1樓：呼星騰
怎麼全是菜鳥在講一些亂七八糟的話
怎麼練好.很簡單..
多加練習.堅持到底.
2樓：可以起多長
呵呵如果你即將加入b-boy的行列.就不要害怕吃苦.剛開始的時候體力鍛鍊是必須的.
俯臥撐每天三組.一組三十個.倒立也要堅持做剛開始用雙手.
後來換單手來.慢慢的要接觸難度大的招切記莫要急於求成.堅持吧!加油
3樓：匿名使用者
好好鍛鍊身體是bboy每天的必修課哦~
4樓：秦詠冒雨
耐克：主要是先會倒立，學breaking技巧舞都是要在倒立的基礎上的，學會掌握倒立平衡之後，可以更進一步，前進耐克咯~
耐克~找自己的感覺，開筋、腿一定要成直角,腰要轉，用力把腿放到耳邊。
這是教程：
（雙手耐克教學）
（耐克訓練方法）
屬於參考~個人~
5樓：宦范明連琲
前期多練下toprock和uprock，footwork韌帶要天天拉，還有臥撐，每天花個1小時練倒立，大概乙個月吧你就發現自己很不錯了
6樓：功音顓孫美
首先是自身的身體素質，雙手的力量必不可少，其次是身體的柔韌和平衡，每天堅持做俯臥撐，練倒立，倒立是最基本的了，很多動作都是基於這個的
怎樣自學breaking，自學街舞breaking的流程
breakin是一種需要技巧比較多的舞種.新手們.當你看到別人動作收放自如而又充滿力量的時候.是不是覺得那些動作很容易呢?而當自己做的時候就覺得力不從心.身體弱些的甚至用不出力.我就介紹一下breakin的身體素質基礎.這可是新手入門要練的喔.先介紹身體素質的基礎.有了好的身體素質的人跳舞.就象有了...
怎樣練好口才，怎樣才可以練好口才
一每天讀篇文章 找出最有感情的一段話 針對這段話 反覆地去聯絡 二每天花十五分鐘 訓練你的氣息 三錄製自己的朗讀 找出不足 有助提高你的 語氣和氣場 四把學到的東西 找機會輸出出去 跟別人表達和描述的過程 有利於提高你的 語言表達能力。先多讀名人的演講稿，理清自己考慮問題的思路，強化自己的表達方式，...
怎樣練好籃球，怎麼練好籃球
苦練再苦練 素質和技術一起 乙個都不能少 首先加強彈跳力的訓練 加強控球能力的訓練 當你控球能力很好的時候 胯下運球 轉身 等高難度動作你便能掌握自如 當你的控球能力一有一定水平 你便加強對步伐協調能力的練習 讓後便是多打籃球。先要找到適合自己的位置！籃球運動分為5個位置！分別是得分後衛 sg 控球...
怎樣練好實戰雙節棍，怎樣練好實戰雙節棍？
我棍齡三年了 提點建議 一 武術基礎 學點散打什麼的，實戰鉅耗體能，以及反應速度 靈活性，尤其是雙節棍，腕爆發力很重要 雙節棍是腕部發力的 二 基本動作 劈棍 掃棍 挑棍 點棍必須熟練，幾個舞花動作 換手必須極為熟練！三 打擊訓練 找幾個王老吉或者紅牛罐，放在乙個地方，練擊打 把他們拋起來，再打 把...
怎樣練好田徑，怎麼才能練好田徑
在練的時候都要做好充分的準備活動，例如 上肢 體側 體轉 下蹲 踢腿 體前屈 跳躍等，可做二八呼，把身體的各關節活動開，也叫作熱身。在鍛鍊的過程中要循序漸進，逐漸加大運動量。鍛鍊結束的時候要做整理運動，例如 舉臂抬腿 深呼吸等，可做二八呼，使身體放鬆下來。為了更好的參加鍛鍊，提高運動水平，平時要多做...