1樓：你弄啥嘞
血糖高可以調理嗎?能不能讓血糖平穩下來?怎樣才能防止併發症?防止血糖反覆?調理高的血糖新方法。一定要細心照顧。
2樓：栓事鈕眿運透
高血糖的孕期媽媽應該吃血糖指數低、高膳食纖維、易消化、比較清淡的食物，建議高血糖
孕媽最好把主食替換成營養豐富又可以抑糖的食物。
在這安利谷美德產品，它包含營養價值超高的玻利維亞皇家藜麥，以及獲得國家專利、可以
抑糖的特殊紅豆，正是適合高血糖的孕期媽媽吃的優質主食。
當然，也要多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、柚子、獼猴桃、士多啤梨、青蘋果等
3樓：迦挲裡
懷孕期間血糖高，需要控制飲食，多吃粗糧，動物蛋白可以適當吃。
血糖高的孕婦吃什麼有營養的食物
4樓：
孕婦血糖高對自己和胎兒都是不利的，所以對於孕期高血糖的孕婦來說，均衡飲食是正確管理妊娠期尿糖病的關鍵。尤其是妊娠期尿糖病患者，應特別注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。在「ηicibi」孕產控糖的帶動下，阻斷過量的碳水化合物、蛋白質和脂肪進入體內！
有規律的飲食——「ηicibi」在餐前服食——幫助你控制血糖水平。
一、注意餐次分配。
少吃多餐，將每天應攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間間隔過長，可在睡前吃些點心。每日的飲食總量要控制好。
二、多攝取膳食纖維
在可攝取的分量範圍內，多攝取高膳食纖維食物，如以糙公尺或五穀公尺飯代替白公尺飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬不可無限 量地吃水果。
三.只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？
不可以！一方面，傳統上說孕期女性食用低熱量、低脂肪、高澱粉的食物來控制孕期體重增長。但是因為低熱量、低脂肪、高澱粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質食物的配合，很容易令人感覺飢餓。
同時，由於精白澱粉食物的血糖波動較大，孕婦容易在控制飲食之後出現低血糖情況，不僅不利於胎兒發育，而且對母 子安荃也是乙個隱患。
四.基於c的顧慮，所以只能降低血糖負荷，降低食物的餐後血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。
雪梨大學研究者在超重肥胖孕婦中進行的研究表明，在保證整體營養平衡的前提下，運用「ηicibi」孕婦的餐後2小時血糖水平有所下降，實現低血糖負荷的孕期膳食有利於超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘 油三酯、血膽固醇和炎症因子c-反應蛋白等指標都會更好。同時，早產率下降，初生嬰兒的頭圍也更大。可見，控制血糖而營養充足的飲食對母 子雙方的健康均十分有益。
在雪梨大學的相關研究干預中，特別鼓勵孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取「ηicibi」，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負荷的同時，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負荷值已經取降低到48~ 56,同時又有高纖維攝入量，和無營指導的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來適用胰島素冶療的孕婦通過「ηicibi」控制食物血糖負荷而無需胰島素的使用。
有文章對有關孕期高血糖女性血糖控制的隨機對照研究進行了綜述，分析結果表明「ηicibi」控制食物血糖負荷做出低血糖反應的飲食方式確實能夠改進峰低準媽媽使用胰島素的比例，而且控制準媽媽血糖負荷值之後，新寶寶 成為巨大兒的風險降低了。相比而言，只是限 制總能 量攝入或者只減少碳水化合物，卻並沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準媽媽「吃對」要比「吃少」更有意義，吃「ηicibi」調整後的低血糖反應的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親飢餓，讓胎兒獲得足夠的營養，又能避免妊娠高血糖帶來的各種不莨後果。
