1樓：匿名使用者
一，無花果，降糖關鍵點為酸類、酶類。無花果雖然很甜，但它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類和酶類，對糖尿病患者很有益，能夠消除疲勞，提高免疫力，恢復體能，有顯著的功效。
二，火龍果，降糖關鍵點為高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症都有好處。
三，蘋果，降糖關鍵點為果膠，膳食纖維。蘋果所含的果膠能夠預防膽固醇公升高，能夠降低血糖的含量。蘋果中的膳食纖維可調節機體血糖水平，預防血糖驟公升、驟降，因此，適量的吃蘋果對血糖高的患者有益。
四，橙子，降糖關鍵點為含糖量低。橙子的含糖量低，常食用有助於預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。
五，木瓜，降糖關鍵點為蛋白分解酶，番木瓜鹼。木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。
六，石榴，降糖關鍵點為石榴中含有鉻元素。鉻元素在降糖和脂肪新陳代謝中起到重要的作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，尤益於糖尿病患者降糖。
七，檸檬，降糖關鍵點含糖量低。檸檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑、清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌的功效。
2樓：小清新生活小助理
高血糖病人一般建議低鹽、低脂、低糖飲食，日常生活中可以多吃新鮮的綠色蔬菜，另外需控制每天制攝入的總熱量，尤其是主食的攝入量。1、主食：由於饅頭、公尺飯、麵條等精公尺、精麵類主食的公升血糖速度較快，故高血糖病人可將精公尺、精麵更換為粗糧，如燕麥、蕎麥、薏公尺等。
既可起到控制血糖的作用，又可增加胃腸蠕動；2、蔬菜：綠葉蔬菜均可食用，其中的糖分含量較低而纖維素含量較高，如油菜、黃瓜、胡蘿蔔、西蘭花、白菜、菠菜等，適宜高血糖病人適當食用；3、水果：部分水果含有果糖且糖分較高，高血糖病人應避免食用龍眼、荔枝等糖分較高的水果，可選擇櫻桃、士多啤梨、火龍果、柚子、藍莓等糖分含量較低的水果替代。
高血糖能吃什麼水果
3樓：劍經業
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
高血糖可以吃什麼水果
4樓：懂視生活
1、蘋果：含有大量的膳食纖維，吃後吸收大量水分的同時可以減少人體對其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，蘋果還含有大量的鉀元素，對高血壓患者非常有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有很多維生素、蘋果酸，能促進人體積累的脂肪分解，經常吃蘋果可以預防肥胖。
2、石榴：石榴味道酸酸的，它還具有生津止渴、殺蟲的作用，有益於咽燥口渴顯著的高血糖兼患蟲積。石榴中含有鉻元素，對於鉻在糖和脂肪的新陳代謝中有重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，對糖尿病患者是有益的。
3、山楂：除了生食以外，還能用於調味。由於降解酶豐富，在煮肉時加入山楂，既能分解油，又能保證選單營養豐富，進入胃後還能促進肉食水化，還有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。
4、獼猴桃：含有維生素c等多種維生素，是一種營養全面、食物纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者比較理想的水果。獼猴桃裡面豐富的微量元素也能改善人體內胰島素的活性，對平衡血糖有很大的益處。
獼猴桃中的維生素c能增強糖尿病的抗感染能力，阻礙了致癌物質在人體內的合成。
高血糖能吃啥水果
5樓：莫桃操
要定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病，應該將血糖測定列入到中老年常規的體檢專案當中。即使一次血糖正常，仍需要定期的測定，凡有糖尿病蛛絲螞跡可循者，如**有感覺異常、性功能減退、視力不佳、白內障、多尿等症狀，及時的進行測定和鑑別，以期盡早的診斷、盡早的**。如果血糖高過高，建議可以使用偌邁青汁茶，可以使您的過高的血糖得到緩解，穩定在正常值。
血糖高吃什麼水果。
1、橙子。橙子裡面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子裡面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當的多吃一些橙子的話，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，當然也可以榨成果汁後來飲用。
2、櫻桃。櫻桃也是乙個很好的選擇，櫻桃裡面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到降低血糖的功效，所以說患上糖尿病之後是很適合吃櫻桃的。
櫻桃不但可以直接吃也可以與西公尺一起煮成粥來吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。
3、桃子。桃子性味甘酸具有養陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由於含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的**作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對於身體是有很大的益處的。
5、士多啤梨。士多啤梨又稱紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，士多啤梨具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。
6、柚子。柚子也具有降血糖功效，在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖公升高，同時還具有降血糖的功效。
6樓：
