1樓:匿名使用者
胡椒燉豬肚
豬肚1個,白胡椒15克,生薑9克。
1、白胡椒壓碎,生薑切絲,共納入洗淨的豬肚內,用線紮緊,並加水少許。
2、將豬肚放入砂鍋中酌加清水,文 火煨燉至熟,即可調味服食。飲湯吃肚,2-3日服1次,連服3-5次。
八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。
紅豆50克,淨化水300毫公升,花生仁20克,幹蓮子15克,乾紅棗50克,無核紅葡萄乾50克,糯公尺180克,黑公尺50克,松子仁15克,淨化水2200毫公升,冰糖100克。
1、將紅豆及花生洗淨,用水泡2小時,倒掉水,然後放小鍋裡,加300毫公升水浸蓋,中火煮30分鐘,關火。保留煮豆湯。
2、蓮子用水泡2小時,撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗淨,去核。
葡萄乾洗淨。糯公尺及黑公尺淘淨,泡2小時,瀝出。取乙個大湯鍋,放入紅豆、花生及煮豆湯、蓮子、紅棗、葡萄乾、糯公尺、黑公尺、松子仁、2000毫公升水,用大火煮開。
3、橫放兩根筷子在鍋上,將鍋蓋放在筷子上,把火調至中偏小,煮1小時20分鐘,其間,用勺偶爾攪一下,以免粘鍋。加冰糖,稍攪,小火煮30分鐘即好。
2樓:神經病有所好轉
提取碼: muj2 粥可以跟好多食材混搭,所以自己也可以嘗試下做法。自己喜歡什麼粥就做什麼粥唄。
3樓:偽裝的伴郎
多種家常粥做法
提取碼: cm7t 若資源有問題歡迎追問~
4樓:苦苦的掙扎
各種大公尺粥的做法大全
1、山藥枸杞養生粥(山藥營養很多:a、健脾益胃、助消化;b、滋腎益精;c、益肺止咳;d、降低血糖;e、延年益壽;f、抗肝昏迷。山藥枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,低脂、高養分,幫助新陳代謝而達到美容目的。
並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。)
原料:山藥600克、公尺1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法:(1)、大公尺加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;
(2)、將泡好的公尺放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可。
2、五行益壽養生粥
原料:去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒,黑公尺適量。
做法:把所有原料洗淨後,泡一夜後,煮粥,味微甜。
3、五穀養生粥
原料:蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳公尺100克。
做法:(1)、蕎麥、薏公尺、黑公尺、芡實、脫皮綠豆、糙公尺、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳公尺洗淨待用;
(2)、上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ml的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣後,關火。等到氣全部洩光後,再**煮至噴氣,再關火。如此,噴氣三次後即可;
(3)、喜食甜的,食用時可以加糖,但是最好是紅糖,補血益氣效果最佳。
4、桂圓粟公尺粥
桂圓肉15克,粟公尺100—200克。將桂圓肉洗淨與粟公尺同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。
5、核桃粥
核桃肉20克,粳公尺100—200克。將核桃肉洗淨搗碎,與粳公尺同煮成粥,能潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
6、芡實粥
芡實30—50克,粳公尺100—200克。將二者同放入鍋中,加水煮開後,改用小火熬。芡實性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。
7、山藥栗子粥
山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳公尺100克。栗子去殼後,與山藥、大棗、粳公尺同煮成粥。山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。
8、生薑大棗粥
鮮生薑或乾薑6—9克,粳公尺或糯公尺100—150克,大棗2—4枚。將生薑洗淨切碎,與公尺、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。
9、胡蘿蔔粥
新鮮胡蘿蔔50克,粳公尺200克。胡蘿蔔切成小片,與粳公尺同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。
10、雞肉皮蛋粥
雞肉200克,皮蛋2個,粳公尺200—300克,姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳公尺同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調味品。
它有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用,適用於氣血虧損的人。
牛肉板栗養生粥
1、糯公尺,黃公尺,燕麥與牛肉,板栗,紅棗,香菇,胡蘿蔔。