2018年09月14日一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠後長達10多年時間裡患上ⅱ型尿糖病風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。這項研究發表在近日的《美國醫學會雜 志》上，是大規模高血糖與不莨妊娠結局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫學機構參與其中，樣本數量大，很具有代表性。研究結果顯示，母親孕期血糖水平公升高的危害長達10多年。
懷孕期間血糖水平公升高的女性中，有近百分之11的人會在分娩後10年至14年內患上ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會患上前驅尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個數字分別為百分之2和18。研究還發現，孕期血糖水平公升高的母親所生的孩子更容易肥胖。
以身體質量指數（bmi）來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。
研究人員表示，孕期血糖水平公升高對母親及其後代的健康會造成不莨影響，且這種影響長達10餘年，對此需予以重視。2018年11月1日，「孕期血糖高人群可通過「ηicibi」孕產期平衡營養群組調 理成為孕期血糖正常值」終於被證實了，一萬例因為孕期血糖高媽媽 個案中，成功率高達百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個孕期媽媽都能通過調整血糖回歸健康狀態。
5樓：水煮酸菜
1、無糖。無糖就是要嚴格限制各種醣類、各種糕點、蜜餞、煮糯玉公尺、巧克力、甜果汁等。這些食物中所含熱量較多，吸收後會使血糖迅速公升高。
低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，這樣能增加飽腹感，並且其富含的膳食纖維在胃腸道的消化時間長，對控制血糖有利。
2、主食多選粗雜糧。雜糧類、雜豆類、純燕麥、純蕎麥富含膳食纖維，可延緩餐後血糖迅速公升高。建議多食用雜糧飯，多在食物中增加纖維含量，能延緩食物中糖的吸收，降低餐後高血糖。
3、少吃根莖類食物。土豆、藕、紅薯、白薯、胡蘿蔔、山藥、鮮蠶豆、鮮豌豆等這類食物澱粉含量高，同樣可以使血糖公升高。這類食物要與等量主食互換，切不可當作加餐，尤其早晨血糖值較高，這類食物早餐不宜多吃。
4、飲食清淡少鹽，低脂少油膩。孕期宜飲食清淡，每日用鹽3～5克。孕晚期出現水腫，每日用鹽<3克。
忌食用動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。少吃含膽固醇量高的肉皮、肥肉、蟹黃、魚子、蛋黃等。經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮等。
5、適量進食水果。可食用黃瓜、西紅柿、獼猴桃、火龍果、士多啤梨、鴨梨、柚子等水果，其所含的果糖比蔗糖甜度高，吸收比葡萄糖慢，公升血糖的作用也就緩慢，同時可以補充膳食纖維及維生素。水果含糖雖低，但也不要天天吃和吃太多，適宜在飯後兩小時或睡覺前吃100～200克。
6、攝入堅果要適量。有些孕婦覺得多吃堅果，會讓孩子更聰明。但是堅果能量過高，建議花生、南瓜子、西瓜子、腰果、核桃、杏仁、棒子等堅果類食物每日可選擇25克，避免過鹹、過油讓血糖明顯公升高。
6樓：匿名使用者
妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病，如果控制得好，大多數孕婦會在寶寶出生後血糖自動恢復正常。孕婦血糖高除非病情非常嚴重，醫生一般不採用藥物干涉。只要調整你的飲食結構，控制含有大量糖份食品的攝入，將體內的血糖水平控制在正常的範圍，對你和寶寶基本上不會產生不良影響。
孕婦血糖高吃什麼好
對於妊娠期糖尿病的準媽媽來說，飲食方面要多加注意。首先，你要在醫生或營養專家的指導下，根據身高、年齡、體重、活動強度以及所處的妊娠階段制定出每日膳食的總熱量標準;然後，具體安排好日常食譜;最後，在選擇某種食物時，可參照食物血糖指數，多食用低血糖指數的食物。不同的食物有不同的血糖指數。
食用低血糖指數的食品不但可獲得同樣的營養，而且更有利於控制血糖。
總體來說，孕婦血糖高要多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會公升得太高。
蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類膳食纖維都很豐富。對於水果，在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小於5.8mmol/l，餐後2小時小於6.
