1樓：僑幼荷
你好女性在懷孕期間，需要消耗大量的營養素，包括維生素和微量元素，然而，在食物中能供給的維生素含量較少，根本無法滿足孕婦和胎兒的營養需要，孕婦一旦缺乏維生素，就容易影響到自身和胎兒的健康，因此，孕婦需要補充維生素。那麼，孕婦吃什麼維生素好呢?現在市面上銷售的維生素復合劑較多，孕婦一定要在醫生的指導下選擇合適的維生素。
孕婦吃什麼維生素好?
孕婦如果缺乏某些維生素，不僅會影響到自己的健康，也會影響到胎兒的發育，因此，對於孕婦來講，補充維生素顯得非常重要，那麼，孕婦吃什麼維生素好呢?專家指出，各種維生素和微量元素對於孕婦和胎兒的健康都是非常重要的，因此，最好是全面供給給孕婦這些維生素：
脂溶性維生素a：促進細胞的長年和繁殖，維持**和黏膜的健康，對於也有影響，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黃、魚肝油中富含這類營養。
維生素a不夠，母親本身會夜盲、乾眼、解膜軟化、**角質化，而胎兒會有視力異常的可能。
維生素c：又稱抗壞血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此種營養，它可以增強身體骨骼和結締組織的形成。
維生素a：維持正常視力，預防夜盲症;維持上皮細胞組織健康;促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力;預防和**幹眼病。
維生素e：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經和血管系統的完整。
維生素d：是鈣和磷代謝所必需，要使胎兒骨骼和牙齒的根基好，孕婦的飲食中必須含有此種成分。它多半來自牛奶、肝、**經陽光照射亦會產生維生素d。
維生素k：如果懷孕期間發生出血的併發症，的維生素k有助於保護母親和胎兒。它存在於深色蔬菜、全殼、大豆中，甚至人體腸道細菌作用亦可形成，如果孕婦缺乏此類營養會造成新生兒出血。
維生素b群：它飲食了維生素b1、b2、b6、b12及菸酸，這些物質有助於神經的生長、視力、**、醣類轉化成能量等，因此是十分重要的。缺乏時則可能造成胎兒先天性腳氣病、腦神經管缺損、神經系統發育異常，母親方面則有腳氣病、神經炎、癩皮病、肝臟損害和黃疸等危險。
葉酸：雖然葉酸亦屬於維生素b群，但因其在胎兒造血和神經系統發育上的重要地位，使我們必須提出討論。母親本身葉酸過低可能造成胎盤早期剝離、孕期高血壓，在胎兒方面則有先天性畸形的危機，深色蔬菜、胡蘿蔔、肝、蛋黃、南瓜、豆類。
維生素k：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。
維生素b1：保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能;調整胃腸道的功能;構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝;能預防腳氣病。
維生素b2：又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b13：(乳酸清)可防肝病及未老先衰，有助於對多種硬化症的**。
維生素b15(潘氨酸)：主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17：劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇：維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
孕婦補維生素注意事項
孕期缺鋅：醫學研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致dna(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發生障礙。
如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發育必然受到影響，形成先天畸形。畸形呈各式各樣。資料表明，新生兒異常的產婦血鋅含量都低於正常產婦。
為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因為酒精會增加體內鋅的消耗。
孕期缺鐵：人體如果缺鐵就會出現低血色素性貧血。婦女在妊娠30-32週時，血色素可降至最低，造成「妊娠生理性貧血」，在此基礎上如果再缺鐵，則可危及胎兒。
調查表明，患嚴重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。
孕期缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中的主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常，成年後身高不足130cm。
此病名為「呆小病」。患呆小病後，一般尚無特效的**方法，因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以後，應多吃一些含碘較多的食物，並堅持食用加碘食鹽。
