1樓：感性的
在這裡可以吃藕燉湯，補充維生素，但是也不能吃得太多，要營養均衡
2樓：your大頭兵
蓮藕排骨湯鮮香爽脆，讓產後媽媽更快恢復元氣。新鮮的蓮藕久煮不爛，依然帶著爽脆的口感，排骨酥軟鮮嫩，營養滿滿，給媽媽帶來口感上的雙重享受。
一塊塊排骨小火細細燉煮，慢慢融入了月乃湯淡淡的藥膳味道，蓮藕的清香和排骨的肉香相互融合，最後加入枸杞，畫龍點睛，營養加分。
蓮藕排骨湯邊排邊補，幫助媽媽產後通暢排淤，又能補充豐富的蛋白質，讓媽媽有母乳但不堵~
食療小百科
排骨補中益氣，可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善產後缺鐵性貧血。
蓮藕「止血而不留瘀」，能增進食慾，促進消化，開胃健中。富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
3樓：仉玉軒
新媽媽產後多喝湯類食物，有利於哺乳，另一方面，新媽媽**排洩功能變得極為旺盛，特別愛出汗，所以新媽媽在月子裡補充大量的水分就特別重要，果汁、牛奶、湯都是很好的選擇。
黃豆蓮藕排骨湯
原料：黃豆、蓮藕、排骨、鹽、生薑、料酒
做法：1.排骨洗淨，切斷：蓮藕去皮、洗淨切塊；黃豆洗淨浸泡2小時；
2.鍋中加入適量清水，放入排骨、生薑、料酒焯煮，去除血沫後撈出；
3.把豬排、黃豆、蓮藕、生薑一起放入砂鍋內，大火煮沸，轉中小火燉煮骨肉分離，放入食鹽調味即可。
豬小排骨為滋補強壯、養生催乳的佳品。可緩解產後新媽媽頻繁餵奶的疲勞。
坐月子可以吃蓮藕湯嗎
4樓：淡浩初
坐月子最好不要喝蓮藕湯，因為蓮藕是寒性的東西，坐月子應該吃溫補的。
5樓：在這裡
坐月子是可以吃蓮藕湯的呀，現在蓮藕剛好上市。
6樓：匿名使用者
你好，蓮藕含有豐富的營養成分，所以適當的吃一點蓮藕的話，對身體恢復還是非常好的呢
產婦坐月子可以吃蓮藕排骨湯嗎
7樓：濰坊彭勝醫院
產婦坐月子來可以吃蓮藕排骨湯自。
蓮藕能及早清除腹內積存淤血 增食慾、助消化、促使乳汁分泌，蓮藕緩和神經緊張、 蓮藕排骨湯**產後貧血。
蓮藕排骨湯的做法：
原料：蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生薑10克。
調料：鹽8克，白糖1克。
製作過程：
將蓮藕去皮切成塊；排骨斬成塊;紅棗洗淨；生薑切片。
鍋內燒水，待水開後，下入排骨塊，用中火煮盡血水。
取燉盅1個，加入蓮藕、排骨、紅棗、生薑，調入鹽、白糖。
操作要點:蓮藕要購買含澱粉多的;燉時火候要猛。
8樓：良業皋語林
這個湯是
bai可以喝的，排骨含有很多du蛋zhi白質，易於體內消化吸收，dao排骨中的內大量鈣質還可強筋容健骨；而蓮藕也含有大量澱粉、蛋白質、維生素，具有益腎補血功效，對於在生產中耗費過多營養的產後媽媽而言，正好起到益氣補血，強鍵骨骼的功效.