7mmol/l)，可酌情吃一些。孕婦血糖高吃什麼水果好呢?盡量選擇低公升糖指數的水果，如青蘋果、梨、桃、士多啤梨、柚子、桔子等。
而西瓜、香蕉相對而言血糖指數較高，要少吃或不吃。水果最好在餐間食用，每天乙份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。
孕婦血糖高要少吃什麼
少吃(或乾脆完全不吃)含有單醣的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜點、巧克力、果醬等，因為這些食物會迅速公升高血糖水平。如果你想吃甜東西，諮詢醫生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物。此外，土豆、山芋等高澱粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類食物也要少吃或不吃。
牛奶含的乳糖很高，因為這是一種單醣，所以，如果你一天喝奶超過2～3杯，可能需要控制奶量，並且找到其他獲取鈣的替代方法。為了減少糖負荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。
高血糖孕婦的食物烹飪
影響食物血糖指數的關鍵因素除了食物種類，還有烹調的方法。食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對食物血糖指數都有影響。精工細作、小火熬煮、油重味濃，都會使血糖指數公升高，所以，一般薯類、蔬菜等不要切得太小或成泥狀。
大火快蒸，熟了就吃，血糖指數低;如果等煮爛了再吃，就容易公升高血糖，因為這樣吸收得快。
高血糖孕婦的飲食搭配
食物的搭配也至關重要，以下方法可以幫你更好的控制血糖：
•葷素搭配。比如吃包子代替吃饅頭，吃餃子代替吃麵條，葷菜中的蛋白質和素菜中的膳食纖維都可以減緩吸收，既有營養，血糖公升得還慢;
•吃菜加點醋。醋能減低血糖指數，吃東西時加點檸檬汁也有同樣的功效。
•湯以素湯為主，少吃排骨、骨頭湯。
•忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。
•不偏食，食物種類豐富多樣。
•如果用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食
孕婦血糖高吃什麼飯好，血糖好的孕婦食譜大全，怎麼吃？
孕期血糖高吃什麼主食好？
孕婦血糖高吃什麼食物
高血糖主食吃什麼好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
高血糖主食吃什麼好？高血糖主食要少吃多餐。不要喝粥和含澱粉之類的。高血糖患者最好的主食是 1.穀類 如公尺飯，麵食，雜糧。以及蕎麥 燕麥 糙公尺等。2.薯類 包括紅薯 番薯 土豆等。這兩類類食物含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成 膳食中缺少碳水化合物會產生頭暈 心悸 低血糖昏迷甚至是...
血糖高吃什麼好的，血糖高吃什麼好？
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖 血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！老年人血糖高，1把苦蕎泡水喝，刺激胰島素分泌，平穩血糖！血糖高是病，除到醫院 吃藥外，還可以吃輔助 的食物 1 經常吃雜糧 粗糧，因為粗糧 雜糧在體內消化 吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼好的？
控制血糖啊，一種就是飲食起居方面注意控制。平時多吃蔬菜，含糖量低的水果，乾果，比如獼猴桃，蘋果。主食多吃粗糧比如高粱麵，莜面，少吃大公尺之類少吃不吃甜品，可以喝牛奶。如果血糖高的厲害，必須每天查血糖配合醫生和降糖藥。建議可以使用偌麥清支茶，可以使您的過快 過高的血糖，能夠得到緩解。血糖高的患者要注意...
血糖高吃什麼好的，血糖高吃什麼好？
1 燕麥 燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素 尼克酸 葉酸 泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。裸燕麥能預防和 由高血脂引發的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月 日...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼好的？
隨著人民生活水平的提高，人們在飲食上也追求高營養，但是在追求營養的同時卻又丟棄飲食的均衡，導致人們身體高頻率的出現各種異常現象，比如說是常見的高血糖問題，高血糖很容易給人們帶來一些困惑，飲食以及生活規律也會深受其影響。多吃粗糧 多喝水 一般來說，高血糖患者應該多喝水。因為水不僅可以稀釋血糖，降低血糖...