1樓：n孤獨女人
甘薯就是紅薯。
簡介：甘薯又名甜薯，薯蕷科薯蕷屬纏繞草質藤本。地下塊莖頂分枝末端膨大成卵球形的塊莖，外皮淡黃色，光滑。
莖左旋，基部有刺，被丁字形柔毛。單葉互生，闊心臟形；雄花序為穗狀花序，單生，雄花無梗或具極短的梗；苞片卵形，頂端漸尖；花被淺杯狀，被短柔毛；蒴果三稜形，頂端微凹，基部截形，每稜翅狀；種子圓形，具翅。花期初夏。
紅薯（英文： sweet potato）原名番薯（學名：ipomoea batatas （l.
） lam.），又名紅芋、甘薯、蕃薯、山藥（河北）、番芋、地瓜（北方）、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2公尺以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13厘公尺，寬3-13厘公尺，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長3-4厘公尺，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
北方俗稱地瓜、山芋。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。
藥用價值：
紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；能提高消化器官的功能，滋補肝腎，也可以有效**肝炎和黃疸。
紅薯蛋白質質量高，可彌補大公尺、白面中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康、延年益壽。
紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；可以促進胃腸蠕動和防止便秘，用來**痔瘡和肛裂等，對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。
紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
2樓：不漫翠心怡
你好,最好不要吃紅薯,因為紅薯是容易脹氣的,坐月子期間本來就不太消化,可以吃點麵條或者稀飯。
3樓：京職詩冬
坐月子也是可以吃紅薯的,但是要適量,少吃點紅薯可以緩解便秘,如果吃多容易造成腹脹燒心的感覺。
4樓：旅泉典南風
坐月子期間當然是可以吃紅薯的,但是不要吃的太多,必定紅薯不容易消化。坐月子期間要多臥床休息,可以適當的吃,最好喝點小公尺粥對身體有好處。
坐月子可以吃煮紅薯嗎
5樓：彤寶老師
坐月子可以適量吃紅薯。紅薯別名番薯、山芋，煮熟的紅薯味道綿軟甜香，具有豐富的維生素、澱粉，也較容易被人體吸收。產婦在懷孕時由於直腸受到壓迫，同時產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，很容易產生便秘的情況。
紅薯含有豐富的營養物質和膳食纖維，可以有效促進胃腸道蠕動，促進消化和排便，因此坐月子期間適量食用紅薯可以緩解產前和產後的便秘症狀。坐月子期間吃紅薯的好處如下：
營養均衡
紅薯具有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，其中含有大量的維生素、澱粉、纖維素、10餘種微量元素和亞油酸等營養成分，可以有效補充產婦在生產期間所虧損的營養，同時搭配蔬菜、水果和富含蛋白質的食物一起吃，有利於膳食平衡。
控制體重
紅薯是上好的低脂肪、低熱能食品，其脂肪含量僅是同等質量大公尺的1/4，熱量僅為同等質量大公尺的1/3，紅薯中含有的大量膳食纖維不僅不易被腸道吸收，同時可以促進胃腸道蠕動改善便秘、加速排洩，並且可以有效組織糖分吸收，轉變成脂肪，是理想的**食物，坐月子期間運動量小，對營養的需求量大，適量食用紅薯可以有效控制熱量的攝入，同時補充身體所需的營養元素，達到控制體重的作用
坐月子期間可以吃地瓜嗎
6樓：逮獻晉耘
最好吃煮熟了的和熱的，月子裡不能吃硬的或者冷的東西，會影響到以後的健康
7樓：易靜慧
不可以吃，中國人的體質跟的國外人的體質不一樣，所以還是不吃的比較好
坐月子可以吃紅薯葉嗎
8樓：匿名使用者
可以的。不適宜人群：腸胃消化能力不佳者，腎病患者，都不宜過多食用。
紅薯葉的胡蘿蔔素含量達到近6000微克/百克，比胡蘿蔔還高將近1.5倍，而且其蛋白質在綠葉菜中也是佼佼者，維生素c比柑橘要高出一倍多。其他的營養素含量也都名列前茅。
特別是紅薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強免疫功能、促進新陳代謝的作用，而且常食紅薯葉有一定可延緩衰老的食療作用。人們在探訪長壽之鄉巴馬時也發現，當地的老百姓就把紅薯葉視為「長壽菜」，經常食用。
紅薯葉的功效
1、排毒：含豐富的葉綠素，能夠「淨化血液」，幫助排毒；
2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」；
3、預防貧血：每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素a、c、e；
4、改善便秘：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」；
5、促進乳汁分泌：富含黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
9樓：匿名使用者
可以:理由：1、紅薯葉中還有豐富的黃酮類化合物，而此類化合物可以促進母體乳汁的分泌，這對初產的媽媽是一件喜訊，多吃番薯葉能促進乳汁的分泌，乃至對寶寶的健康有好的功效。
2、紅薯葉中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸加快腸動力，對於哺乳期便秘的媽咪來說是一種不錯的食材選擇。
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