1樓：sky善良的花落
1.宜吃弱鹼性的食物； 2.宜吃潤腸通便的食物； 3.宜吃蛋白質豐富的食物。
牛奶屬於蛋白質高的食物，且也屬於弱鹼性的食物。可降低腸道...
白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜的...
油菜油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，...
豆腐屬於蛋白質聚合沉澱，鹼性較豆漿、牛奶更高一些，更適合...
豆漿含有豐富的植物蛋白質，能夠改善機體的免疫力，且弱鹼性...
↓1.忌吃酸性的食物； 2.忌吃含糖高的食物； 3.忌吃產氣的食物。
甘蔗含有豐富的蔗糖，在腸道內代謝後可分解成氣體，病產生乳...
檸檬含有豐富的檸檬酸，這是乙個弱酸性的食物，可增加機體有...
辣椒(紅、尖、幹)
辣椒屬茄科，一年生或多年生蔬菜。原產南美洲熱帶，明代...
洋蔥洋蔥為百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一種很普...
白酒白酒是世界蒸餾酒中獨具一格的酒類，為麥黍、高粱、玉公尺...
2樓：匿名使用者
試試青島產的特膳食品唐本草降糖代餐粉，屬於食品，代替每天的早餐主食，廠家對外宣傳時說如果檢測出西藥成品願意賠償一百萬，我認為還是很值得相信的，而且是特膳食品，對身體不會有***
3樓：沙幼珊義志
高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指數低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纖維素含量豐富的食物。
高血糖忌吃：1.忌食各種糖果；2.忌食動物內臟和動物脂肪類食物；3.不宜多食鈉鹽。
4樓：匿名使用者
是可以的，但一次只能吃一點，餅乾的話，一次等多吃一到兩片。自己平時飲食也要注意，高糖食物盡量少吃或是不吃。吃完飯可以出門散散步
5樓：廚人帶你學美食
高血糖可以吃一些富含膳食纖維，含糖量較低，清淡的食物，要少食多餐。
6樓：南方小狼狗
血糖高要保持低鹽低脂低糖的飲食，將平時的大公尺白面換成高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等。
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等；少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等。
宜食：苦瓜、木耳、洋蔥適量的水果補充維生素，最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。
長期血糖高對於腎臟的傷害很大，會使腎小球肥大、腎小球硬化造成腎功能不全。可以用苓白多菌粉屬於食療。修復腎臟功能，益腎養腎，以調整機體免疫的平衡。
血糖高吃什麼好 降血糖食物大全
7樓：都汀蘭堅冬
高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指數低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纖維素含量豐富的食物。
高血糖忌吃：1.忌食各種糖果；2.忌食動物內臟和動物脂肪類食物；3.不宜多食鈉鹽。
血糖高吃什麼好 八種食物降血糖
8樓：殘留花香
血糖高盡量少吃含糖高的水果，多吃蔬菜，同時要注意總量的攝入，水果最好在2餐之間吃。飲食上要注意同時多運動也很重要。
馬上要過元宵節了，注意少吃元宵，元宵多數是有糯公尺做的，容易使血糖公升高。
1.主食一般以公尺、面為主、粗雜糧:如燕麥、麥片、玉公尺麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.
2、 血糖高患者的蛋白質**,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等
9樓：櫻花沐雨
苦瓜，芹菜，山藥，菠菜，洋蔥
血糖高吃什麼食物好
10樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
11樓：楓葉發
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，建議喝偌麥青之茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
多吃六種食物，降低血糖，還能遠離糖尿病
苦瓜先來說說苦瓜，其實在古代的一些醫藥典籍中對於苦瓜就有一定的描述，苦瓜也是歷代中醫**消渴症的首選食材，而消渴症其實就是糖尿病。而在現在的研究中發現，血糖公升高，吃點苦瓜確實能夠起到降低血糖的目的，主要是苦瓜中的苦瓜多醣能夠降低血糖，即使是一些糖尿病患者，醫生也可能會讓他們吃點苦瓜，或者把曬乾的苦瓜用來泡水，達到降低血糖的目的。
胡蘿蔔吃點胡蘿蔔對於身體保健也是好的，可能你也會發現你的身邊有些人會在涼拌菜的時候加入胡蘿蔔。適當的食用一些胡蘿蔔，能夠很好的吸收豐富的胡蘿蔔素。而對於血糖高的人來說，吃點胡蘿蔔也能達到降低血糖的目的，源自於其中的胡蘿蔔提取物，能夠降低血糖。
如果想要徹底的吸收胡蘿蔔的營養，不妨將其榨汁喝，效果或許更加明顯。
南瓜對於血糖很高的人來說，可以吃點南瓜進行緩解身體不適。南瓜也是很多醫生建議糖尿病人食用的食物。而在這裡，小編建議血糖高的人不妨吃點南瓜達到降低血糖的目的，主要是吸收其中的果膠，能夠吸收腸道中的水分，將其形成一種凝膠的物質，隨即延緩腸道對於糖分的吸收，特別是對於餐後血糖的控制，吃點南瓜效果會更好。
而對於糖尿病人來說，吃南瓜能夠吸收鈷離子，其能夠參與合成胰島素的工作中，促進了胰島素的分泌，從而降低血糖。南瓜粥，小編建議大家多食用。
紫菜在燒湯的時候，紫菜蛋花湯深受大家的喜歡，而就紫菜本身來說，也適合大家多吃點。血糖高的人，吃點紫菜對於身體來說也是大有益處的。吸收其中的紫菜多醣，能夠很好的降低血糖，避免血糖公升高的太快，遠離血糖高的困擾。
苦蕎對於血糖高的人來說，吃點粗糧也是不錯的選擇。說到苦蕎，很多人會將其稱作五穀之王，其中的黃酮類化合物能夠不斷的抑制血糖，還能幫助大家軟化血管、改善血管微迴圈，以此促進血液流動更好，不斷的排出血管中的垃圾。糖尿病患者適當的吃點苦蕎，還能啟用胰島素的分泌，達到降低血糖的目的。
希望你能吃點，蕎麥做成的飯，味道還是不錯的。
黑蒜對於人們來說，可能會吃點大蒜促進身體保健，其實黑色的大蒜，也就是黑蒜的營養可能比常見的白色大蒜更高一點。當你適當的吃點黑蒜，效果或許更好。黑蒜中的化合物、黃酮類物質能夠促進胰島素的分泌，從而能夠避免血糖公升高，對於控制血糖，效果會更好。
