1樓：帳號已登出
美味雜果沙拉：
主料：蘋果、香蕉。
輔料：櫻桃或青瓜，生菜其他顏色水果或蔬果（家中現有蔬菜）調料：白砂糖，沙拉醬。
做法：1. 將蘋果、香蕉、去皮，切成丁入碗；
2. 櫻桃或青瓜 切小粒，用沸水燙下即可。增加顏色，又防止不熟。
3. 將1+2輕拌。
4. 在（3）中撒點白砂糖（為增加口感）
5. 為了美味在澆上沙拉醬即可。（如想清淡**，直接到第4步方可食用）
遇到問題不可怕，不懂就多問問，多實踐多測試，總會得到滿意的解決方法。希望我的能幫到您，手打不易，望，謝謝！！
2樓：泳若慢一默
沙拉是英語salad的譯音，我國北方習慣譯作「沙拉」，上海譯作「色拉」，廣東、香港則譯作「沙拉」，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。今下面就跟隨我一塊去看看吧！
工具/原料。
more香蕉1個，蘋果1個，火龍果1個，紫番茄200克，椰粉2湯匙，花生50克。
步驟/方法。
1/3 分步閱讀。
材料備好，花生放入炒鍋裡炒香。去衣後裝入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎粒。
檢視剩餘2張圖。
花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻製作成沙拉醬。紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
檢視剩餘1張圖。
將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗裡，攪拌均勻即可開吃。
注意事項。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬。
家庭版的簡單水果沙拉怎麼做？
3樓：易學修心
家常水果沙拉做法1
1、士多啤梨鮮果沙拉。
材料：士多啤梨若干，蘋果乙個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：將士多啤梨、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
功效：士多啤梨和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對**便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
2、四色果香沙拉。
材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。
做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。
功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝；檸檬含有的高度鹼性可改善血液迴圈，排除肺部毒素。
4樓：匿名使用者
把水果洗淨，切成小塊，放到乙個好看的容器裡，上面放上沙拉醬或酸奶，放冰箱冷藏一會兒再吃口感更好！
簡單的水果沙拉做法
5樓：會說金融
水果沙拉是以水果為主要材料，配上沙拉醬、酸奶、蜂蜜製作的沙拉叫做水果沙拉。
研究表明，沙拉搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養更豐富。水果沙拉低脂、低熱量的同時卻含有豐富的維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們稱為**的聖品，而且還有美容養顏的效果哦！
所需食材：生菜葉、蘋果、香蕉、小番茄、獼猴桃、哈密瓜、酸奶、蜂蜜。
製作方法：1.圓生菜葉洗乾淨把水控乾淨鋪在盤子中。
2.蘋果洗乾淨去核用刀切成滾刀塊。
3.哈密瓜去皮、去核切成滾刀塊。
4.香蕉、獼猴桃剝皮切成滾刀塊，小番茄清洗乾淨。
5.把切好的水果先放入乙個盆中，根據個人口味，加入適量的酸奶、蜂蜜攪拌均勻。
6.把拌勻的水果倒在生菜上就可以開吃了。
酸奶也可以換成沙拉醬，水果可以根據個人喜好隨意搭配。
一盤好吃的水果沙拉不僅可以**，還可以讓你青春永駐，延緩衰老！
6樓：淺聊教育及公考
鮮蝦沙拉。
材料清單。鮮蝦 100g
生菜 30g
牛油果 30g
奇異果 30g
苦菊 20g
士多啤梨 30g
橄欖油 30g
香醋 10g
鹽 少許。綜合香草碎 2g
做法1．鮮蝦洗淨去殼，去蝦線，入水煮熟，盛出晾涼，備用。
2． 所有蔬菜洗淨，牛油果去皮、去核切塊；奇異果去皮切片；士多啤梨切塊；其它蔬菜撕成方便入口的片狀。
3．橄欖油、香醋調勻製成醬汁。
4．所有食材擺盤，淋上調味醬汁，撒鹽和綜合香草碎即可。
火腿沙拉。材料清單。
火腿 100g
生菜 30g
薄荷葉 10g
小紅蘿蔔 20g
黃瓜 20g
去核橄欖 10g
山胡桃 20g
千島醬 30g
鹽 少許。芝士粉 2g
做法1．火腿切片備用。
2． 所有蔬菜洗淨，黃瓜、小紅蘿蔔切圓片；其它蔬菜撕成方便入口的片狀。
3． 所有食材擺盤，淋上千島醬，撒鹽和芝士粉即可。
