1樓：
面色發黃的原因很多，比如：貧血、黃疸、原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。
建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。
2樓：詤唁
臉色暗黃，是氣血虧虛的表現，調理要補氣養血，可以用大棗，枸杞，黑豆，花生，山藥,桂圓，蓮子熬稀飯喝，每天至少喝一頓這樣的稀飯，慢慢就好了。吃藥的話，可以吃「人參養榮丸」。堅持兩個月就會改變，臉上會有光澤，也會有紅潤了。
3樓：擾龍映波
當歸 白芍各十克 川芎六克 熟地十五克 加水煎取汁飯前服用 每日三次 治面黃 面色無華
4樓：任湛穎
需要內服中草藥調理，外加中草藥護膚品效果最好
5樓：匿名使用者
調理脾胃 ，滋養氣血。
6樓：郜佩厙歆然
產婦生產過後臉色發黃是常見的症狀，不需要太過擔心。由於生產時損失大量的血和膠原蛋白，導致臉色暗淡，沒有光澤，建議多食用一些補血活經的食材，比如紅棗，阿膠之類的。同時需要有充足的睡眠，不要太過勞累，保持良好的心態也有利於氣色的恢復。
7樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
**暗沉怎麼調理？
8樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
9樓：忠誠的
**暗黃原因是：
1、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
針對以上原因可以從以下幾方面改善暗黃膚質：
1、內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品。外敷就是做**之類的。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。
2、食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，可以試試！
食物**：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。
功效：有美白的效果
2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。
制法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。
坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。
用法:佐餐當菜，隨意服食。
功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
注意1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒
2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸乾水份，因為用擦的容易弄斷**肌底層
3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、速食麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以準備乙個獼猴桃，奇異果之類的含 vc量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。
蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高階的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！
4.**受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，通過汗液等方式排除其他器官很難排出的毒素，改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果。
10樓：牽湘仉聰慧
這個和氣血可能有關係，平時還是多吃點紅棗，之類的可以補血的東西，另外建議你內調下，具體的方法可以看看
《艾玲娜60天與暗黃肌話永別》
的分享。
有木有效果可能你比較擔心，我只能說，我也是試了1個多月，**才開始白起來的，看你有沒有耐心了吧！
11樓：鄭州牙博仕中心
你好，臉部發黃**比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。
也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。
12樓：壽飛達聽筠
其實，護膚品的效果不是很明顯，可以試試每天堅持喝豆漿啊
膚色暗沉發黃怎麼調理？
13樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
14樓：薄荷醫生
**暗沉發黃該如何調理？
15樓：只喝一杯奶茶哦
喝紅棗桂圓茶，這個是補氣血的，可以讓面色紅潤些，氣色暗黃多半是該補血了。
16樓：北山一師
想要改善自己的膚色，可以注意自己的睡眠，早睡早起，這樣身體才會變得很健康，也可以喝一些中藥進行調整，讓自己的代謝變得很平穩，那麼臉色的發黃現象慢慢的就會消失。
17樓：人間山川草木
從飲食上要注意補充營養，不要把零食和各種速食產品當成主食，多吃水果蔬菜，補充維生素；還要養成良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛鍊身體，多喝水促進代謝。
18樓：歲月如歌
我們在生活當中一定要保持充足的睡眠，注意**的清潔，還有**的補水，飲食上面一定要均衡，不要挑食，還要注意做好防曬
臉色暗黃怎麼辦啊？
19樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
20樓：畢付友巢子
這要內調，面色發黃是脾虛，建意補充氣血，可以經常吃一些阿膠、紅棗、花生。臉色就會比較紅潤了。平時要注意多喝水，排出體內的毒素，長時間堅持相信會有漂亮的**哦！
21樓：段廷謙劇戊
你必須戒菸戒酒，小小年齡抽什麼煙呢？？喝酒是必要的應酬嗎？？一定要節制，盡量少喝
。不要老熬夜，要有規律作息時間，晚上10：30分睡覺，早晨6：
30分起床，中午午休半小時。早起吃好，中午吃飽，晚上吃少。多喝水，每天6-8杯，洗臉時往水裡放一些白公尺醋。
比例是：1：1000克，雞蛋清加蜂蜜，睡覺前抹上，呆半小時洗掉。
再吃一段時間的「舒肝丸」，按說明吃就好了。美容是一項漫長的工程，記住要堅持。
22樓：牛印枝薩書
和熬夜、生活不規律有很大的關係。建議你平時按揉自己的腎經和脾胃二經，因為腎是先天之本，臉色暗黃是供血不足造成，而脾胃二經是負責運化的。如果不知道具體的經絡位置，可以買張人體經絡掛圖對照來按揉，堅持下來會有改變的。
23樓：ma漫漫迷
你的年齡很重要 。
如果年紀還小，可以通過食物調理。
如果過了30歲，已婚男孩或者女孩。
