1樓：載旭
不關什麼水果盡量少吃
2樓：小月哈哈
獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。
獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
3樓：賣萌
番石榴含有的番石榴多醣和鉻元素，可以有效增強胰島素的敏感性，能讓糖友受損的胰腺功能得到改善。而且，番石榴中的維生素c含量也是極高的，這也是糖友每天需要補充的關鍵營養素之一。
4樓：淺笑安然
都可以吃，都不能多吃。
5樓：縱萱
必須得吃 但得控制好量 吃含糖量少的 只有營養平衡 才能緩解和延緩併發症 醫生的話只能當參考 全聽 只有等死或生活全無樂趣
6樓：尹朶月
牛油果又稱鱷梨、酪梨等，果肉細膩柔軟，不含糖分，嘗起來沒有甜味，公升糖較慢，適合糖尿病患者食用。牛油果含有單不飽和脂肪酸，它可以幫助2型糖尿病患者更有效地控制血糖。但需要注意的是牛油果脂肪含量高，按營養成分劃分屬於油脂類作物，而不是水果。
但由於牛油果中的油脂是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，有利於血脂的控制。牛油果還含有11種維生素，14種氨基酸，並富含蛋白質、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質，以及豐富的膳食纖維。每天適量吃牛油果能夠有效降低血液中膽固醇含量，預防各種心血管疾病。
7樓：尹朶月
桑葚中含有十分珍貴的花青素，這是一種強大的抗氧化劑，既可以保護人體的胰島細胞，又可以促進血液迴圈，保護心臟。桑葚中的蘆丁和特殊脂肪酸，對於保護毛細血管壁、降低膽固醇含量都是很有幫助的。
8樓：匿名使用者
石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。
對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
9樓：抽轉組
山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好?山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。
山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
10樓：回憶
蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。血糖高吃什麼水果好?
蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
11樓：以心
士多啤梨熱量較低，不會增加胰腺的負擔，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，士多啤梨富含維生素和礦物質，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。士多啤梨所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇。
士多啤梨中的胡蘿蔔素能轉化為維生素a，有養肝明目的作用，並能預防糖尿病引起的眼病變。士多啤梨含有的豐富維生素c可以防治牙齦出血，促進傷口癒合。值得注意的是，士多啤梨中含有的草酸鈣過多，因此，尿路結石患者不宜多吃。
12樓：公良爾安
柚子的公升糖指數為25，可以說是公升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強胰島素的敏感性。
柚子中的維生素c含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預防常見的併發症。
13樓：容寒玉
火龍果含有大量的植物蛋白與豐富的花青素，它含有的白蛋白對重金屬中毒具有明顯的緩解作用，還能夠保護胃壁。花青素是強有力的抗氧化物，能夠預防2型糖尿病，而且還有助於清除體內的自由基、促進胰島素的分泌。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等多種營養成分，具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等常見慢性疾病都有很好的改善作用。
值得注意的是，女性體質虛冷者，不宜多吃火龍果。
14樓：影子
橘子中的維生素c含量非常高，維生素c既可以改善糖代謝，又可以提公升人體的免疫力。橘子上的橘絡裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖公升高的速度。而且橘絡中的蘆丁含量也較高，這種營養物質可以保持血管彈性，維持滲透壓、防止視網膜出血。
獼猴桃的公升糖指數低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素c能預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發生感染性疾病。
獼猴桃屬於公升糖指數比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩定血糖、潤肺生津、滋陰養胃等作用，它適用於煩熱、消渴、食慾不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。
菠蘿中的糖分以果糖為主，葡萄糖量比較少，糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠，它可以調節胰島素分泌，具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，可降低血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。