孕期缺銅：70年代初期，人們發現一種能致嬰幼兒死亡的疾病，病兒以貧血為主症，常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。醫學家研究發現，這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低，引起胎兒缺銅，造成機體新陳代謝提供能量**的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿足生命的最低能量。
同時可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉，從而造成貧血。
孕期缺錳：研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發育影響更大。實驗表明，母體缺錳能使後代產生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現關節嚴重變形，而且死亡率較高。
一般說來，以穀類和蔬菜為主食的人不會發生錳缺乏，但由於食品加工得過於精細，或以乳品、肉類為主食時，則往往會造成錳攝入不足。因此，孕婦適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。
因此，女性在懷孕期間，一定注意科學合理的飲食，尤其要注意補充維生素和微量元素的食物，如果從食物中都無法攝取到足量的營養元素，那麼可以在醫生的指導下，服用一下補充維生素的製劑，或是補鋅、補鈣等微量元素的產品。
望採納祝你好運
多種維生素孕婦型哪款好呢？
2樓：龍雨逢抱抱
在孕婦中反饋還不錯的多種維生素的牌子有：愛樂維、優生媽咪、阿爾法-潤康、福施福、惠氏以及十月馨孕婦多種維生素。
孕婦懷孕五個月吃哪種維生素比較好？
3樓：匿名使用者
這個時間點應該服用復合維生素比較妥當一些。
意見建議：平常多吃西紅柿，胡蘿蔔，仙女果等含維生素b族多的，以及橙，桔子，青棗含維生素c多的食物。
孕婦多種維生素吃哪種好呢？
4樓：微風的輕柔
孕婦藕多吃哪種維生素好？孕婦前期要補充葉酸，要從食物當中補充維生素，可以多喝牛奶，多吃一些瘦肉蛋白質類的東西，補充營養。
孕婦吃什麼牌子的復合維生素好？
5樓：匿名使用者
只要每天的正常飲食中，身體所需要的一切微量元素都已經充足。飲食合理，葷素搭配。多蔬果。為了寶寶健康成長，還真沒有必要補充什麼。要學會照顧好自己。
孕婦吃維生素應該怎麼選？多種維生素片哪種好？
6樓：菜鳥伊生
孕婦對很多維生素的劑量要求比較嚴格，必須要選用孕婦專用配方，否則存在很多***。
怕蚊子叮咬 吃哪種維生素，吃哪個維生素可以預防蚊子叮咬
去買復合維生素b，弄個小噴瓶，放幾片，融化後噴身上，蚊子不喜歡這個氣味的 吃哪個維生素可以預防蚊子叮咬 效果是有點，但不是很明顯阿 2 臺為您服務欄目講了乙個預防蚊子的辦法 吃維生素b1，如果去野外要提前3 4天吃。她說人感覺不出來，蚊子可受不了那味，會遠離你，據說特有效，你試試.多吃大蒜和含維生素...
貧血是缺乏哪種維生素，貧血要補充哪種維生素？
小孩容易缺乏維生素b2，長期缺乏會導致小孩生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血。請點採納謝謝 貧血 缺乏維生素b12 維生素b12是人體製造紅細胞的必需品，同時也能夠防止貧血的發生。這種維生素基本上只存在於動物製品中，如牛奶 雞蛋和乳酪，因此幾乎很難從其他食物中攝入。所以堅持嚴格素餐的人就會很難獲得維生素b1...
維生素哪種能去疤，哪種維生素能對傷口癒合去疤有幫助？
很正常的,的修復能力不是很好,可能是疤痕體質,以後盡量保護好自己,去疤痕 1 鮮薑去疤痕 創傷癒後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2 3分鐘，連續用鮮薑擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口去疤痕，表面光潔如初。生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼...
什麼維生素E好？哪種牌子的維生素E比較好呢？
年紀輕輕，勿亂吃！現在生活很不錯，如您不偏食，該不會缺乏維生素。勿偏聽偏信！我的，常被一些在此做廣告的汙衊說我是 灌水 可是，我還要反覆勸誡，用事實論事。每每見到類似問題，又必須反覆的向各位講，以保眾生健康！不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，各個品牌的保健型的維生素用...
維生素該怎麼吃，維生素怎麼吃？
要正確看待維生素的補充，維生素既不是補藥也不是毒藥。黃國偉教授說，營養學主張通過平衡膳食來獲取各種營養素，包括維生素。預防乾燥症候群除增強體質 提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水，每天的補水量應在2400毫公升以上。此外，患者還應有良好的生活習慣，避免熬夜，定時定量進餐。飲食要清淡，多吃胡蘿蔔，補...