1樓：匿名使用者
少熬夜唄，一天洗兩次臉 多喝牛奶。 有必要的話 每天晚上貼**。 還有注意排宿便 多喝白開水 一天幾杯幾杯的喝 使勁喝 嗷嗷喝 哈。 祝你變白。
2樓：匿名使用者
可以喝潤達抗美的膠原蛋百內調改善效果很好的
3樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
面部暗黃怎麼調理？
臉色暗黃的話怎麼調理？
4樓：李曉林
牛奶、豆漿輪換著喝，一天乙個雞蛋，各種水果來者不拒，怎麼會臉色暗黃呢？
5樓：猶遊哉
**暗淡蠟黃往往是由於**乾燥、缺水、面部有色斑的形成等原因所導致的。如果想要改善**蠟黃的症狀，與患者平時的飲食、生活作息及面部**的護理息息相關，例如平時在生活中應該注意不要熬夜，多飲水，通過提高機體的新陳代謝，加速有害物質的排出，鍛鍊的方式也可以提高改善**蠟黃的症狀。在飲食中應該注意多食用抗氧化劑類的水果及食物，例如獼猴桃、維生素c、維生素e等。
也可以通過改善面部色斑情況改善蠟黃的現象，區域性外擦氫醌軟膏、脫氧熊果苷及熊果苷軟膏等也可以達到一定的**效果，也可以前往**美容科行雷射美容、水光注射**。
6樓：愈又厹
調理氣血的產品要吃，美白精華要用，防曬一定要做，否則錢都白花了
7樓：愛誰誰
由於工作性質，經常熬夜，**黃，有曬斑，曬斑十幾年，還有扣痘痘留下的黑斑，用烟醯胺精華，用蝦青素精華，烟醯胺主要是美白，長期用，一次兩三滴的樣子，蝦青素對熬夜暗黃非常管用，最起碼用完蝦青素第二天起床不會黑黃黑黃的。烟醯胺用了兩年了，斑斑明顯淺了太多，蝦青素用了乙個月，效果立竿見影？
8樓：匿名使用者
早睡早起、合理飲食、運動、泡腳、減少護膚步驟少化妝勤防曬
9樓：錢哆哆
雪花秀潤燥套盒加科顏氏美白淡斑精華，用了一套身邊的人都說我白了，兩個孩子的媽媽根本不能保證自己的睡眠，有時候連飯都沒時間吃就更別說食療養生了
10樓：小咪姜發財
首先別熬夜吧，熬夜容易臉色變黃
11樓：童話
可以試試野菊花加薏公尺加赤小豆泡茶喝！
12樓：愛駿宇
每天喝一支顏如玉，由內而外調理
13樓：哆啦a蓓
脾虛會造成臉黃。脾虛氣血不足，補氣血為最佳，合理飲食，規律的作息。如果有濕氣的話會補不進去，應當先除濕。
14樓：大寶貝吧獅子
用麥吉麗的素顏三部曲啊！就是王麗坤做的那個廣告！我以前**黯淡無光！還長了斑！現在基本上好多了！
15樓：匿名使用者
每天記得塗防曬，要喝一杯蜂蜜檸檬水，不過不要白天喝，和紫外線接觸會更黑，晚上喝。多喝粥，像銀耳，桂圓，紅棗等
16樓：靜靜的呆著
早上早起，吃**喜歡的食物，西藍花，番茄，.....
17樓：gu勵
臉色蠟黃，和五臟六腑有很大關係，氣血問題，脾虛等有很大鏈結，這些問題不解決再好的化妝品都沒有用，去找中醫辨別是什麼原因，
18樓：心有千千結
開美顏啊，p圖啊多簡單
19樓：無翼天使
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是**新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，**的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
20樓：瞿憶蝶
每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
21樓：秦以松
日間出門要擦含spf配方的潤膚液，如果嫌防曬產品塗了不舒服，可以選用spf值低一些的，如spf15,如果不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
22樓：泡沫威武
最重要的一點，是每天保持好心情，適當增加運動，可以讓自己精神煥發。
23樓：炒蛋哥
臉色暗黃，有時是因為脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯公尺之類的食品。
臉色暗黃是什麼原因，臉色暗黃怎麼調理，
24樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理？ 5
25樓：北京王嘉化妝學校
臉色發黃那麼膚色就沒有光彩，
可能是腸胃不好，
也可能因為本身肌膚迴圈，淨化，以及吸收機能不好導致
如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。
一般來說，如果僅是臉色發黃而無其他臨床症狀的話，排除有肝炎的可能。一般來說黃疸是以目黃、身黃、小便黃為主證的，其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據。通常臉色發黃是因為脾胃運化失常而導致的濕熱交蒸於肝膽或氣血虧損所致。
應注意調情志，節飲食，注意飲食營養，注意休息。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；保持眼部**的營養**，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素a及礦物質的食品。
把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效。
26樓：sd康明斯發電機
黑眼圈也是我們常說的「熊貓
眼」，和眼袋眼部細紋脂肪粒一樣的眼部肌膚問題，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，要根據自己不同的情況來決定。
年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯，那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，這種黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周**上塗上眼霜或眼部營養霜。用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。接著用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。
最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
眼部肌膚很脆弱，由於熬夜睡眠造成的黑眼圈，什麼去黑眼圈眼霜好呢，這是乙個方便有效的方法，用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手，將茶包陰乾後在冰箱裡冷藏半個小時，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而會加深黑眼圈。