7樓：獨一無二的娜娜老師
1各種水果準備好。切成塊兒。
2香蕉切塊備用。
3獼猴桃去皮切塊備用。
4自製沙拉醬。直接倒上去。
5火龍果，芒果切塊桂圓剝好入盤中。
6調入沙拉醬入水果中。桂圓剝幾個做點綴。
7一盤非常美味的水果沙拉就做好啦！
8樓：雨過留聲
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：1將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
2在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。
食品用料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 紅葡萄酒1杯，白糖少許；
海南新東方就可以學。
製作方法：1將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；
2加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；
31個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
食品特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
9樓：安徽新東方烹飪學校
你可以到專業的培訓機構去了解一下。
水果沙拉的家庭做法？
10樓：亢爾柳
準備各種自己愛吃的水果，洗淨，切塊，然後把水果混放在一起，放沙拉醬。控制飲食的可以放無糖酸奶。
11樓：劍出影隨
1.把士多啤梨和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農藥滲入士多啤梨和苦菊內。
2.沖洗完畢的苦菊和士多啤梨加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和士多啤梨表面殘留的有害微生物。
3.蘋果去皮洗淨，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。
4.獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁。
5.用淡鹽水浸泡完的苦菊和士多啤梨，撈出用清水再沖洗一遍，士多啤梨去掉葉子，切塊備用。
6.苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。
7.把各種材料切成小塊，青緹最好去籽，在果盤上均勻的淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮後就可食用。
12樓：布裙君
原料：白糖、桔子、彌猴桃、火龍果、聖女果。
步驟2水果沙拉的做法**。
將白糖和清水混合、加熱，糖溶化後關火晾涼備用步驟3水果沙拉的家常做法。
將幾種水果切小塊備用。
步驟4水果沙拉的簡單做法。
取一小碗，將各種顏色的水果均勻地放進小碗裡步驟5水果沙拉怎麼吃。
將小碗裝八分滿，晾涼的糖水淋在水果上即可。
步驟6水果沙拉怎麼做。
成品成品圖。
烹飪技巧。白糖的清水的比例是1：4，這樣的甜度正好。水果最好選用不掉色、不氧化的水果，如蘋果、香蕉之類的。
13樓：望明亮
先準備好一些種類的水果，將其洗淨，切好，放入容器之內，然後可以準備一些酸奶，巧克力碎，芝士碎這種的，將酸奶倒入容器之內，並撒上巧克力碎芝士碎就好了。
水果沙拉的做法？要用沙拉醬的那種！簡單一點！
14樓：仲潔曲辰
水果沙拉。
材料 蘋果丁20克、士多啤梨10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；
配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。
自製沙拉醬。
配料 色拉油500克、蛋黃1個、鹽少許、香料少許。
製作 用乙個不鏽鋼盒，將水分擦乾，將蛋黃放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油繼續抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，加入鹽、白糖即可。
水果沙拉怎麼做，沙拉的家常做法
15樓：0澤國a網盤
食材主料香瓜200g 輔料蘋果1個葡萄適量酸奶100g沙拉醬2勺糖桂花2勺。
步驟水果沙拉的做法步驟11.香瓜、蘋果、葡萄，洗淨水果沙拉的做法步驟22.香瓜和蘋果去皮切成小塊，葡萄直接放入備用水果沙拉的做法步驟33.
將酸奶，沙拉醬，糖桂花放在一起水果沙拉的做法步驟44.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁水果沙拉的做法步驟55.將醬汁澆在水果上，拌勻即可小貼士可以直接用沙拉醬拌水果，但是加入酸奶和糖桂花之後的醬汁味道更好，絕對誘人。
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