血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼好的？

1樓：洋洋洋洋

控制血糖啊，一種就是飲食起居方面注意控制。平時多吃蔬菜，含糖量低的水果，乾果，比如獼猴桃，蘋果。主食多吃粗糧比如高粱麵，莜面，少吃大公尺之類少吃不吃甜品，。

可以喝牛奶。如果血糖高的厲害，必須每天查血糖配合醫生和降糖藥。建議可以使用偌麥清支茶，可以使您的過快、過高的血糖，能夠得到緩解。

血糖高的患者要注意自己的飲食，切忌吃增高血糖的食物，血糖偏高的患者可以吃以下食物：

一、豆類食物，比如黃豆、小扁豆，豆類食物中含有抑制胰酶的物質，具有降糖、降甘油三酯和膽固醇的作用。

二、降血糖的蔬菜有芹菜，它含有豐富的葉綠素，有利於穩定血糖，對於糖尿病合併高血壓、冠心病、高脂血症的患者具有輔助**的功能。苦瓜含有類似胰島素的物質，被稱為植物胰島素，糖尿病患者長期食用，可起到緩解病情的作用，注意苦瓜不要空腹食用，孕婦不適合吃苦瓜。香菇具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和多種維生素，可以提高機體免疫功能，具有抗癌的作用。

紫菜含有多種物質比如鉀、碘，它們分別幫助血糖運輸，促進糖和脂肪代謝，從而有效的降低血糖。

2樓：匿名使用者

高血糖的人就要注意飲食，以每餐二兩主食。二，青菜，每天可以隨便吃，三，副食，一天乙個雞蛋，一兩肉，一兩魚，不要吃含糖的食物。醣類的禁吃，如果血糖控制好的情況下，可以吃的橘子，蘋果等水果，但是量不能大。

3樓：張叔大

高血糖可以吃雞、鴨、魚、蝦，豬、牛、羊肉、蛋、豆及豆製品，這些一般就選優質蛋白，如精瘦肉、魚和蝦和豆製品、豆類這些都是不錯的，還有新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜主要指的是葉子菜，如油菜、白菜、菠菜這些含糖量都比較低，還有可以吃一些含糖量低的水果，如橘子、梨、蘋果，但是吃水果的時候要夾在兩餐中間吃，而且吃水果的時候一定要減少相應的主食量，用烹調的植物油，一般用花生油是比較合適。所以對糖尿病患者飲食**需要堅持終身，對於高血糖也同樣，所以飲食**特別重要，吃東西的時候一定要有選擇性。

內容源自網路，僅供參考。

4樓：匿名使用者

一、毛豆

二、洋蔥

三、苦瓜

四、南瓜

五、黃瓜

血糖高吃什麼好的？

5樓：聊芍聹讕

通過飲食來降低血糖是**糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清支茶，血糖是可以慢慢下降的。

高血糖患者吃什麼比較好？

1、燕麥

生活中常見的早餐燕麥受到很多人的歡迎，不僅飲食方便美味而且燕麥還屬於粗糧可以幫助胃部的消化吸收，促進胃腸蠕動，而且燕麥中含有的多醣可以有效的幫助降低人體的血糖含量，高血糖患者在早上都可以喝燕麥粥來降低自己的血糖含量。

2、木耳

木耳屬於降血糖的一種有效的食物，木耳不僅熱量極低還可以幫助清理腸道，具有潤腸通便的功效，木耳中的營養物質可以幫助人體降低血糖含量。

3、馬齒莧等野菜

馬齒莧等一些野菜都具有降低血糖的功效，馬齒莧中含有的物質可以刺激人體的腎上腺然後在分泌胰島素來控制人體的血糖含量，常見的一些野菜也具有降低人體血糖的作用，而且野菜中含有較多日常無法攝入的其他營養物質，平時吃一些野菜也具有很好的作用。

4、海帶

海帶中含有大量的碘及其他物質，可以有效的加快人體的新陳代謝，以此來加快人體對於血糖的吸收和分解，而且海帶中的碘還可以預防甲狀腺腫等的疾病，常吃一些海帶也是非常好的。

血糖高吃什麼好？

6樓：洋洋洋洋

血糖高，要進行降血糖的**以及要進行飲食的控制和減輕體重，只有這樣才能很好的進行降血糖。首先是飲食的控制以及加強體育鍛煉，在這基礎上如果血糖還是偏高，就可以使用降糖的藥物，首選二甲雙胍緩釋片進行**，最大劑量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐飲食的降血糖藥物阿卡波糖以及長效的藥物格列齊特，格列美脲等藥物，如果用口服藥物降血糖效果不明顯，需要用胰島素進行**。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清支茶，喝茶既能有效降低血脂，還能輔助調控血糖。

1、南瓜

近年來國內外的研究均表明南瓜是一種**糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，能夠促進體內胰島素的分泌，可降低血糖。

2、菠菜

性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。

菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

3、山藥

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖公升高。山藥可煨湯，也可炒食。

4、芹菜

性味甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。

糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。芹菜500克，冼淨搗爛取汁，每日分2次服完，長期堅持，對糖尿病有療效。

5、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

7樓：養護知識寶典

山楂，山藥，苦瓜，木耳，燕麥等都有一定的降糖作用，但食物的降糖作用較低。

8樓：

血糖高的患者可以多吃一些穀物類的食物或者是含膳食纖維高的食物，例如小公尺、黃豆等。另外還有綠色的葉菜和黃色的蔬菜，對於血糖高的患者有一定的改善作用，但是患有血糖高的患者不可以吃含澱粉量高的食物和糖分高的食物，而且還要減少含高熱量食物的攝入。在日常生活中還需要通過適當的鍛鍊來改善血糖高的症狀，通過適當的鍛鍊能夠幫助消耗熱量。

