1樓：師者
原因有很多的，比如：
1.晚上娛樂生活太多，身體興奮睡不著，白天當然想睡覺了。
2.晚上喝了奶茶/濃茶/咖啡/紅牛等抑制睡意的東西，白天身體吃不消也是會困的。
3.睡覺環境差(太亮/吵/冷/熱)，不好進入深度睡眠，身體得不到充分的休息，白天就會困。
4.白天睡太多覺，晚上就會睡不著，白天一困，就繼續睡覺，進入死迴圈，俗稱“晝夜顛倒”
2樓：網友
現在年輕人總是夜晚又是玩手機，又是玩遊戲的，夜晚不曾睡覺，就老是白天想睡，這樣子形成惡性迴圈，這種狀況對人體本身的健康會造成很大的傷害，必須要改變這種睡眠狀況，就一定要保持正常的作息，盡量不要在夜晚看手機和玩遊戲，慢慢那種反常的情況就會有所改變而趨於正常。
3樓：梵天湧捷
白天想睡也不能睡，白天可以做些鍛鍊，身體疲勞了晚上才更容易入睡。如果這個辦法不行就要找個中醫調理一下了，你的身體是出現問題了。
4樓：雨忠
白天疲勞、晚上精神有以下可能的原因：一、患者經常是晚上工作、白天睡覺的模式，時間長了以後會出現白天疲勞、晚上精神的狀態。二、白天疲勞、晚上精神也可能是焦慮、抑鬱引起，建議患者去心理衛生中心就診並給予心理**，嚴重的患者可以給予抗焦慮、抗抑鬱**。
三、白天疲勞、晚上精神也可能是神經衰弱、嚴重亞健康狀態的表現，建議患者去神經內科就診並完善相應檢查，以明確有無器質性疾病。對於神經衰弱的患者，可以給予穀維素以及b族維生素**。對於嚴重亞健康的患者，可以給予針灸、理療改善症狀。
5樓：幸運的蓮花蓮
是因為生活壓力大，想的事情比較多，身心都比較累，導致晚上睡不好；白天總是想睡是因為晚上睡不好導致的。
6樓：玩樂星
睡不好覺與環境因素有關，比如睡眠的環境不夠安靜。或者是與白天的工作壓力過大、精神緊張、過於勞累有關，需要放鬆心情，可以洗熱水澡，或者用熱水泡腳，聽輕**，喝杯熱牛奶都有助於睡眠。
另外，長期神經衰弱，焦慮抑鬱患者也會出現失眠的症狀，需要到心理門診以及睡眠門診就診，行心理疏導、心理干預。必要時口服鎮靜催眠藥物或者是抗焦慮抑鬱，營養神經藥物**。
晚上睡不著，白天又想睡，是發生了睡眠倒錯，也屬於失眠症的一種，是睡眠障礙當中最常見的一種型別。這種情況一般是由於睡眠節律異常所引起的，和褪黑素分泌紊亂有關，可能和長期熬夜，睡眠晚、白天多次補眠有關。**上可以使用褪黑素受體激動劑，比如阿戈美拉汀，也可以直介面服褪黑素，或者在晚上睡前使用非苯二氮卓類的新型安眠藥，比如唑吡坦。
一般情況下，精神壓力，環境因素都可能會導致失眠，若晚上失眠的話，大腦會一直處於運轉狀態，大腦皮層的神經中樞也是處於興奮狀態的，不論何人每天的睡眠時間要在8個小時以上，晚上不睡，白天大腦自然會疲憊，就有了想睡的感覺。建議患者白天進行適當的鍛鍊，睡前喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的**，有助於進入深度睡眠，睡覺的時候放空大腦，不要想太多事情。
7樓：網友
工作壓力大，休息不好，腦缺氧，自己要調理一下。
為什麼白天想睡覺，晚上睡不著啊？
8樓：匿名使用者
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠，可以在家準備體魄金助眠枕，它裡面放了很多珍貴的中藥材，可以讓你在睡覺時非常的放鬆精神，更容易入睡。
9樓：秋嚴是神′敗
生物鐘混亂！調整過來就好啦。
為什麼我白天總是想睡覺是怎麼回事
10樓：匿名使用者
脾和胃像孿生兄。
弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中內醫的脾，其實就容是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險。
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
11樓：貴陽高階催乳師
建議去醫院檢查一下。
晚上睡不好，白天總是想睡是什麼原因
晚上睡不好，那麼白天肯定會犯睏，所以白天睡覺補覺，這是正常的，所以我們每個人都要堅持，晚上多睡覺，睡好覺，這樣白天才有精神，才能去工作。晚上睡不著，白天又想睡的原因包括睡眠障礙 焦慮狀態等。睡眠障礙的患者可表現為入睡困難 睡眠持續困難，患者不能滿足正常的體力和生理需要，白天感到困倦 頭暈 乏力 體力...
晚上睡不好覺是什麼原因呢，晚上總是睡不好覺是什麼原因
你好，晚上睡不好覺的原因有多種，要看看自己的生活工作當中壓力大不大，是不是有不愉快的事件導致了自己的情緒抑鬱 焦慮 緊張，這樣的情況往往會導致失眠。看睡眠的環境，如果周圍的環境過於嘈雜，臥室的光線很強，臥室裡面的溫度過冷或者過熱，空氣當中有奇怪的氣味，居住的很擁擠，這些都會導致失眠。生理因素，如果睡...
十多年了白天想睡覺,晚上不想睡是什麼原因
內分泌失調 人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了 某種激素過多或過少 這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。內分泌失調的原因 生理因素 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於...
失眠晚上老是睡不好白天犯睏咋回事
你好，根據你提供的問題考慮，目前白天犯睏，但是晚上又睡不著覺，這個時候說明你已經生物鐘混亂，導致你出現一些事失眠症狀。你目前出現失眠症狀這個時候，建議在晚上睡覺之前，你可以口服一杯熱牛奶，同時聽一些舒緩的 這樣可以起到一些鎮靜安神的功效，一定要規律好自己的睡眠時間的。你是不是最近壓力大，有什麼事情一...
寶寶晚上睡不好覺總是翻身，是什麼原因呢？
寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是什麼原因。1 飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。2 缺鈣。缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數mm都會考慮到它。缺鈣 血鈣降低...