27樓：匿名使用者
黑眼圈發黑這樣應該是睡眠不好，缺水，時間長了**出其他問題。
可以先用溫水潔面，將洗面奶加水在手心揉搓至起泡，洗臉，毛孔自然開啟；
取新鮮黃瓜切薄片，直接敷面，二十分鐘直接拿掉；
之後取雲容集眼霜在黑眼圈處，堅持四周左右，很快就下去了。
需要堅持才有用，畢 竟去黑眼圈不是一次性工作，養成好的習慣，也就不會沒事了。
28樓：曹小娟醫生
黑眼圈就是常說的熊貓眼,一般認為，產生黑眼圈的原因包括睡眠不足，維生素缺乏，遺傳或者病變，生活細節不好，以及最讓年輕人擔憂的「腎虛、腎虧」。醫學上認為黑眼圈是因為靜脈血管血流速度過於緩慢，眼睛周圍**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著，最後形成黑眼圈。
黑眼圈食療方：
枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
豬肝切片，生薑去皮切2片,先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝,早晚各食用一次。
當歸雞湯粥
當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
洋參豬血豆芽湯
西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。放入全部材料，用慢火繼續煲一小時左右，即可食用，一日一次。
出現黑眼圈之後除了以上飲食上的改善，及時的使用雲容集眼霜早晚塗抹也是不錯的，富含維生素a和維生素c，促進眼周血液迴圈，抵抗**衰老氧化，幫助淡化黑眼圈。
29樓：綺魅爾眼霜
保證充足睡眠，食物多樣化，保證營養均衡。雞鴨魚肉五穀雜糧蔬果都要吃。每一種營養素都需要在營養均衡基礎上才能有效被身體吸收。
可吃豬肉、豬肝、木耳、龍蝦、忌吃辣椒、咖啡、茶葉。
臉色暗黃怎麼辦啊？
30樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
31樓：畢付友巢子
這要內調，面色發黃是脾虛，建意補充氣血，可以經常吃一些阿膠、紅棗、花生。臉色就會比較紅潤了。平時要注意多喝水，排出體內的毒素，長時間堅持相信會有漂亮的**哦！
32樓：段廷謙劇戊
你必須戒菸戒酒，小小年齡抽什麼煙呢？？喝酒是必要的應酬嗎？？一定要節制，盡量少喝
。不要老熬夜，要有規律作息時間，晚上10：30分睡覺，早晨6：
30分起床，中午午休半小時。早起吃好，中午吃飽，晚上吃少。多喝水，每天6-8杯，洗臉時往水裡放一些白公尺醋。
比例是：1：1000克，雞蛋清加蜂蜜，睡覺前抹上，呆半小時洗掉。
再吃一段時間的「舒肝丸」，按說明吃就好了。美容是一項漫長的工程，記住要堅持。
33樓：牛印枝薩書
和熬夜、生活不規律有很大的關係。建議你平時按揉自己的腎經和脾胃二經，因為腎是先天之本，臉色暗黃是供血不足造成，而脾胃二經是負責運化的。如果不知道具體的經絡位置，可以買張人體經絡掛圖對照來按揉，堅持下來會有改變的。
34樓：ma漫漫迷
你的年齡很重要 。
如果年紀還小，可以通過食物調理。
如果過了30歲，已婚男孩或者女孩。
多注意不吃油炸，不要熬夜，經常吃補血的: 例如 薏公尺、紅豆、枸杞子、桂圓、銀耳。
平時葷素搭配、粗細搭配、合理飲食，如果是女孩子注意保暖。
再忙也要抽空喝開水，吃水果，冬天不要吃涼水果。
35樓：臧逸馨曹發
日曬，紫外線也是造成暗黃的原因之一，做好防曬措施和日常的保養、飲食也要注意，優歌網上的加美中乾性肌膚特惠套組挺適合你的，而且現在比較划算
36樓：遊子逸
使用縮小毛孔的**可以有效改善毛孔粗大膚色暗黃的現象。
收縮毛孔**：
**一：香蕉+牛奶
作用：**細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使**細膩光滑。
**二：蛋清+蜂蜜
作用：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
**三：薑黃粉末+牛奶
作用：去曬斑和減少臉上的汗毛
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
**四：麥片+乳酪+西紅柿汁
作用：恢復曬黑**
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的**，使**有光澤。
**五：黃瓜汁
作用：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
**六：冰塊
作用：收緊毛孔
用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
面部暗黃怎麼調理，怎樣調理改善面部暗黃
乙個人臉色的好壞，可以看出人的體質怎麼樣，身體好，血氣足，睡眠 的人，臉上會有白裡透紅等情況。如果營養不足 消化系統紊亂 便秘 月經不調 貧血或者經常熬夜，面部可能會發黃 發黑，沒有色澤，臉部發黃的調理有以下幾種方法 首先補充鐵和葉酸，黃的患者每天盡量要補充葉酸和鐵，葉酸 鐵的缺乏會造成缺鐵性貧血，...
臉部暗黃如何調理，面部暗黃怎麼調理？
1補充鐵與葉酸 臉部發黃 比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸 鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。2多吃紅棗桂圓 俗話說 一日三棗，長生不老 每天吃三個棗子可以補血調經 ...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
臉色暗黃，可以通過食療來調理的，蠟黃 焦黃。有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的 如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也...
臉色暗黃怎麼調理見效最快，面板暗黃怎麼調理能變白
暗黃的原因及解決辦法 很多人都希望自己的 健康美白，但是為什麼總是暗黃？膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易...
臉色暗黃怎麼調理啊，面板暗沉怎麼調理？
面色發黃的原因很多，比如 貧血 黃疸 原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。臉色暗黃，是氣血虧虛的表現，調理要補氣養血，可以用...