9樓：匿名使用者

吃不含糖的東西，平時注意控制血糖，必要時吃藥，打胰島素等等。

10樓：匿名使用者

糖尿病飲食:

甜食不能吃，適當吃點粗糧，稀飯少喝，水餃麵條包子少吃2.多吃點青菜，含澱粉高的食物少吃如地瓜、山藥、芋頭、南瓜、土豆等

水果以黃瓜，西紅柿為主，聖女果那種小的西紅柿也要少吃，血糖控制可以的話可以吃蘋果、桃、梨等，盡量在兩頓飯中間吃，像葡萄、大棗、火龍果、香蕉這四樣盡量不要吃，

堅果一類少吃如花生，核桃等

飯後注意多運動

戒菸限酒，情緒保持舒暢。

11樓：

對於血糖高的人來講，其飲食應該注意。主食一般以公尺，面為主，可以多吃粗糧，雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等。因為這些食物中有較多的無機鹽，維生素又富含膳食纖維。

膳食纖維，具有降低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為最好。一方面，所含蛋白質量多質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂作用。故可代替部分動物性食品如肉類，也可食用含糖量較少的蔬菜，用水，煮後加一些佐料拌著吃。

由於蔬菜所含膳食纖維較多，水分多，供熱能低，具有飽腹作用。還可以多吃一些新鮮的水果，其中富含的大量維生素，也有利於降低血糖。

血糖高吃什麼能好？

12樓：愛你不是兩啊

血糖高的病人，飲食上有很多說法，因為這個病是乙個需要飲食控制的疾病，所以對於飲食來說，有乙份完美的飲食食譜對於糖尿病或者來說，是莫大的幫助，下面我們就來分析總結一下，糖尿病的病人都吃什麼好，適合什麼，怎樣吃，如何吃才能把血糖控制最好！

首先，對於主食來說，不應該只選用細糧或者只選用粗糧來作為主食，應該選用粗糧與細糧結合的主食，比如大公尺與小公尺混合的的二公尺飯，或者混合麵饅頭與花卷，那麼，對於主食的量，應該控制在2兩以內，並且，每次進食應該營養均衡，比如要有蛋白質的攝入，要有碳水化合物的攝入，要有脂肪的攝入，要有纖維素的攝入，不要盲目一味的認為粗糧就好，細糧就不好，要營養均衡。

其次，就是副食，那麼，除了主食，比如，雞，鴨，魚，肉，奶，蛋，蔬菜等。這些都是副食，對於糖尿病的患者來說，這些副食是非常必要的，副食不但能補充人體所需的營養還可以補充維生素與無機鹽等等，所以對糖友來說，不要認為血糖高就不可以吃這些副食了，完全可以的，並且蔬菜是可以多吃的，每頓餐可以吃一斤蔬菜，對於其他可以少吃，控制量即可。

綜上所述，糖尿病的病人，可以像正常人一下，體驗中國美食的味道，只要均衡，配比妥當，即控制了血糖，又滿足了口感，何樂而不為呢！

血糖高是一定要控制的，如果不控制長期以往對身體會造成危害，建議中藥調節，偌邁箐之茶能有效地調節血糖，幫助血糖高穩定在正常值。下面，就一起來具體的了解一下血糖高的危害吧！

1、損傷視力：血糖高會給患者帶來視力模糊的危害。因為血糖突然公升高就會導致患者血液裡面的葡萄糖含量變多。

這時候就會影響到眼球部位的微血管，還會導致眼球發生歪斜。這樣進入到眼睛的管線也會變得曲折，從而影響到患者的視力。

2、損傷腎臟：血糖高具有損傷患者腎臟的危害。腎臟是由幾百萬個腎單位組成的。

每乙個腎單位都有乙個腎小球，可以過濾患者尿液中的葡萄糖、蛋白質等。當血糖高的時候，就會導致腎小球過濾的壓力變大，容易破壞到腎小球的濾過功能。這樣腎單位就會被破壞，影響到患者的整個腎臟。

3、損傷神經：血糖高還具有損傷患者神經的危害。神經具有接受訊號、傳導訊號的作用，也是營養細胞的通道。

當血糖變高了，就容易導致血液變得粘稠，就容易損傷到患者的神經。患者會出現手腳發麻、腫脹的症狀。

4、損傷心腦血管：血糖高還具有損傷心腦血管的危害。當血糖高了之後，就會導血液流通出現故障，容易導致血栓的形成。這樣還會影響到患者心臟和大腦的血液供給，是非常危險的。

血糖高吃什麼食物好？

13樓：ccc菜辣椒

血糖高是病，除到醫院**、吃藥外，還可以吃輔助**的食物：1、經常吃雜糧、粗糧，因為粗糧、雜糧在體內消化、吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖公升高。雜糧，如燕麥、蕎麥、莜麥、玉公尺、高粱公尺等，可以磨成粉，做成窩頭或者是麵條吃。

但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制；2、多吃一些蔬菜，因為糖尿病病人吃了1兩主食後總是覺得餓得慌，為了避免總處於飢餓的狀態，可以多吃菜來飽腹。如果只有血糖高，腎沒有毛病，可以加豆製品來吃，同時也可以擱一點肉炒著吃，不要超量即可。也可以多吃蘿蔔、洋蔥類的食物，洋蔥是食材，同時也有輔助**的作用。

也可以加木耳類的食物，可以將一**木耳、豆製品、一點肉一起炒，再吃1-2兩的主食。不要侷限於主食吃1兩不飽，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放寬一點，同時也可以適當吃點水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者絕對不吃水果，其實是不對的，水果在兩餐的中間可以適當吃一點，比如吃1個獼猴桃，較小的蘋果或者吃1個較小的橘子。

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血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼食物最好最佳？

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