1樓：匿名使用者
跟我一樣的身高，呵呵。。。我一般打攻擊後衛和小前，因為我個人得分能力強，快速出手命中和轉身後仰投籃是我的絕活，我就說下我個人的打法，希望對你有用：
關於運球，球不離身，有人就停球，可以自己乙個人練習，像左右換手，胯下運球，快速推進，急停轉身換手，再快速推進，這做得差不多的時候就可以找人單挑，逼得你必須面對人運球，剛開始不要怕球被掏，多練幾次就會感覺越來越好，運球看球不看人是很多人的壞習慣，當運球熟練，有自己一定的方式後，自然就不會想著看球，你想著的是怎麼過他，得到更好的得分機會，
2樓：匿名使用者
呵呵，一看就知道這位仁兄是位籃球迷。本人是院系的籃球隊員。
有過兩年專業的籃球訓練經驗。鑑於你的問題我建議你先練習球性：也就是說你可以經常練習用手托球，由左手換到右手，然後再換到左手。
要求在這個過程中球必須要有在空中運動的過程。熟悉球性之後你可以練習一下從腰前背後胯下內8字或者外8字轉移。當你足夠熟練的時候自字就會有想要運球的衝動了，而且感覺自己會運的很好。
這個時候你可以選擇先練習用單手面前運球，然後是側面運球。掌握熟練後就可以練習雙手運球了。pps上有巨星教您打籃球的**建議你可以去看看，上面有很多nba的牛人為您清晰解說如何打球的。
希望你通過練習一段時間後可以熟練的運球。
3樓：匿名使用者
額 提高球感的方法有很多的。
教你幾種。1 最簡單的他走到**都帶著籃球（隨便玩） 時間長了可以提高球感。
2 用雙手五指分開 用指尖來回拍球球在雙手之間來回 堅持長時間。
3 運球跑圈 （繞著籃球場跑）左右手都要用左手運一圈，右手一圈。
開始時可以看球 時間長了就要強迫自己不看球運球 等到不看球可以跑幾圈的時候就開始做胯下跟交叉運球的練習了。
多練就好了。
至於過人 目前你還是不要想了 連球都運不好 過人就別想了至於跑位跟分球 打野球 視野大一點的 基本都沒問題。
所以別投入太大的精力了 玩玩就好了。
我 有疑問可以直接問我。
4樓：匿名使用者
運球。剛開始 不要急於運的很快，先每天運球全場跑 不要求很快的速度，但動作一定要定型。
等你全場運球不會再掉球 就可以開始提速度。
平時多壓低重心拍球 練練球性。
我178 打的也是組織。
5樓：我與籃球
體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。
運球怎麼練
6樓：留溶溶
重複很好理解，就是一次又一次的重複練習，那系統是什麼意思呢？所謂系統的意思就是將運球分門別類的訓練，然後一項一項的訓練。
運球從基礎到高階分為五大項，原地運球，體前變向，胯下運球，背後運球，轉身運球。只要把這五項運球練好基本上野球上就無敵了。如何訓練這五類基本運球呢？
然後就是重複了，練好運球不光要有正確的方法，還需要付出夜以繼日的汗水。剛才已經把運球分為了基礎的五類，然後要做的就是分別將這五類進行成千上萬次的重複。
如果你練一種運球幾天發現自己進步不大，不用著急，還是練得太少。舉個簡單的例子，背後交叉運球可以說是最難的了，湯神用背後運球都把自己晃到了。
想要練好背後運球基本上只練習下面這個動作就可以，100遍不熟練就1000遍，1000遍不熟練就10000遍，直到熟練為止。
有些人問我了，我練不好背後運球是因為我手短碼？其實不是，就是練得少，和手短真的沒啥很大的關係，不信看下面小學生的運球，你的手比他的手還短嗎？所以，別為自己的不努力找藉口。
關於練習的時間，其實從我寫第一篇教學開始很少規定過你練習多長時間就可以了，取而代之的是你達到某個標準就可以不練了，一般的標準是我教學中給的**。比如下圖是體前變向熟練的標準。
運球怎麼練
怎麼練好運球？？
7樓：匿名使用者
開始練運球一定要注重速度，就是拍球一定要快，手臂、手腕、手指同時用力。如果形成慢節奏很難改。
8樓：匿名使用者
不停的運球及單手運球，單手前後左右運球。
怎麼樣才能練好運球
9樓：逮長逸穆驪
多練控球。是基本功啊每天用左右手運球200下。上籃100次。交替運球100次。胯下運球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你覺得強度不夠可以再加。
然後就是要學會用手腕拍球。
然後用手指黏球。
其次要學會繞球。
培養良好的球感。
例如繞頸。饒腰等。
最後就要學會跑動中的運球。
不求快求穩。
先做到這三點。
10樓：植思萱竭水
如果你打的是中鋒最好就是不要運球。實戰中拿到球就傳給後衛。如果是籃下背打，把對手（通常是乙個人）和球隔開，運一下作調整然後出手。
