1樓：
白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次燻半個小時。
2樓：匿名使用者
平時多喝水，多吃水果、蔬菜，注意睡眠。用**補水，你的膚色會慢慢變好的。
3樓：
黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗淨裝入紗布袋中，紮緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。
4樓：去又樂
我問過我朋友的 嘿嘿 她跟我說也簡單的。
直接吃的花輕宜葡萄子的 就是現在白了些呢。
臉色暗沉怎麼辦？
5樓：北網域名稱醫
1、健康生活。
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2、養護**。
注意**的清潔和補水，多敷有保濕效果的面目。出門的時候要用防曬保護**。另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
臉色暗沉怎麼辦呢
6樓：望素芹化冬
親，很高興為您服務！
現在醫學專家把暗沉分為五種：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使**看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、t
區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
建議您分清楚自己屬於那種暗沉，再去做針對性修復護理應該可以達到滿意的效果的！
7樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
臉色暗沉，怎麼可以改變呢?
8樓：孤燈挑盡思欲絕
每個女性都希望自己的**能夠白裡透紅，如果**出現了暗沉情況，就有可能是因為氣血流通不通暢導致的，想要調節臉色暗沉問題，可以吃一些蜜汁花生棗，首烏參豆湯，雪蓮枸杞紅花飲，筍燒海參，當歸紅棗雞湯等，效果是非常不錯的。
臉色暗沉這種問題，出現在女性身上的幾率會更高一些，一般都是因為氣血不通暢導致的，給大家的臉部美觀造成了嚴重的影響和傷害，想要解決這種問題可以採用食療的方法，效果非常不錯，下面就來看一下臉色暗沉怎麼辦？
一、吃蜜汁花生棗需要準備一些花生紅棗，用溫水泡一下，然後鍋裡面加入適量清水，用小火慢慢煮爛，煮軟以後就加入適量的冰糖，一直煮到汁液粘稠，然後就可以攪拌均勻，能夠達到排出毒素，補血補氣效果，讓臉色變得非常紅潤。二、首烏生豆湯需要準備北沙參，黑豆，首烏，黑豆提前浸泡一下，然後放到鍋裡面煮60分鐘，再加入首烏以及北沙參，再繼續煮半個小時，汁液取出來以後就可以喝了，能夠延緩衰老，讓造血功能變得更強，潤膚以及養陰清熱的效果也都相當不錯。
三、雪蓮枸杞紅花準備一些紅花，枸杞，天山雪蓮粉，放到一起用開水沖泡以後就可以喝了，能夠達到活血通經作用，潤肺滋腎效果也非常不錯，能夠讓氣色得到改善。
四、筍燒海參準備一些水發海參，切成長條狀，然後再準備一些水發筍或者新鮮的筍，洗乾淨以後切片，放到鍋裡面，加入適量的瘦肉，加一些酒，味精，鹽，勾芡以後就可以吃了，也可以讓臉色得到改善，氣色能變得更好。
五、當歸紅棗雞湯準備一些生薑，紅棗，雞肉，當歸，雞肉清洗乾淨以後切成塊狀，放到開水裡面燙一下，再把雞肉，紅棗，當歸一起放進燉鍋裡面，加入適量的清水，隔水燉煮，一直到肉熟爛就可以調味，補血活血的作用非常不錯，能夠讓氣色變好，補腎的效果也非常明顯。六、三紅補血湯準備一些紅衣花生，紅豆，紅棗，先把紅豆放到清水裡面浸泡60分鐘，所有的食材全部都清洗乾淨，一起放進鍋子裡面，加入適量的水，用大火煮開，然後再改成小火熬煮兩個小時，一直到紅豆開花，加入適量的冰糖調味，能夠達到補脾益氣作用，讓臉色暗沉問題得到解決。
如何改善臉色暗沉的狀態？
9樓：沉醉於狂野的風
改善暗沉。
第一招：清潔補。
用溫和的潔面用品清潔面部，再塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感 到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
第二招：保濕。
熬夜後的肌膚缺水乾燥，所以密集保濕很重要，只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時，可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，然後使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
第三招：眼部護膚。
熬夜過後，黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微迴圈、含排水消腫功效成分眼部產品，對於迴圈不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液迴圈。
第四招：清晨潔面。
**經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼乾淨，如果汙垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
第五招：給臉部按摩。
按摩能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性**的按摩時間為10分鐘左右。乾性**的按摩時間一般為10--15分鐘。
油性**的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性**則最好不要做按摩。（為了幫助新陳代謝正常執行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的汙垢和廢棄物盡快排出。）
10樓：法國超負荷合適
1. 睡眠不足。
晚上的睡眠時間是**細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力。
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液迴圈不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸菸。
吸菸會使微血管收縮、使血液迴圈惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命c，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命c，而維他命c具有抑制黑色素及幫助**更新的作用，對**健康十分重要。另外，吸菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底。
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著汙垢，問題就更嚴重。
另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5. 紫外線。
uva會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
臉色暗黃怎麼調理啊，面板暗沉怎麼調理？
面色發黃的原因很多，比如 貧血 黃疸 原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。臉色暗黃，是氣血虧虛的表現，調理要補氣養血，可以用...
面板暗沉發黃怎麼辦，面板暗沉，臉色發黃怎麼辦
暗沉的臉色要對症下藥，才能恢復。美容護膚網下面就為你介紹四類 暗沉發黃的原因及解決辦法，讓你對症護理，使水嫩光采重回你的面頰！膚色暗沉，大多數時候是我們常說的臉色差。看起來似乎沒洗乾淨臉一樣，並不黑卻沒有通透的光澤，整張面孔灰突突的，人也變得沒精神起來。或許你並不知道，當你的肌膚不再像青春少女一樣光...
如何改善面板暗沉的狀態，如何改善臉色暗沉的狀態？
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！暗沉是每個女孩子的通病，歸根到底其實是跟血氣不足有關，到底還是應該內調。我有乙個阿姨，都已經50多歲的人了，臉色還是特別的紅潤，白裡透著紅。向阿姨請教了很多食補的方法，阿姨說她基本上沒有用過化妝品，卻吃了紅棗，枸杞，這些食材不貴，也不難找。後來我就按著她說的方法，吃...
如何改善臉色暗沉的狀態？如何改善面板暗沉的狀態？
現在很多年輕人由於生活壓力大，經常熬夜等原因會出現膚色暗沉的情況，肌膚顯得暗淡無光，人也顯得精神萎靡 老氣橫秋。幾乎每位女性都有著 自然白皙的心願，而實際上卻有許多人都在竭力擺脫暗沉的膚色。那麼，膚色出現暗沉該怎麼辦呢？1 首先是去角質，可以使用去角質凝膠去除老化的角質，避免過多的髒汙 油脂堆積。老...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
臉色暗黃，可以通過食療來調理的，蠟黃 焦黃。有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的 如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也...