1樓：秦元斐駱醜
**暗黃的原因及解決辦法
很多人都希望自己的**健康美白，但是為什麼總是暗黃？
膚色暗黃的**問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起**暗黃的原因有很多：
1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
2〉先天性黃**。此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變暗黃。
3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了**的新陳代謝功能，造成老化，導致**失去透明感，出現暗黃。
4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。
5〉吸菸會導致維生素c的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。
有什麼辦法可以改善呢？
根據成因的不同，可以分成日曬型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型。總的來說，要改善**暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全穀類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。
注意日常防曬。
2樓：匿名使用者
對於女性朋友來說，年輕漂亮是資本，到哪都吃香。有些美眉可能肌膚沒什麼問題，沒長痘痘，也沒有黑頭，但就是乙個問題，膚色暗黃!
那麼又該怎麼解決這個問題呢?
注意事項一：洗臉要用最佳的洗臉的溫度。熱水和冷水都不是最佳的洗臉水溫度，最佳的洗臉水溫度應該是38-40℃的微溫水最為適合。
注意事項二：卸妝品別在臉上搓揉太久。不管是哪種卸妝品，40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久很容易導致肌膚乾燥的發生。
注意事項三：每天保證充足睡眠。身體內的營養素可以儲存，但是睡眠是無法透支和補救的，一晚沒睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再補眠補多久都是補不回來的。
注意事項四：一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。
即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
注意事項五：定期做角質處理。促使肌膚的新陳代謝。
注意事項六：大量的補水。給**去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的**象嬰兒般水嫩。
肌膚護理，是個循循漸進的過程，良好的護膚習慣只要每天都保持，長此以往必然會有意想不到的效果。
**暗黃怎麼調理能變白
3樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成，讓膚色變得白皙起來。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
純露最大的功效是保濕補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保濕補水之外，純露還可以用來喝、用來曬傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油
精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的乙個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
4樓：dr傑尼科學護膚
關於美白的問題，我回答了很多，有效成分什麼的可以看看我的其他大答案。
此處我注意到你提了「暗」黃。
其實美白有一塊死角，很多人不會特地留意，那就是對角質的管理。
著年齡增加，表皮細胞的更新換代不再像從前那樣高效，脫角質功能也變得較為緩慢，老化的角質堆積在**表面而不能及時脫落。
相比之下，老化的角質層（細胞）水分含量較低，變得僵硬、不柔軟，可塑性差、表面也呈「毛刺」樣不光滑、對光的反射也不均勻了，因此看上去**就會暗黃、無光澤、或膚色不均。
老化的角質層充分「吸水」時，會變得柔軟伏貼，而出現一過性的「嫩膚」效果，但卻不能維持長久。
很多時候你以為那些明星**透白透亮的，覺得是自己不夠亮白。但其實脫離了角質的護理，這些白皙是不會有這麼好的效果的。
最有效的成分就數水楊酸了。如果你對水楊酸過敏或**偏乾的話可以選用其他去角質成分， 如：乙醇酸，乳酸等，及果酸混合酸性去角質成分等等。
這些成分可以低濃度長期使用，不僅對控制黑頭有益，還幫助**抗衰老，防皺祛皺，強化其他美白成分的效果，增加其他功效成分的吸收等，真正的多方受益。
但是去角質產品往往可以增加**對紫外線的敏感性，因此同時使用防曬是必須的。
李嘉欣就非常注意角質護理，而且可以看得出她的**偏油，如果不護理好角質很快會發黃發暗的。現在角質層光潔美麗，所以素顏也看著很透亮！
5樓：田雪年華
很多美眉天生**暗黃，就算五官精緻也會因為這個大打折扣，什麼漂亮的衣服都穿不出氣質，那怎麼辦，下面幾個妙招教你華麗變身
黃瓜大家都知道是美白佳品，方法很簡單；睡覺時拿黃瓜切片直接敷在臉上十分鐘就行，堅持幾個月保你膚白亮麗
醋也是美容首選，加上雞蛋的話還可以收縮毛孔呦，那雞蛋洗淨放入500ml優質醋裡浸泡1個月，蛋殼溶解的時候每天取一小匙和開水混合喝下，長期服用**光滑美白細膩
檸檬水：用**紙浸泡在鮮檸檬水中敷在臉上20分鐘即可，或直接切片敷臉，可延緩衰老
蜂蜜珍珠粉：我就用的這種，我家有親戚養蜜所以很純 ：蜂蜜和珍珠粉攪拌調成糊狀，別太多哦，洗淨臉後均勻塗抹在臉上15分鐘，很舒服快速美白，蜂蜜過敏就不能用了
香蕉和牛奶也可以做**美白，這些都是方便採到廉價有效的方法
當然，愛美的美眉最重要的就是保持好心情，多睡美容覺，不可經常熬夜哦，那可是**美容的最大殺手
6樓：貳菲守丙
**暗黃一般是由於不規律的作息，經常熬夜，造成血液迴圈不暢，導致肌膚無法吸收足夠的營養，從而令膚色不均，並出現暗黃現象。其次皮脂分泌過多，乾燥鬆弛，生活或工作的壓力過大，內分泌失調，從而令肌膚失去抵抗力都會導致**暗黃，所以改善**暗黃美白**關鍵在於**的正確護理，護膚品的選擇，以及日常生活習慣，作息的調理都是美白肌膚的關鍵。
改善**暗黃美白的方法：
1.定期去角質