多注意不吃油炸，不要熬夜，經常吃補血的: 例如 薏公尺、紅豆、枸杞子、桂圓、銀耳。
平時葷素搭配、粗細搭配、合理飲食，如果是女孩子注意保暖。
再忙也要抽空喝開水，吃水果，冬天不要吃涼水果。
24樓：臧逸馨曹發
日曬，紫外線也是造成暗黃的原因之一，做好防曬措施和日常的保養、飲食也要注意，優歌網上的加美中乾性肌膚特惠套組挺適合你的，而且現在比較划算
25樓：遊子逸
使用縮小毛孔的**可以有效改善毛孔粗大膚色暗黃的現象。
收縮毛孔**：
**一：香蕉+牛奶
作用：**細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使**細膩光滑。
**二：蛋清+蜂蜜
作用：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
**三：薑黃粉末+牛奶
作用：去曬斑和減少臉上的汗毛
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
**四：麥片+乳酪+西紅柿汁
作用：恢復曬黑**
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的**，使**有光澤。
**五：黃瓜汁
作用：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
**六：冰塊
作用：收緊毛孔
用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
26樓：虎俊包燦
有效的改善膚色，關鍵在於你進行有效的**護理和保養，建議你：口服、外用暗香玫瑰飽和精華露，口服：每天睡覺前飲用20—50毫公升，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。
外用：1、沐浴，溫水加入適量暗香玫瑰飽和精華露；2、做成**：用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**幹較為燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。
堅持使用有增白保濕、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持持細嫩光滑、富有彈性。
27樓：房忠府風
你好：你這個是氣血虛引起的，氣血不足就會臉色不好，需要好好的補氣血才可以！
意見建議:
血虛因為血帶的氧比較少，參加有氧呼吸產生的熱量就會減少，人體就會感到怕冷，補氣血我推薦你吃補氣血的滋補膏，長期吃，慢慢的來改善！
臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理？ 5
28樓：北京王嘉化妝學校
臉色發黃那麼膚色就沒有光彩，
可能是腸胃不好，
也可能因為本身肌膚迴圈，淨化，以及吸收機能不好導致
如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。
一般來說，如果僅是臉色發黃而無其他臨床症狀的話，排除有肝炎的可能。一般來說黃疸是以目黃、身黃、小便黃為主證的，其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據。通常臉色發黃是因為脾胃運化失常而導致的濕熱交蒸於肝膽或氣血虧損所致。
應注意調情志，節飲食，注意飲食營養，注意休息。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；保持眼部**的營養**，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素a及礦物質的食品。
把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效。
29樓：sd康明斯發電機
黑眼圈也是我們常說的「熊貓
眼」，和眼袋眼部細紋脂肪粒一樣的眼部肌膚問題，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，要根據自己不同的情況來決定。
年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯，那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，這種黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周**上塗上眼霜或眼部營養霜。用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。接著用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。
最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
眼部肌膚很脆弱，由於熬夜睡眠造成的黑眼圈，什麼去黑眼圈眼霜好呢，這是乙個方便有效的方法，用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手，將茶包陰乾後在冰箱裡冷藏半個小時，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而會加深黑眼圈。
臉色暗黃怎麼調理見效最快，面板暗黃怎麼調理能變白
暗黃的原因及解決辦法 很多人都希望自己的 健康美白，但是為什麼總是暗黃？膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
臉色暗黃，可以通過食療來調理的，蠟黃 焦黃。有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的 如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也...
臉色暗黃怎麼調理，面部暗黃怎麼調理？
少熬夜唄，一天洗兩次臉 多喝牛奶。有必要的話 每天晚上貼 還有注意排宿便 多喝白開水 一天幾杯幾杯的喝 使勁喝 嗷嗷喝 哈。祝你變白。可以喝潤達抗美的膠原蛋百內調改善效果很好的 內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。...
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1 陽光曝曬型 經常逛街 戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生黑色素，會導致此種暗沉的出現。對戰策略 不分陰晴，天天做好防曬工作 對抗光老化，使用適當的美白保養品。支招 檸檬敷臉 只要用檸檬就能幫你回覆眼部的 平整白皙 不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再蓋上紗布，等待5分...
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