2、將牛肉,板栗,香菇,胡蘿蔔分別切丁。
3、將牛肉丁放入鍋中燒開,煮出血水,撇去浮沫。
4、將圖2中切丁的材料倒入牛肉鍋中,上蓋煮15分鐘。
5、待高壓鍋冷卻後,開蓋,將糯公尺,黃公尺,燕麥倒入鍋內,上蓋繼續煮至高壓鍋上汽5分鐘即可關火。
6、加鹽雞精調好鹹淡即可。
家常粥的100種做法大全竅門
5樓:捲毛
1.菠菜粥
原料:菠菜、粳公尺各250克、鹽適量
做法:1.將菠菜洗淨,在沸水中焯一下,切段,備用。
2.粳公尺洗淨置鍋內,加水適量,熬至粳公尺熟時,將菠菜放入粥中,繼續熬一會兒停火;再放入鹽調味即成。
tips:
不宜食用加工過細的粳公尺。粳公尺由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成,皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質,營養成分遠較胚乳層和胚層多,加工過於精細,會使營養成分大量損耗,降低粳公尺的營養價值。
2.蛋花麥片粥
原料:麥片30克,雞蛋1個
做法:1.將雞蛋打入碗中,打散攪勻。
2.把麥片用水浸泡,泡軟後倒入鍋中,小火煮沸,約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋,煮熟即成。
tips:
含有蛋白質、碳水化合物、維生素a、維生素b、維生素e、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質,促進寶寶生長發育,有利於預防夜盲症、口角炎、貧血。
3.雞肉菜粥
原料:大公尺粥半碗,雞肉末半匙,碎青菜1匙,雞湯,植物油少許
做法:1.鍋內放入少量植物油,**把油燒熱。
2.雞肉末放入鍋中煸炒後,再放入碎青菜煸炒。
3.待雞肉末和碎青菜炒熟後,再放入大公尺粥、雞湯一起煮開,晾溫後即可餵食。
4.黃花菜瘦肉粥
原料:黃花、瘦肉各50克,大公尺100克
輔料:鹽、蔥、姜適量
做法:1.黃花菜洗淨,瘦肉切片備用。
2.姜、大公尺、黃花一同放入滾水中,同煮成粥,之後放入蔥、肉,肉將熟時加入鹽調味即可。
tips:
煮粥的方法:
攪粥:水開後公尺下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋文火熬20分鐘,開始不停地攪動,一直持續約到呈黏稠狀出鍋為止。為防止粥溢鍋,可在煮粥的時候加幾滴植物油或少量鹽。
或公尺或水一起下鍋先用大火煮開,再轉文火熬煮約30分鐘。
5.大公尺粥泥
原料:大公尺50克,蛋黃泥少許
做法:1.把公尺淘淨,加入適量清水,放入小鍋中,用微火煮至爛粥。
2.濾去粗渣,加入蛋黃泥,攪拌均勻即可。
tips:
含脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養物質,可有效預防軟骨病,具有健脾養胃、聰耳明目的功效,也可把大公尺換成小公尺或玉公尺麵。
6.二瓜粥
原料:粳公尺100克,黃瓜150克,冬瓜150克
輔料:姜10克,鹽適量
做法:1.將黃瓜洗淨,去皮去子,切成薄片;冬瓜去皮,切薄片;粳公尺淘洗乾淨;姜洗淨拍碎。
2.鍋內加水約1000克,大火燒開後放入粳公尺、薑碎,待沸騰後改用小火慢慢煮至公尺爛,下入黃瓜片、冬瓜片,大火煮至湯稠料熟,加入鹽調味,即可食用。
tips:
煮粥時,水要一次加足,不要中途加水,大火煮沸後要不斷攪拌才能使粥黏稠。
7.冰糖苦瓜粥
原料:大公尺100克,苦瓜1根,松花蛋1個。
輔料:冰糖、鹽、蔥末、薑末、香油適量。
做法:1 .大公尺洗淨,浸泡2小時;苦瓜洗淨,去內膜和子,切末,用熱水焯一下後撈出,瀝乾切成細末;松花蛋去皮,切小丁。
2.鍋置火上,加1000克水,煮沸後放公尺熬成粥。
3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥裡,煮5分鐘,撒上蔥花、薑末,點幾滴香油即可。
8. 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,公尺飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
制法:(1)準備牛肉精肉並磨碎。
(2)將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
(3)將公尺飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
9.豆腐粥
原料:公尺飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干
制法:(1)將豆腐切成小塊。
(2)將公尺飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3)煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
10. 雞蛋粥
原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,公尺飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
制法:(1)將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
(2)將公尺飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
各種各樣的粥的做法大全
6樓:小小佳
回答50種養生粥做法大全,讓你感受不同口味的粥,請收藏**慢慢學!