大量的膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇含量，因此有一定的降血脂功效。菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經功能障礙有一定作用。
山楂中獨有的山楂酸，可以有效對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖上公升，能夠增加肝糖原的儲備，保證血糖穩定。山楂中的鈣元素和胡蘿蔔素也對促進糖代謝非常有幫助。山楂中還含有檸檬酸等營養物質，可以促進血液迴圈，從而對於預防各種心腦血管很有益。
血糖高能吃什麼水果？
血糖高的人可以吃什麼水果？
15樓：功擾龍露
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。
很多新鮮水果當中都富含多種維生素、礦物質和其他營養素，所以適合大多數人食用。但是對於血糖高的人來說，水果是不可以隨意選擇的。特別是一些含果糖比較多的水果，可能食用後會導致體內血糖水平公升高，進而導致病情加重。
那血糖高的人能吃什麼水果呢？
1、菠蘿
雖然菠蘿水分含量多，且非常甜，但實際上菠蘿中葡萄糖的含量是非常少的。另外，菠蘿中還含有一種叫果膠的物質，這種物質對血糖也很有幫助。同時，菠蘿也是一種膳食纖維含量豐富的水果，經常吃菠蘿可以促進腸道蠕動及新陳代謝，可以幫助體內廢物和膽固醇盡快排出，從而有效降低血液中葡萄糖的含量。
2、櫻桃
櫻桃是一種含糖量約百分之八左右的酸甜水果，因櫻桃糖分含量不算高，且成分當中有一種類似於胰島素的物質，所以對血糖高的人來說是有所幫助的，能夠有效控制血糖公升高。另外，櫻桃中富含的果膠也能增加胰島素的分泌，從而能和血液中的葡萄糖進行對抗和平衡。但是建議在選購過程中，盡量挑選偏酸甜一些的櫻桃，因為過甜的櫻桃含糖量也會比較高。
3、橙子
橙子中含有豐富的橙皮苷、果膠、維生素和檸檬酸，而這些物質不僅可以增加毛細血管的彈性，還能夠有效降低血液中的膽固醇，對預防動脈硬化在內的多種心血管疾病都很有幫助，非常適合血糖高的患者食用。
4、蘋果
蘋果是一種營養豐富且含糖量較低的食物，食用後不但可以有健脾養胃、生津止渴的功效，還能有效降低餐後血糖。如果是餐後血糖水平經常處於異常公升高狀態的人，不妨多吃一些蘋果，對血糖水平恢復正常很有幫助。
5、獼猴桃
獼猴桃不僅礦物質、維生素含量較高，且含糖量也比較低，平時適量吃一些獼猴桃，不但能夠有效增強胰島素的活性，還能起到平衡營養和膳食的功效。
16樓：我
對於糖尿病病人而言，如果血糖相對比較高，建議患者能夠把血糖控制在相對比較理想的情況，選擇水果時避免含糖分相對高的，公升糖指數高的食物，比如香蕉，可以選擇黃瓜、西紅柿、獼猴桃等含糖不高的，公升糖指數也不高的水果，並建議適當食用，不能多吃。收
17樓：小羽幽憶水
回答您好，當血糖增高時，尤其是血糖超過11.1mmol/l時，特別是空腹血糖，通常不建議吃更多水果，畢竟水果中含有較多簡單糖。但如果血糖不是特別高，空腹血糖在8～10mmol/l左右，可以選擇含糖或公升高指數較低水果，比如蘋果、橘子、桃子等。
而對於血糖極度高患者，建議減少糖負荷，一般來說可以食用西紅柿、黃瓜或者其它蔬菜，都能夠獲得比較好口感，這樣能夠維持血糖在比較穩定狀態，避免因為攝入水果過多而造成血糖快速公升高。
18樓：陽光趙大地
血糖高的人適合吃含糖量低，且具有穩定血糖成分的水果。
山楂具有活血降脂的功效，能促進食物的消化，可以起到降血糖的功效。蘋果的含糖量低且水分充足，糖的吸收比較緩慢，從而能降低餐後血糖，血糖高的人可以適當食用。柚子的汁液中含有類胰島素成分，能降低血糖含量，從而起到降血糖的作用，可以合理進食。
獼猴桃也適合血糖高的人食用，其中含有天然糖醇類物質肌醇等物質，可以調節激素和神經在細體內的傳導效應及糖的代謝吸收，對於高血糖有預防和控制的作用。
血糖高能吃什麼水果，血糖高能吃金瓜嗎,能吃什麼水果,
如果是血糖高的話吃一些柚子之類的水果還是比較好的 許多人一直以為血糖高不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所...
高血糖適合吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果？
糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝.如玉公尺,小麥,白菜,韭菜,豆類製品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有與...
血糖高能吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果好一些？
血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果 梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩，任何水果都適當的可以吃一些，但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第乙個，嚴格控制好一次吃水果的量，其實不管是哪種水果，只要...
血糖高能吃什麼水果
高血糖可以吃以下幾種水果，適量吃不僅對血糖影響比較小，還能夠補充多種維生素 礦物質元素，防止便秘。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁傾之茶能降低血糖值，使血糖穩定在正常值範圍內。高血糖也能吃水果 其實，很多水果，只要不是糖分特別高，都是可以吃的，但是需要適量，每天0.5 ...
血糖高可以吃些什麼水果，血糖高能吃那些水果
血糖高可以吃些公升糖指數低的水果，如蘋果 梨子 櫻桃 士多啤梨 獼猴桃 柚子 橙子 桃子。為了衡量糖友是否適合食用一種食物，我們通常採用 糖分上公升指數 這一指標。該指數表示單位時間內血糖公升高的速率。一般來說，湯友應多選擇55歲以下的食物。55是血糖指數的上限。如果高於55，則是唐優需要控制的食物...