1樓：
產婦可以吃紅毛丹，能夠補充產婦需要的營養成分。而且紅毛丹具有增強**張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。產婦們可以適量的吃點紅毛丹，但是不要吃多了，會出現上火症狀。
坐月子可以吃什麼水果？有什麼要忌口的嗎
2樓：喂甕皽n矮r詷
奇異果、榴蓮、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、香蕉、菠蘿、龍眼、山楂等比較多
3樓：匿名使用者
「產前一團火，產後一塊冰」產後第一周和第二週由於剛經過分娩，身體非常虛弱，全身細胞都處於鬆弛的狀態，部分水果水分含量豐富，且呈涼性，如果在產後前兩周攝入了較多的水果，就會破壞細胞收縮的本能，造成「水桶腰」、「大腹婆」等體型，甚至有可能造成內臟下垂，從而影響健康。因此我們建議在產後前兩周不吃水果。
1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
木瓜性平，很適合產後吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。
2、葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰痠背痛，貧血效果不錯。性平，因此也很適合產婦吃。
3、荔枝：養肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產婦吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。
4、櫻桃：適合體質虛弱者食用，可以幫助調養脾胃，補氣養血，防治消化不良，腰痠背痛，四肢無力。
5、桂圓：對產後虛弱體質具有補益作用，幫助身體的復原，而且補心安神，健腦益智。除了生吃，用來燉桂圓肉餅湯效果也很不錯。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
6、菠蘿：幫助蛋白質的消化和吸收，消腫利水，止渴解煩，性平，也較適合產婦吃，特別是平時就愛吃葷的女性。但要注意月子期間不要吃太酸的菠蘿，應吃甜的。
7、蓮霧：解熱，利尿，寧心安神，性偏涼，可中和燥熱的體質，幫助消化，防止便秘。食用時可用溫開水燙食。
8、桃子：養陰生津，養肺潤腸，幫助通便，性平，是坐月子期間很適宜的一款水果。但每天最多不超過2個，以免腹脹。
9、蘋果：富含膳食纖維，既可以幫助通便，又能緩解腹瀉。現代醫學研究表明，妊娠期間吃蘋果可調節水鹽及電解質平衡，預防因嘔吐而出現的酸中毒。
同時，吃蘋果可促進胎兒正常發育及順利分娩。食用時，可用溫開水燙食。也可以把乙個蘋果(帶皮)切成塊，然後放一大碗水，用小火煮。
等蘋果爛了，連果帶湯吃下。這種方法**腹瀉效果很不錯。
10、香瓜：促進內分泌和造血機能，止渴利尿，可以中和燥熱的體質，幫助排便。因其性偏涼，故每天不宜多吃。
11、哈密瓜：生津止渴，促進造血，可以中和燥熱的體質，幫助通便。性涼，故每天不宜多吃。
有些水果則是月子期間不適宜吃的：
1、柿子：性寒，柿子中含單寧，妨礙鐵的吸收，易造成貧血。現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
因此月子期間很不適合吃。且氣虛體弱，腸胃不適者也不適合吃。
2、西瓜：性寒。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性寒且含水量非常豐富，故不宜於產婦食用。尤其是腸胃虛弱的產婦。
坐月子期間，水果每天吃2碗差不多就夠了。也不能因為水果功效多，就多吃，否則容易增加脾胃負擔，反而適得其反。當然坐完月子後，就可以適當多吃些水果，而且基本沒有什麼限制，新媽媽可以挑自己喜歡的水果吃，建議吃當季的新鮮水果。
但需要注意的是，盡量不要吃從冰箱裡取出的水果，可能媽媽自己覺得過癮，但寶寶嬌弱的脾胃會受不了。
4樓：御月居月子中心
答：水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。
此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等水果特別適合孕期體質，可以多吃。
不過對於西瓜、柿子等寒涼水果還是少吃為宜。
坐月子可以吃水果嗎？哪些水果可以吃？
5樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
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