糖友選擇水果盡量選擇含糖量相對較低的，以及公升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量高的盡量少吃。蘋果、梨子、士多啤梨、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、菠蘿、檸檬可以適量吃。
另外，吃水果還需注意：
水果的「時機」：空腹血糖以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、西紅柿。
吃水果的「時間」：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖公升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃(如上午10點，或下午3點)
吃水果的「量」，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循「交換」原則，應減少25g主食要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對了解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助！
高血糖能吃啥水果
7樓：美星丶
1、蘋果。蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。
血糖高吃什麼水果好？蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好？
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂。山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好？
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。
山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好？獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。
獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
8樓：趙小唐
對於高血糖患者來說，食用糖分過高的水果有可能使血糖公升高，對身體不利。高血糖的患者宜多吃一些獼猴桃、橙子、菠蘿、西紅柿等水果，這些水果含糖量不高，其中含有的物質還有控制血糖、降低血糖的功效，可以適當多吃。
現代社會，高血糖已經成為一種十分高發的疾病。如果高血糖不及時加以控制，後期很容易導致糖尿病的出現，或引發其他嚴重併發症，從而危害人體健康。血糖高的患者在飲食上要多加注意，吃水果時要選擇一些可緩解高血糖的健康水果。
那高血糖吃什麼水果好呢？
一、獼猴桃。
高血糖的患者平時可以適當吃一些獼猴桃，有很好的降血糖作用。獼猴桃味甘、酸，性質較寒，歸肺經、胃經、膽經、肝經，有調中理氣、解熱除煩、生津潤燥及通淋的功效，很適合脘腹脹滿、煩熱型的糖尿病患者食用，如果伴有黃疸的，食用獼猴桃更加適宜。
二、橙子。高血糖的患者多吃一些橙子對身體也有很大的好處。橙子中含有豐富的維生素c以及橙皮苷，這些物質不僅可以清除人體內有害的自由基，還可以加速身體內膽固醇與有毒物質的代謝，可以抑制人體對膽固醇的吸收，對於肥胖有很好的預防作用，也可以預防血糖的進一步公升高。
三、菠蘿。菠蘿也十分適合高血糖的患者食用，這種水果含糖量較低，其中含有的天然活性酶、維生素、微量元素等可以提高人體的肝腎功能，也有軟化血管的作用，可以促進血液迴圈，對於血脂血壓的公升高也有一定的預防作用，可以從根本上增強人體素質，使過高的血糖慢慢降下來。
四、西紅柿。
高血糖的患者還可以吃一些西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素c，這些物質有很好的抗氧化作用，它們還可以調節人體的內分泌，提高人體的耐糖性，有預防血糖繼續公升高的作用，可以讓高血糖患者的血糖保持在穩定狀態。
高血糖能吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果？
不關什麼水果盡量少吃 獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素 礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為...
高血糖適合吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果？
糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝.如玉公尺,小麥,白菜,韭菜,豆類製品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有與...
請問高血糖孕婦吃什麼水果較好，懷孕後血糖高，孕婦血糖高能吃什麼水果？
1.準媽媽血糖控制比較理想時，完全可以放心吃，如血糖控制不理想，那就只能先把西紅柿 黃瓜當水果來吃。2.兩餐之間吃。水果一般作為加餐食用，也就是在兩餐之間吃，可以避免一次攝入過多的碳水化合物，給胰腺帶來負擔。3.應選用含糖量相對較低或公升血糖速度較慢的水果，如西瓜 蘋果 梨 桔子 獼猴桃等。而香蕉 ...
高血糖吃什麼食物有助於降血糖，降血糖的食物 吃什麼降血糖
番石榴 有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分為黃酮苷，該物質對胰島素水平無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的，因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。苦瓜 某醫院用苦瓜乾粉製成片劑輔助 糖尿病...
高血糖主食吃什麼好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
高血糖主食吃什麼好？高血糖主食要少吃多餐。不要喝粥和含澱粉之類的。高血糖患者最好的主食是 1.穀類 如公尺飯，麵食，雜糧。以及蕎麥 燕麥 糙公尺等。2.薯類 包括紅薯 番薯 土豆等。這兩類類食物含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成 膳食中缺少碳水化合物會產生頭暈 心悸 低血糖昏迷甚至是...