至於防守中你說跟不上後衛，那是肯定的。你的位置是籃下，沒有必要跟著對方後衛繞圈子。如果對方後衛外線出手，那是你們隊後衛的事情。
如果他突破上籃，那就讓他知道什麼叫身高優勢。籃球是要進筐才能得分的。所以你要做的是站在自家的籃底下等著他來找你。
封蓋只是一種干擾對方得分的手段。對時機的把握很重要。不要想著每個球都要蓋下來。
對對方投籃造成干擾就夠了。
怎麼練好運球
11樓：囧字當頭之
表示給你個基本方法，每天拿著球，先練基本的，兩腳分開與肩同寬，左右手互換運球，這是基本的找球感，熟悉球的彈速，以及球路。
其次，告訴你乙個提公升的好方法，每天拿著你的籃球，去乾淨點的菜市場奔跑運球，不要躲球，也不要躲人，就這樣乙個乙個人穿越他們，想盡各種辦法，首先你可以用變向來躲避人群，之後轉身。這樣慢慢有球感了。
再上球場，但是不要拿球就投，學會運球就是要邊運球而且還要看隊友及對方球員的動向，千萬別埋頭苦運~
久而久之你就會好了，告訴樓主其實你還可以慢慢嘗試左手運球。
如何練好運球？
12樓：網友
前面的人說的很對，要練習，保羅小的時候天天拿著籃球拍，去學校都不離開籃球，所以他現在體前變向這麼厲害。
13樓：匿名使用者
運球得多運、球感呢要當你運到一定程度了就會有的、你想要運好球、左右手必須要會、其中一手要精、跨下運球、背後換手、帶球過人等等要結合你的速度來練、如果你想快速學會呀、這個不好說、建議你一邊小跑一邊運、總之、一句話、就是多運！
14樓：網友
先熟悉籃球，可以左右手來回的倒球，用手指來回的撥球，接下來就是拍球，原地拍，一開始可以看著球運，感覺自己可以感覺到每次球的落地彈起的時機了，就不要看球，盲運。
然後就是運動中運球，跟原地拍球一樣，一開始看著運球，然後漸漸不看球運，若覺得有難度，可以先走著運，熟練了再跑著運，交替手運。
上面說的都是讓你多接觸球，鍛鍊球感。覺得自己可以了，那就再增加難度，什麼背後運球，胯下運球，虛晃運球之類的。
15樓：匿名使用者
運球，我真的只能說兩個字：練習。
我以前天天在家裡拿著球轉來轉去，球不離手，球感就是在和球的接觸中產生的。
至於盡快，其實大可不必，付出多一秒，運球少被斷一次。觀賞性自然更棒。
怎麼練好運球，怎麼快速練好運球啊 籃球
如何提公升運球技巧 美國街球王運球 如何把他個人的運球技巧提公升？我觀點是，要把運球練好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到閉著眼睛都能運球繞著你的身體，好到你要球往東它絕不會往西等 反過來說，假如沒辦法運好球，經常須要 看著球來運球 或者，一直擔心球被抄而 背對隊友運球 甚至 對...
怎麼練好運球，怎麼快速練好運球啊 籃球
1 每天將球在腰間繞腰旋轉，順時針，逆時針各二十圈。2 左右拉球。原地站住不動，將球從左手運到右手。越低越快距離越大越好。還是那句話 多練，正所謂熟能生巧，只有熟練了，才能擁有和收穫自信。1.高運球 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。動作方法 運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前...
怎樣學好運球 40，怎樣練好運球
怎麼說能，要多練習，多向別人請教，熟能生巧嘛，運球自然而然節奏感就出來了。長篇累牘的文字教學 甚至專業書籍不是沒用，而是如果有耐心看那個誰還來這兒提問。速度 體力 靈敏度 就照著這三個目標去練習。練習方法 個人練習 每天帶球跑步，勻速跑1000公尺，變速 期間可以練練胯下 轉身 交叉步等 跑1000...
怎樣練好運球突破，運球突破應該怎麼練？
突破時要來點假動作，同時要選好進攻路線，注意的是不要和對方球員距離太近，不然自己投籃時會受到對方影響，降低命中率。平時練習時多練習假動作，不要乙個人練，這樣進步慢，最好有個對手，練習時不要害怕被搶斷和蓋帽，只要總結經驗，再接再厲就好了。不要強往籃下突破，判斷好時機，不然很容易受傷。哈哈哈，剛開始接觸...
怎麼樣練好運球？和NBA一樣，如何練好運球基本功？？
身體素質不能左右一切的，像拉里伯德就是沒有身體素質的超級巨星典範。你既然有傷，那麼就多練練手指運球和原地投籃吧。你陷入瓶頸了吧，證明你已經達到一定高度了，去和更厲害的人打吧。籃球和學習差不多，不練習就會退步。只要多多練習，肯定有進步的。祝你好運 呵呵 你也不看人家都是些什麼人種啊！黑人的爆發力本來就...