1樓：小可耐的粑粑
血糖高是病，除到醫院**、吃藥外，還可以吃輔助**的食物：
1、經常吃雜糧、粗糧，因為粗糧、雜糧在體內消化、吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖公升高。雜糧，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉公尺、高粱公尺等，可以磨成粉，做成窩頭或者是麵條吃。但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制；
2、多吃一些蔬菜，因為糖尿病病人吃了1兩主食後總是覺得餓得慌，為了避免總處於飢餓的狀態，可以多吃菜來飽腹。如果只有血糖高，腎沒有毛病，可以加豆製品來吃，同時也可以擱一- 點肉炒著吃，不要超量即可。也可以多吃蘿蔔、洋蔥類的食物，洋蔥是食材，同時也有輔助**的作用。
也可以加木耳類的食物，可以將一**木耳、豆製品、一點肉一起炒，再吃1-2兩的主食。不要侷限於主食吃1兩不飽，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放寬一點，同時也可以適當吃點水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者絕對不吃水果，其實是不對的，水果在兩餐的中間可以適當吃一-點，比如吃1個獼猴桃，較小的蘋果或者吃1個較小的橘子。
2樓：網友
血糖高要少吃公尺麵和富含醣類食物，平時吃菜也盡可能少吃，不喝可樂，不亂吃零食，可以吃些黃瓜之類的瓜果。
3樓：匿名使用者
血糖高的病人可以食用的水果和東西有很多。首先，血糖高的病人可以食用低糖分的水果，比如柚子、蘋果、獼猴桃等，這些水果中的糖分較低，並不會引起人體內的血糖公升高。而且，低糖份的水果中的維生素和纖維素，對於降低人體內血糖水平有著積極的作用。
其次，血糖高的病人還可以食用低糖新鮮的蔬菜，比如白菜、胡蘿蔔、苦瓜等，這些新鮮的蔬菜中含有的類胡蘿蔔素、礦物質，對於人體內調理血糖有著積極作用。此外，血糖高的病人，可以食用的東西有低熱量、高纖維的粗糧食品，比如燕麥、小公尺等，這些食物中含有的熱量較低，糖分較少，不僅可以有效地降低人體的食慾，還可以幫助人體抑制對高糖食物和高熱量食物攝入的慾望，對於糖尿病患者調理血糖，有著輔助性的作用。
4樓：廉昕葳
，血糖高，吃什麼食物好？如果你血糖高，可以吃含糖量少的食物，吃清淡的，不要吃高蛋白的，不要含糖量，最多的食物含糖分，最多的食物，最糖尿病人不好，對血糖也不好，所以要吃清淡一點呵。
5樓：阿爾發
很多人確診糖尿病後特別喜歡問這個能不能吃、那個能不能吃，或者自己在網上查忌口的食物。糖友需要注意的飲食不少，今天為大家整理了糖尿病忌口大全。在這裡先明確一下糖尿病沒有什麼不能吃的，我們說「忌口的食物」是建議少吃或血糖高時慎吃。
主食類：糯公尺飯、粽子、白饅頭、粥、油條、烙餅……糖友需要控制好精製公尺麵類主食。像糯公尺飯、饅頭、油條等這些，對血糖的影響是非常大的；為了降低主食公升糖的影響，糖友可以選擇雜糧飯/雜豆飯等。
肉類：煙燻肉、火腿、臘肉、鹹魚、肥肉……這些醃製過的肉類或肥肉容易加重血糖血壓血脂，加工過後的食物容易破壞原有的營養成分。盡量吃新鮮的肉類，也要遠離醃製糯軟油炸的烹飪方式。
蔬菜類南瓜、玉公尺、紅薯、山藥、土豆、芋頭、胡蘿蔔、蓮藕、甜菜……這些蔬菜、粗糧公升糖指數，如食用了上述的蔬菜和粗糧就要減掉主食的量；蔬菜類盡量選擇綠色葉子蔬菜。
水果類菠蘿蜜、果脯蜜餞、榴蓮、哈密瓜、龍眼、棗類……這些水果血糖高、波動大時慎吃；血糖平穩的情況下每日食用含糖低於15%的水果如藍莓、小黃瓜、聖女果、櫻桃等約100-200克左右，最佳食用時間是在兩餐之間作為加餐食用。
有些糖友看到這麼多要忌口就會覺得壓力大、不開心，特殊情況適當吃一些也可以理解；但一定要控制好量、運動跟上，盡量不給自己的血糖健康加負擔。
我是阿爾發無糖食品，希望可以幫到你！
6樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
7樓：匿名使用者
血糖高的朋友可以bai
吃蘋果、石du榴、山楂等這些水果既zhi不會增dao加血糖，還能為高專血糖的患者幾首的補充體內屬缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下。
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
8樓：森賢尹子
1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。
2.食物的回。
成分應該是低脂肪、適答量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.
高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。4.