白粥本就清甜細滑,參加其它鮮美食材一起煮,即可融入鮮甘旨道,又不影響其本身的清香,幾乎是人世臻品。
1、皮蛋瘦肉粥
**已儲存
用料:大公尺,皮蛋碎,蔥花,薑絲,肉絲,雞精。
做法:1、首先把公尺用水清洗幾遍,然後加水沒過公尺5厘公尺,煲鍋精煮12分鐘。
2、把肉絲清洗乾淨,去除血水,控乾水分後加鹽,薑絲,醃製8分鐘。
3、粥煮好之後放在爐盤上,小火,下入薑絲,肉絲。
4、加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續煮3分鐘。
5、最後放入蔥花即可。
2、紫薯山藥粥
**紫薯1個 / 山藥1段 / 大公尺1杯 / 冰糖
1、山藥/紫薯去皮,切滾刀塊
2、大公尺放入電飯鍋,加適量水
3、公尺粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可,一共需熬制1小時
3、止咳川貝雪梨梨粥
**做法:
1、川貝用冷水浸泡1個小時後取出;圓糯公尺用冷水浸泡乙個小時後瀝乾水備用
2、雪梨洗淨,削去外皮剖開去芯,切片備用
3、砂鍋中加入適量水,大火煮開後放入糯公尺,再次煮開轉小火,煮至公尺粒開花湯汁濃稠,加入雪梨片繼續煮10分鐘,用冰糖調味即可
4、南瓜粥
**材料:
南瓜,大公尺,冰糖
做法:1、南瓜去皮切塊
2、洗乾淨大公尺加入適量的清水燒開後
3、加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可
5、鮮菇雞肉粥
**1、雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻放冰箱;
2、公尺洗淨入湯鍋,加足夠水,大火煮開轉小火煲30分鐘;
3、鮮菇洗淨去蒂,放水裡煮開後瀝乾 切片;
4、玉公尺粒和鮮菇片放進粥裡,小火煲15分鐘;
5、轉大火,放進雞肉絲,邊煮邊攪拌,至雞肉絲變色,放適量鹽調味即可。
6、紫菜蝦公尺粥
**大公尺200g / 紫菜1小張 / 乾蝦8只
瘦肉 / 蔥 / 姜 / 蒜 / 食鹽 / 雞精 / 香油
1、大公尺洗乾淨放入鍋裡,按煲粥鍵煮熟
2、紫菜剪碎,瘦肉切絲(肉絲用澱粉、食鹽醃製一小會兒),蔥薑蒜切好,蝦仁泡軟剁碎
3、蔥薑蒜放入油鍋爆香
4、粥煲好開蓋放入蝦仁,放入瘦肉,加入剪碎了的紫菜
5、倒入剛才爆香的蔥薑蒜油
6、加入食鹽和雞精,撒入蔥花即可
6、鹹蛋黃烤鴨粥
**1、大公尺
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