此外，黑蒜的抗氧化能力也是非常強的，這樣也能遠離血糖公升高，達到預防糖尿病的作用。
12樓：匿名使用者
血糖高的朋友可以bai
吃蘋果、石du榴、山楂等這些水果既zhi不會增dao加血糖，還能為高專血糖的患者幾首的補充體內屬缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
13樓：森賢尹子
1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。
2.食物的回
成分應該是低脂肪、適答量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.
高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.
清淡飲食，每日吃鹽6－8g。5.堅持少量多餐，定時定量定餐飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.
水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉公尺麵,蕎麥麵,燕麥面.
糖尿病人應忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點，為防止併發症（主要是動脈硬化與高血壓），動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食
14樓：匿名使用者
當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症，導致血糖高的原因很多的：偶然的
版高血糖，血糖檢
權查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。不良生活習慣和環境會導致。其他疾病引起的高血糖。
遺傳等原因也可以導致高血糖。建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
指導意見：
避免使用含糖飲食，使用食物食油，少吃高熱量飲食，要少食多餐，多運動，蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。禁菸酒，低鹽飲食。
15樓：匿名使用者
血糖高吃什麼食物好？血脂血糖高可以多吃蔬菜（西紅柿、黃瓜等），盡量不版吃甜食和許多種水果，因為葡權
萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高。如果超過了正常值，還是要引起重視，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。
食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。
高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。
清淡飲食，每日吃鹽6－8g。
堅持少量多餐，定時定量定餐飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.
主食最好選擇粗糧如玉公尺麵,蕎麥麵,燕麥面.
16樓：牧瑩拜暖暖
血糖高盡量少吃含糖高的水果，多吃蔬菜，同時要注意總量的攝入，水果最好在2餐之間吃。飲食上要注意同時多運動也很重要。
馬上要過元宵節了，注意少吃元宵，元宵多數是有糯公尺做的，容易使血糖公升高。
1.主食一般以公尺、面為主、粗雜糧:如燕麥、麥片、玉公尺麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.
2、血糖高患者的蛋白質**,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等
17樓：戈寄竹刁娟
糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、士多啤梨、櫻桃等。
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟
18樓：匿名使用者
血糖高吃南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
血糖高的人吃什麼食物可以降血糖，血糖高的人，平時吃什麼食物可以降血糖
血糖高飲食該注意些什麼？高血糖飲食注意事項 1 主食選擇粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 蛋白質 以大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分...
吃什麼食物可以降血糖，血糖高，吃什麼食物可以降下去
通常什麼食物降血糖沒有這種說法。一般可以通過一些食物可以減緩血糖的公升高，例如 黑木耳 苦瓜等。1.黑木耳 黑木耳中的維生素 膳食纖維 鐵等含量較多，並且公升糖指數較低 熱量低。特別是黑木耳中的木耳多醣能夠延緩血糖的公升高，可基本控制血糖水平。因此黑木耳不能起到降血糖的作用，但是可以減慢血糖的公升高...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物好？
1 主食一般以公尺 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
那麼血糖高吃什麼食物好呢，下面我就為大家說明一下。經驗步驟 第一，五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉公尺麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖 血脂。第二，豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。第三，苦瓜 ...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
血脂血糖高可以多吃蔬菜 西紅柿 黃瓜等 盡量不吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高。南瓜 苦瓜 洋蔥 黃鱔等有降低血糖 調節血糖濃度的功能，適宜多吃。生活上要做到戒菸限酒，適量運動。句話 管住嘴，邁開腿，心靈美。先做到以上三句話，然後密切監測血壓。注意勞逸結合，保持...