9樓：匿名使用者
可以吃,排骨和蓮藕都會促進母乳分泌,但不要吃上面的油,需要撇出來，不要太油膩了。
10樓：匿名使用者
當然可以了，還好哪補血補氣。
月子裡可以吃綠豆湯嗎
月子裡能吃藕燉排骨嗎
11樓：欣欣老師解惑
產婦在月子裡的飲食是不容忽視的，一定要做到合理安排，才能讓產婦的身體盡快恢復。有一些需要忌口的食物，在月子裡是千萬不能吃的，否則會給產婦的身體帶來不適。那來了解下月子裡能吃蓮藕嗎？
月子裡是可以吃蓮藕的。蓮藕是月子裡的滋補佳品，豐富的蛋白質有下奶的作用，可以讓產婦的乳汁更充足。而且蓮藕中的纖維物質很多，可以預防產婦便秘。
蓮藕還有除煩解渴、消瘀清熱的功效，可以緩解產婦在月子裡的很多上火症狀，很適合在夏季坐月子的產婦。
雖然蓮藕有很多度產婦有益的地方，但是產婦還是要適量食用，而且建議產婦在產後兩周後再食用，最好是吃熟的蓮藕。因為蓮藕生性偏涼，煮熟後才能轉溫，適量的使用有健脾胃的功效。如果產婦食用生蓮藕，就可能會出現腸胃不適，甚至會影響身體的恢復。
月子期間可以用蓮藕燉排骨、燉豬腳給產婦食用，都有助於產婦的身體恢復，還能幫助產婦下奶。產婦的飲食要做到全面均衡，才能保證產婦的營養跟的上。只要不吃那些太過寒涼的食物就可以，比如螃蟹、西瓜、馬齒莧、柿子等。
12樓：等等等等
女性產後坐月子期間，飲食是很重要的。許多食物，產婦在坐月子期間都不能食用。月子餐注意是以清淡營養為主。產婦多喝湯水，有利於下奶和身體恢復。那麼，月子裡產婦能吃藕嗎？
產婦坐月子時需要補充營養，這對於身體恢復是非常重要的，也有助於分泌乳汁，加速身體的恢復。產婦在坐月子期間可以吃藕。藕是一種溫和的食物，富含澱粉，維生素c，還含有蛋白質。
不僅產婦可以吃，而且等孩子長到新增輔食的階段時，藕也是不錯的選擇。
蓮藕具有保護人體的胃腸粘膜的作用，可以用蓮藕燉湯，這也有助於下奶。產婦可以藕，不宜過早吃，一般在產後1-2週後進食。此外，消化功能低下和脾胃差的產婦不宜生吃，以免引起腸胃不適。
藕生吃可以冷卻血液，凝血作用，煮熟的藕可以補腎臟，具有滋陰養血的功效。藕含有鐵，低糖，以及含有維生素c和膳食纖維。產婦多吃不僅可以補充身體所需的營養，還可以增強免疫力。
產婦在生產時，失血過多，適當的吃藕，可以補血，對產後身體的恢復有利。
產婦可以吃蓮藕燉排骨湯嗎
13樓：倔老頭
產婦是可以吃蓮藕排骨湯，並且吃蓮藕排骨湯對身體的恢復還會有好處的。
蓮藕產婦可以吃嗎
14樓：巨蟹我為遊戲狂
藕是很多人比較喜愛吃的，這樣的食物含有的營養價值比較高，藕含有的鉀、蛋白質、維生素、碳水化合物、磷都是比較多，多吃藕對身體不會有任何的損害，而且藕對人體的消化也是有著一些幫助作用，因此對藕的選擇是可以放心進行的，同時它的製作方法比較多，那產婦能吃藕嗎?
產婦能吃藕嗎
很多人對產婦能吃藕嗎並不是很清楚，女性在懷孕的時候，是不是可以選擇這樣的食物呢，這就需要對藕進行全面的了解，使得吃的時候可以知道是不是最佳之選。
產婦能吃藕嗎：
產婦能吃藕，但由於藕性偏涼，故產婦不宜過早食用，一般產後1-2週後再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏洩的產婦不宜生吃。
生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。藕的含鐵量較高，含糖量不高，又含有大量的維生素c和食物纖維。產婦食用不僅能補充身體所需的營養素還能增強免疫力。
婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰，治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸症。蓮藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。
這對於生產完的產婦是很有益的。
另外，蓮藕中含有大量的澱粉、維生索和礦物質，營養豐富，清淡爽口。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
以上就是對產婦能吃藕嗎詳細介紹，女性生產後是可以吃藕的，但是在吃的時候要適量的進行，因為它偏涼，過多的吃對女性身體也是會有一些損害，適量的吃對女性身體各方面的調整才會有幫助，而且在生產後2周，吃藕要選擇正確的製作方法。
15樓：匿名使用者
產婦坐月子時需要補充營養，這對於身體恢復是非常重要的，也有助於分泌乳汁，加速身體的恢復。產婦在坐月子期間可以吃藕。藕是一種溫和的食物，富含澱粉，維生素c，還含有蛋白質。
不僅產婦可以吃，而且等孩子長到新增輔食的階段時，藕也是不錯的選擇。