角質堆積過厚會讓**變得暗黃，所以，定期去角質是至關重要的，另外，卸妝或清潔都要到位，不但能提亮膚色，還可增加肌膚的迴圈代謝，減少黑色素的沉澱。
2.保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水**給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水**每星期三次，平時多吃水果和湯類。
3.使用美白產品
**暗黃，美白產品護理是必不可少的，特別有斑點的地方，要加大量，另外，容易長斑的額頭、顴骨部位也要使用，以做好預防工作。
4.選擇提公升肌膚含氧量護膚品
選擇護膚品時，最好選擇有針對性的，可幫助提公升肌膚含氧量的護膚品，如含有膠原蛋白、維他命b5等成分的護膚品，有抗氧化、延緩衰老的作用，還可提亮膚色。
5.隔離霜
空氣中的汙染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的汙染，還能提亮膚色。
6.防曬
導致暗黃肌膚的元凶，紫外線佔很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
7.運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。
8.增加睡眠時間
肌膚在晚上11點開始進行排毒，想要解決**暗黃問題，最好的方法就是增加睡眠時間，在10點左右入睡，讓肌膚自行修復，可幫助變白。
7樓：
**暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓**變白了。
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。
在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
8樓：豆包和豆毛
首先我們要了解肌膚暗黃原因：
原因1：天生膚質
天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種髒兮兮的感覺。
原因2：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣，血液迴圈不良則會引起肌膚變黃，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣鬱結都是促使氣血不通的原因。
原因
3：色素堆積
色素堆積引起的肌膚變黃：色素沒能有效的清除，長期聚積引起**變黃。紫外線照射引起**變黃：紫外線是使**老化的主要殺手，它能讓紋理紊亂、血液流通不暢、黑色色素堆積，使肌膚暗黃。
原因
4
：都市壓力大
現在的都市生活，經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應酬客戶k歌喝酒，因此肝膽得不到充分休息時，肌膚就很容易變得粗糙，長斑。並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
那麼，怎麼快速的讓美麗肌膚再現光彩呢？
1
. 注意補血
如果是血虛，那就可以通過補血來改善**暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。
還有就是可以多吃大棗及枸杞。
2
. 調整作息
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。在此強調！！熬夜是肌膚衰老的元凶！！
3
. 做好防曬
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，一年四季無論何時出門一定要擦防曬霜，最好還能戴墨鏡和防曬帽。
4.
減少化妝次數
因為化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以化妝前一定要擦好隔離，盡可能以淡妝為主。
而且化了妝一定要卸妝，並且卸妝一定要徹底。平時也要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
5
. 定期去角質
去角質很重要！！角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，長期不做清潔的話，整個臉部肌膚都會變得暗黃。雖然角質堆積了**會變得暗黃，但是如果過度去角質，角質層太薄也是不好的，**會敏感有紅血絲的產生。
所以最好的情況就是一周一次。
6
. 減少上網時間
電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後時候一定要做好補水措施，上完網頁一定要好好洗臉，防止游離分子附著在臉上。
7. 適當運動
適當運動，促進血液迴圈，使**吸收和排洩作用正常。體內能夠正常排毒，膚色自然也會變好了。
臉色暗黃怎麼調理啊，面板暗沉怎麼調理？
面色發黃的原因很多，比如 貧血 黃疸 原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。臉色暗黃，是氣血虧虛的表現，調理要補氣養血，可以用...
臉色暗黃怎麼調理，面部暗黃怎麼調理？
少熬夜唄，一天洗兩次臉 多喝牛奶。有必要的話 每天晚上貼 還有注意排宿便 多喝白開水 一天幾杯幾杯的喝 使勁喝 嗷嗷喝 哈。祝你變白。可以喝潤達抗美的膠原蛋百內調改善效果很好的 內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
臉色暗黃，可以通過食療來調理的，蠟黃 焦黃。有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的 如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也...
面板暗黃粗糙怎麼調理，面板暗黃怎麼調理粗糙
暗黃原因是 1 血液迴圈不良引起的 發黃 肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，自然暗淡無光。2 色素積聚引起的 發黃 色素沒有有效的清除，長期聚積引起 發黃。3 紫外線照射引起 發黃 紫外線是 老化的主要殺手，它會讓紋理混亂 血液迴圈不暢 黑色素積聚，使 暗黃。4 ...
面板暗黃怎麼調理，面板暗黃怎麼調理能變白
如何改善 暗沉發黃？你好，暗黃無光澤的主要原因和 人體氣血旺盛,臉色就會自然很好,臉色無光澤主要是血虛,氣虛.脾主肌肉,脾主運化,脾虛啦下焦能量不足,對心臟的托力不夠,就會有心慌的感覺,總是感覺心氣不足,說話都沒力氣,氣不足,中醫就說這種症狀是中氣不足,這樣心臟的下腔靜脈回流和上強靜脈回流緩慢,所以...