1樓：王桂真營養師
高血糖是糖尿病的主要症狀之一，吃什麼能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？
2樓：匿名使用者
多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥麵、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用
3樓：白菉
高血糖，建議您最好多吃蔬菜，吃清淡的食物。實際上，豆類的、粉質的、粥啊是不能吃的。例如：
土豆、豌豆、豆腐、涼粉、酸辣粉。因為這些食物雖然非常好吃，營養也很多的樣子，但是公升血糖的速度會非常快，大概在2到5分鐘之內就會公升高5到15的血糖。
對了，血糖高的話，多吃一些山藥。熬湯喝、生吃都可以。注意：熬湯時不要加肉，不可以加油，少鹽！少吃海產品和肉類。
4樓：盛琦醫藥張礦生
除了含單醣高的不能吃以外，什麼都能吃，但也不能多吃，做到均衡營養為好。
因為做到均衡營養才能保障生產胰島素的原料，使胰島功能下降的不過快。
5樓：匿名使用者
不管是什麼食物，都要有個度，蔬菜可以適當佔比多謝，含糖高、膽固醇高以及碳水化合物多的食物要控制。還有平時適當運動一下很有好處。
6樓：匿名使用者
除了富含糖份的食物，不要忌口，以免營養失衡。但應注意事物的攝取量。多吃蔬菜，苦瓜豆類等
7樓：匿名使用者
多吃點含糖較少的事物，多吃富含纖維的食物，多運動要把自己的飲食搭配好，所持的能量不能太高
8樓：12欲言
選用如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥麵、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用 .牛奶,牛肉，羊肉等
9樓：fish妞
能不多吃就別多吃，實在是餓就吃黃瓜、西紅柿。
低血糖的人該多吃什麼食物
10樓：嬌妻吳
1.低血糖患者首先應該定時進餐，一日三餐必須定時、定量。每餐的主食應該在150g左右，並且應該以乾飯為主。此外，每餐要進食含有一定蛋白質的食物，比如牛羊肉、魚蝦、豆製品等等。
2.低血糖患者應該多吃含糖量高的食物，比如葡萄乾、紅棗等。
3.低血糖患者應該增加高纖維飲食的攝入。增加高纖維飲食高纖飲食有助於穩定血糖濃度。
當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提公升血糖濃度。
4.低血糖患者還應注意不要餓著。可以隨身攜帶墊飢小零食，如巧克力、綠豆糕、杏仁酥、蘋果、餅乾、麵包、小蛋糕等。
11樓：匿名使用者
低血糖者注意不要餓著，可以隨身帶些墊飢小零食，巧克力，綠豆糕，杏仁酥，蘋果，肉乾，餅乾，麵包，蛋糕等，不要吃香蕉，橘子，橙子，柚子，果凍，山楂，柿子，烏梅這類降壓降糖食物。增強體質，吃一些滋補的食物，體質增強以後，低血糖的症狀就會減輕，比如用當歸黃芪燉排骨，燉雞，氣血雙補。
12樓：健康新經
低血糖患者的福音，3種常見食物補充糖分，預防低血糖
血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
13樓：康掌櫃體檢網
不能吃含糖食物
。血糖高在一般情況下是不能吃醣類或含醣類的食物的，如種種糖水、各種含糖糕點等等。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時定量進餐，可以少量多餐。
14樓：
1、飲食
主食，澱粉能影響血糖，要控制量，不能多，比如公尺飯、麵食、餅乾、糕點。
肉類，海鮮類不影響血糖。豬肉、牛肉類影響血糖速度慢。
蔬菜，但吃無妨。
水果，柚子、櫻桃、獼猴桃對血糖無影響。
香蕉、葡萄、芒果能影響血糖。
其他的斟酌。
2、運動：飯後兩個小時是最高的時候，建議運動，有助於降血糖，而且運動的效果明顯。
3、藥物：根據醫囑用藥，經常監測血糖。
那得是正常規律生活，暴飲暴食肯定不行。
15樓：義柏廠
血糖高的人能吃什麼主食，吃什麼蔬菜，吃什麼水果，血糖高的人的話，最好還是以清淡食物為主，盡量少吃那種帶甜食的食物，包括一些油炸的，高質量的食物也不能吃，多吃一些青菜和瘦肉，吃魚之類的。
16樓：小奶瓶蓋
1.山藥
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，而黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上公升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。
2.黃瓜
研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內醣類物質轉變為脂肪。
3.菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病，是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
4.石榴
性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、殺蟲之功效，適用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患者。也可以喝偌邁清芝茶，可以幫助控制血糖，慢慢改善。
17樓：教育類行家
血糖高的人應該嚴格控制飲食。
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
血糖高早期腎體積增大，腎小球濾過率增加，可能會造成微量白蛋白尿，造成腎功能不全。推薦食療—苓白多菌粉，解決高血糖本身和長期服藥給腎帶來的傷害。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，減少腎病的發生概率，是乙個可持續的綠色方法。
18樓：匿名使用者
病情分析： 1、飲食
主食，要控制量，不能多，比如公尺飯、麵食、餅乾、糕點這種。這些是公升血糖最主要的東西。
水果，說幾個肯定能吃的吧，柚子、櫻桃、獼猴桃。公升糖特別厲害的，香蕉、葡萄、芒果。其他的斟酌著吃，主食吃得少了，能吃點，主食吃的多了，就別吃了。2、運動
飯後兩個小時是最高的時候，建議出門散散步、運動運動，有助於降血糖，而且運動的效果很明顯。3、藥物