蓮藕具有保護人體的胃腸粘膜的作用，可以用蓮藕燉湯，這也有助於下奶。產婦可以藕，不宜過早吃，一般在產後1-2週後進食。此外，消化功能低下和脾胃差的產婦不宜生吃，以免引起腸胃不適。
藕生吃可以冷卻血液，凝血作用，煮熟的藕可以補腎臟，具有滋陰養血的功效。藕含有鐵，低糖，以及含有維生素c和膳食纖維。產婦多吃不僅可以補充身體所需的營養，還可以增強免疫力。
產婦在生產時，失血過多，適當的吃藕，可以補血，對產後身體的恢復有利。
16樓：文
女性產後坐月子期間，飲食是很重要的。許多食物，產婦在坐月子期間都不能食用。月子餐注意是以清淡營養為主。產婦多喝湯水，有利於下奶和身體恢復。
產婦坐月子時需要補充營養，這對於身體恢復是非常重要的，也有助於分泌乳汁，加速身體的恢復。產婦在坐月子期間可以吃藕。藕是一種溫和的食物，富含澱粉，維生素c，還含有蛋白質。
不僅產婦可以吃，而且等孩子長到新增輔食的階段時，藕也是不錯的選擇。
蓮藕具有保護人體的胃腸粘膜的作用，可以用蓮藕燉湯，這也有助於下奶。產婦可以藕，不宜過早吃，一般在產後1-2週後進食。此外，消化功能低下和脾胃差的產婦不宜生吃，以免引起腸胃不適。
藕生吃可以冷卻血液，凝血作用，煮熟的藕可以補腎臟，具有滋陰養血的功效。藕含有鐵，低糖，以及含有維生素c和膳食纖維。產婦多吃不僅可以補充身體所需的營養，還可以增強免疫力。
產婦在生產時，失血過多，適當的吃藕，可以補血，對產後身體的恢復有利。
月子期間可以吃蓮藕排骨湯嗎
17樓：戰火l紛飛
針對孕婦而言，懷孕的情況下是乙個十分需要留意的情況下，而在生產完以後的乙個月也是乙個十分需要留意的事兒。在這個階段，以便讓孕婦的人體更強的修復，因此 孕婦的家人們應當積極主動的為孕婦製做一些有營養成分的食材。而孕婦喝粥是一種非常好的食補方式，針對孕婦而言能吃蓮藕排骨湯嗎?
一、孕婦能吃蓮藕排骨湯嗎
坐月子可以吃蓮藕排骨湯。連藕能盡早消除腹腔囤積積血 增胃口、促進消化、促進分泌乳汁，連藕緩解緊張焦慮、 蓮藕排骨湯醫治產後貧血。
二、蓮藕排骨湯的作法
原材料：連藕200克，豬排骨150克，大棗30克，薑片10克、鹽8克，白砂糖1克。
製做：將連藕去皮切成塊;豬排骨斬成坨;大棗清洗;生生薑切成片。鍋內燒開，待水開後，放入豬排骨塊，用低火煮盡鮮血。取燉鍋1個，新增連藕、豬排骨、大棗、薑片，加入鹽、白砂糖。
實際操作關鍵點:連藕要選購含澱粉多的;燉時熟度要猛。
三、做月子吃連藕的益處
1、提公升胃口、維護腸胃：連藕中的膳食纖維素和粘液蛋白質能夠 提公升適合，推動消化道消化，還能維護心血管健康。
2、補血補氣、散瘀：生完孩子新手媽媽外流過多的血液和水份，連藕有補血補氣、斂血及其化淤的作用，有益於消除媽媽們腹腔囤積的積血，促進分泌乳汁。
3、連藕對小寶寶也是有益處：能夠 提高免疫力和推動小寶寶的眼睛視力生長發育，這關鍵都歸功於連藕中的豐富多彩胡羅蔔素和維生素d。
四、坐月子吃連藕的常見問題
1、連藕歸屬於偏寒的食材之一，因此 媽媽們在生完孩子1-2週再吃，能夠 維護消化道。
2、連藕不可以和黃豆、牛肝和蘿蔔一同服用，那樣不僅會影響鐵、銅、鋅等原素的消化吸收，還會繼續給胃腸提公升壓力。
3、高品質新鮮連藕表皮是一切正常棕褐色，肉質地是肥厚型鮮嫩，表層樣子短而粗的藕節味兒更強。
4、連藕雖營養成分非常豐富多彩，但因為在其中木薯澱粉成分過高，多吃不易消化吸收，因此 適當服用為好。
坐月子可以吃炒雞蛋嗎 坐月子可以吃西紅柿炒雞蛋嗎
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坐月子可以吃臍橙嗎，坐月子可以吃石榴和橙子嗎
坐月子期間許多涼性的水果不建議食用，因為此時身體比較虛弱，需要吃一些具有營養價值及溫補作用的食物。而為了預防產後便秘，也需要適量的吃一些膳食纖維和維生素含量豐富的水果。那麼，坐月子能不能吃橙子呢？橙子含有的維生素營養很豐富，可以說是眾多水果中的佼佼者。女性坐月子期間，如果能夠正常進食，而且腸胃部沒有...
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坐月子可以吃蔥薑蒜嗎，坐月子可以吃蔥薑蒜嗎？
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月子可以吃饅頭不，坐月子可以吃饅頭嗎
可以。主食一定要的，不然餓得快 坐月子是乙個女性最重要的乙個時間段，在這個時候月子坐的好不好會影響到自己今後的乙個健康問題，所以說不管是日常生活的乙個保健還是飲食上的乙個選擇，女性朋友們都應該重視，需要給自己的身體大量的補充一些蛋白質和營養物質，那麼坐月子吃饅頭好嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的孕嬰...