清淡飲食，每日吃鹽6－堅持少量多餐，定時定量定餐飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵，蕎麥麵，燕麥面。
糖尿病人應忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點，為防止併發症（主要是動脈硬化與高血壓），動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食。
9樓：匿名使用者
當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症，導致血糖高的原因很多的：偶然的。
版高血糖，血糖檢。
權查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。不良生活習慣和環境會導致。其他疾病引起的高血糖。
遺傳等原因也可以導致高血糖。建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
指導意見：避免使用含糖飲食，使用食物食油，少吃高熱量飲食，要少食多餐，多運動，蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。禁菸酒，低鹽飲食。
10樓：牧瑩拜暖暖
血糖高盡量少吃含糖高的水果，多吃蔬菜，同時要注意總量的攝入，水果最好在2餐之間吃。飲食上要注意同時多運動也很重要。
馬上要過元宵節了，注意少吃元宵，元宵多數是有糯公尺做的，容易使血糖公升高。
1.主食一般以公尺、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
11樓：戈寄竹刁娟
糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、士多啤梨、櫻桃等。
忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟。
12樓：匿名使用者
血糖高吃南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
13樓：不一樣的
糖尿病患者在血糖控制不佳的情況下，需要嚴格控制攝入的總熱量，根據體重。
內和勞動強度計算總容熱量。
所有食物在體內都會轉化成葡萄糖，所以沒有可以吃完降血糖的食物，但是您可以選擇吃含糖指數較低的食物，如粗糧類、蔬菜類、優質蛋白類，控制全天總熱量，配合適量運動，監測指尖血糖。
如果飲食運動效果不佳，建議您及時就診，必要時需要進行藥物干預。
14樓：鐘
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖。
血糖高吃什麼食物最好最佳？
15樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
16樓：養生有約
今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是、用公尺醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖藥的時候，也可以配合吃這個食療。
血糖高吃什麼好 5種食物調節血糖
血糖高吃什麼好， 常見的食物？
17樓：不要叫我修師傅
吃一些公升糖指數低，富含膳食纖維的食物比較好，常見的食物如洋蔥，玉公尺麵，燕麥，苦瓜，木耳等。
18樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
我認為血糖高應該出去吃一些蔬菜水果，含糖量少的，熱量少的脂肪少的食物應該主食食用燕麥燕麥是粗纖維，是能夠降低血糖的。
19樓：小蛇丸
樓主你好，血糖高要注意控制飲食，多吃低糖低熱的食物，比如苦瓜，蘿蔔，毛豆，洋蔥，黃瓜等。
血糖高，吃什麼最好？
20樓：匿名使用者
血糖高的人平時可以吃一點兒苦味的食品。比如，苦瓜，苦柚，喝一些。苦蕎茶，情緒要調整好，不要過於激動，這樣才能調整血糖。
21樓：小塔
血糖高，可以吃一些玉公尺。像這樣的食物，可以好好的降低血糖，給你一天天很好的精神，相當的不錯。
22樓：科普小星球
吃含糖量低的食物比較好，例如百香果，西紅柿，黃瓜等。最好不要吃紅薯，土豆等含糖量大的食物。
23樓：網友
選擇水、咖啡或茶代替果汁、蘇打水或其他含糖飲料；每日至少吃三份蔬菜，包括綠葉蔬菜；每天吃夠三份新鮮水果；
24樓：小鐘養生
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖。
25樓：紫晴聊養生
血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節醣脂代謝，血糖越來越平穩！
26樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
血糖高吃什麼好？
27樓：在鑑湖喝脈動的櫻桃
忌食：百白糖，紅糖，葡萄糖，糖製品，甜食，果糖，蜂蜜等少食：土豆，芋頭，奶油，豬油，羊油，黃油，花生，瓜子，動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥，豆麥，燕麥片，豆製品等）水果中富含醣類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前版一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。
如橙子，柚子，西瓜，士多啤梨，獼猴桃，芒果，杏，柿子，鴨梨，櫻桃，枇杷，蘋果，葡萄權，桃子，菠蘿等。
生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者百不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，度保持好心情。可服用麟軼樺樹茸，降糖的同時內不傷腎，益氣養胰，恢復胰島功能，減少併發症的發生，可使血糖控制在正常容範圍內。
28樓：耍猴的高手
血糖高可以選擇膳食纖維豐富的，公升糖指數低的食物，比如燕麥，薺麥，苦瓜，洋蔥，芹菜等。
29樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。
30樓：古方紅糖
病情分析：血糖高的患者，在飲食上有一定的要求。吃飯的時候選擇清淡的飲食，要低油低脂，還要有足夠的蛋白質的含量。
每一餐中碳水化合物，膳食纖維以及蛋白質的成分配比要均衡。可以適當的多吃一些綠色的蔬菜，促進飽腹感還能降低食慾，同時還具有穩定血糖的作用。蛋白質要選擇優質蛋白，以動物蛋白為主，並且食用量要注意，瘦肉每天不超過二兩。
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物好？
1 主食一般以公尺 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
那麼血糖高吃什麼食物好呢，下面我就為大家說明一下。經驗步驟 第一，五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉公尺麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖 血脂。第二，豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。第三，苦瓜 ...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
血脂血糖高可以多吃蔬菜 西紅柿 黃瓜等 盡量不吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高。南瓜 苦瓜 洋蔥 黃鱔等有降低血糖 調節血糖濃度的功能，適宜多吃。生活上要做到戒菸限酒，適量運動。句話 管住嘴，邁開腿，心靈美。先做到以上三句話，然後密切監測血壓。注意勞逸結合，保持...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
體內的血糖含量過高，會導致患者出現各種各樣的併發症。因此在出現血糖高以後需要及時進行調節。可以通過日常飲食來進行調理，減少食用含糖量高的食物，並且需要多進行運動，並且可以服用降血糖的藥物來進行調節，達到更好的穩定血糖的效果，建議可以喝偌邁箐之茶來幫助降低血糖。血糖高的人能吃什麼水果 1 血糖高的人能...
血糖高吃什麼食物好，血糖高吃什麼食物最好最佳？
血糖高選擇膳食纖維豐富的粗雜糧，如燕麥，薺麥，玉公尺麵等，蔬菜可以吃苦瓜，西紅柿，芹菜等。高血糖的人到平常一定要留意飲食搭配了，日常飲食一定要控制好高糖高熱量食材的攝取，那樣才可以更強的控制住血糖值，防止會引起糖尿病，一旦得了糖尿病對病人而言傷害也是較為大的，高血糖病人在平常能夠常常吃燕麥片等食材，...