備著個血糖儀，經常測測，胰島素的劑量控制就是根據你平日的血糖高低來調整的。當然，那得是正常規律生活，暴飲暴食肯定不行。
病情分析： 少吃含糖的食物,控制飲食是**的關鍵,建議進行飲食控制,做到少食多餐,控制澱粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調整藥量
19樓：昨日展現
血糖高的話，少吃糖，少吃甜品就行了，一定要少吃甜的東西，或者是糖什麼的
20樓：成了謎的語
1、要控制飲食量，不能多吃，比如公尺飯、麵食、餅乾、糕點這種。這些是公升血糖最主要的東西。
2.水果裡水果，柚子、櫻桃、獼猴桃可以多吃。香蕉、葡萄、芒果要少吃，水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，可降低血液中膽固醇。
3.可以吃降低血脂的食物： 豆製品 ，黑木耳、香菇 、蕎麥、燕麥 、大蒜、洋蔥 、魚 、蔬菜。
21樓：快點花都謝
血糖高吃什麼好？通過飲食來降低血糖是**糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。
除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
可以降低血糖的食物：
1、燕麥
燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.
68克。
裸燕麥能預防和**由高血脂引發的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月（日服100克），可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達87.2%。糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，裸燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。
食用裸燕麥製品，可達到少食而營養不減的功效，可大大減少澱粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。
高血糖人吃什麼食物最好
22樓：禹英飆納哲
您好，一般血糖高的人飲食應該注意少吃多餐，含澱粉和醣類較多的食物盡量少吃，但是不知道您的血糖水平，如果過高是應該積極的**的，要少吃多餐，飲食要定量，多做一些有氧運動。
23樓：養生有約
對於糖尿病患者來說，血糖的穩定非常的重要，而想要血糖穩定，飲食是關鍵，下面我給大家介紹3種食物，適當食用，能穩定血糖，遠離併發症。
24樓：養生一點
家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！
血糖高的人要多吃什麼不能吃什麼
25樓：宰曉曼光浦
要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。
一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60％左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的醣類分解較緩慢，適於糖尿病人。
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
防治併發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日乙個雞蛋。
少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
1、主食一般以公尺、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
低血糖吃什麼藥管用，低血糖的人該多吃什麼食物
低血糖 輕者速給醣類食物或飲料，不能口服或症狀嚴重者立即靜脈注射葡萄糖。功能性及反應性低血糖宜給低糖 高脂 高蛋白飲食，少食多餐，並給少量鎮靜劑及抑制迷走神經的藥物。腫瘤等其他原因引起的低血糖須作相應的 貧血的原則是 盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因 補充足夠量的鐵以供機體合成血紅蛋白，補充體內鐵的貯...
低血糖該吃什麼？不能吃什麼，低血糖的人該多吃什麼食物
低血糖反應的症狀出現得非常快，不同個體的表現也有差異，但總的說來，大致有以下情況 頭暈 頭痛 打寒戰 心慌 手抖 過度飢餓感 出汗 面色蒼白 行為改變或異常 如煩躁 哭喊 易怒 富有攻擊性 口唇麻木 針刺感 全身乏力 視物模糊等。嚴重者可能出現神志不清 全身抽搐 昏睡 昏迷，這時如不及時糾正，將進一...
高血糖主食吃什麼好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
高血糖主食吃什麼好？高血糖主食要少吃多餐。不要喝粥和含澱粉之類的。高血糖患者最好的主食是 1.穀類 如公尺飯，麵食，雜糧。以及蕎麥 燕麥 糙公尺等。2.薯類 包括紅薯 番薯 土豆等。這兩類類食物含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成 膳食中缺少碳水化合物會產生頭暈 心悸 低血糖昏迷甚至是...
高血糖適合吃什麼主食，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
1 經常吃雜糧 粗糧，因為粗糧 雜糧在體內消化 吸收的過程比較長，不至於剛吃完飯就使血糖公升高。雜糧，如燕麥 蕎麥 莜麥 玉公尺 高粱公尺等，可以磨成粉，做成窩頭或者是麵條吃。但是，一定要記住粗糧也是糧食，也是碳水化合物，也有一定量的限制 2 多吃一些蔬菜，因為糖尿病病人吃了1兩主食後總是覺得餓得慌...
低血糖吃什麼好，低血糖的人要吃什麼好
如果不是糖尿病人，可隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，盡量吃鹹點心，如果常發此病，應去醫院看專科醫生。低血糖簡介 低血糖的反應主要表現為有極度飢餓感 冷汗 全身乏力 眩暈 心悸等症狀。而低血糖引起的偏癱上述症狀一般不明顯，而是突然出現反應遲鈍 淺昏迷 迅速發...