食調理可以及時補充她們所需要的營養，防止一些產後病狀。那麼在坐月子期間可以選擇食用一些健康營養的食物，那麼接下來就一起來了解一下月子食譜大全吧。
1、小公尺雞蛋粥。
把小公尺粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。
作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。
2、參歸黑雞湯。
把雞煮到熟爛，然後加入人參和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。
作用：補虛，產後一周的產婦可以食用。
3、鱸魚薑湯。
鱸魚切塊後，用公尺酒浸泡，之後放入水中煮，等魚肉變白。
作用：營養豐富，也不容易讓產婦變胖，可幫助產後**。
4、魚粒蝦仁湯。
魚切成小塊和蝦仁一起用澱粉攪拌，將荸薺切成小塊，油熱後下鍋翻炒魚丁，蝦仁，最後放入雞湯中，加入雞精和鹽。
作用：補充豐富的蛋白質。
月子是吃雞還是吃鴨
3樓：一葉小船
產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，那麼坐月子吃雞好還是吃鴨好？
雞和鴨是人們喜歡食用的禽類食品，如果從食療觀點來看，雞和鴨就有一定的差別，對不同體質的人，選擇食用就有一定的講究。雞肉味甘性溫，具有溫中、益氣、養血、填精的功效，對經常畏寒虛弱、手足冰涼、神疲乏力的陽虛體質的人，特別適宜進食。病後或手術後**時，婦女產後體虛，或患有貧血、血小板白血球減少的症狀者，吃雞最為相宜。
但由於雞肉偏於溫熱，具有通常所說的“發氣”，所以多吃或吃之不當可能產生內熱，對陰虛體質的人、火熱症候者，或外感發熱時，就不宜食用，以免“火上加油”，適得其反。對於自身免疫性疾病、腫瘤病人，吃雞也不太合適，最好少吃。
鴨的性味與雞不同，鴨肉味鹹性涼，因此有滋陰補虛利尿消腫的功效，經常有低熱、咽乾口渴、舌苔厚膩的陰虛體質的人，多吃鴨有清熱滋補的功能。對咳嗽、便秘的患者，食用也均合適。慢性腎炎、浮腫的病人，常吃鴨子也有減輕症狀的作用。
對腫瘤病人，顯然吃鴨比吃雞合適，鴨“發氣”少，還能化瘀軟堅。不過鴨性偏涼，對身體虛寒的陽虛體質者，應該少吃，特別對腹瀉清稀、腰疼、胃寒、痛經的人，不宜多食，否則“雪上加霜”，有***。
飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。產後要注意保暖，加強飲食，注意休息。
月子裡能吃鴨子肉嗎
4樓：愛喝粥
月子裡能不能吃鴨子。
女性生產後就需要進補，因為後期媽媽們的身體還要給寶寶提供母乳餵養。所以，在坐月子的時候就會經常吃一些大魚大肉，可現實中卻很少坐月子期間的女性吃鴨肉或是喝鴨湯。那麼，月子裡能不能吃鴨子？
坐月子的女性已經是失血狀態，身體都會比較寒冷。鴨肉屬於涼性的肉質，所以月子期間的女性最好少吃，如果非要吃也是可以的，但是要注意食用量。這個時期的女性最好選擇溫性的食物進補。
比如：雞肉、魚肉都是不錯的選擇。
坐月子吃鴨肉有哪些注意事項？
1、生活中有很多食物都是相生相剋的，雖然都是比較有營養的，可是融合後就會對人體產生***。坐月子的女性吃鴨肉時，千萬不要和雞蛋以及甲魚一起同食，因為這樣不僅會造成營養流失，還會損傷元氣，引發水腫等情況。
2、坐月子的女性就算吃鴨肉，最好選擇炎熱的夏季。首先產後女性很多都有上火的情況，炎熱夏季適當食用鴨肉可以有去燥的功效。
鴨肉含有的脂肪比較多，產後有肥胖的女性千萬不要吃，不然會加重肥胖的現象。還有就是感冒以及腸炎的媽媽們也不可食用。
月子期間為什麼不能吃母雞
5樓：相諾櫻
母親不能吃母雞的原因是催乳素只有在母親分娩後才能促進泌乳和泌乳，因為血液中雌激素和孕酮的濃度大大降低，但是，當母親在分娩後吃燉老母雞時，血液中雌激素的濃度會增加，因為母雞卵巢和蛋衣中有一定量的雌激素，這會削弱催乳素的效力，導致乳汁不足，甚至完全母乳回流。
月子可以吃鴨肉嗎
6樓：巨蟹我為遊戲狂
月子期間需要產婦注意很多的食物，有些食物會導致產婦的身體受到傷害，產婦在坐月子的時候，身體比較虛弱，有很多的食物都會影響到產婦的身體，那麼，月子期間可以吃鴨肉嗎？
鴨肉的脂肪酸溶點較低，容易被虛弱的產婦吸收，含有的維生素，也可以讓產婦的身體快速的恢復到正常。因此，產婦在坐月子的時候可以吃一些鴨肉，鴨肉中含有的維生素能夠有效的為產婦的**補充很多的養分，具有抗衰老的作用，對於產婦的心臟也有較好的作用。
鴨肉適用於體內發熱、上火、體質虛弱、食慾不振、大便過於乾燥、水腫的人食用，同時也適合剛生產後的產婦，而且它還適合癌症放療化療後的人食用，此外，糖尿病、肝硬化、肺結核、慢性腎炎等人食用。
鴨肉不適合身體虛寒、受涼引起的食慾不振、腸胃過冷導致的疼痛、腹瀉拉稀、腰痛、還有痛經的人食用，同時患有動脈硬化、慢性腸炎的人應該少吃鴨肉，感冒的人們也不可以吃鴨肉，鴨肉會導致他們的病情加重，甚至還會讓他們的身體受到傷害。
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