血糖高能吃什麼水果，血糖高能吃什麼水果好一些？

1樓：匿名使用者

血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果、梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩，任何水果都適當的可以吃一些，但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第乙個，嚴格控制好一次吃水果的量，其實不管是哪種水果，只要控制好量，它對血糖的影響都不是特別的明顯。

如果一次性吃太多水果，血糖也會有明顯的公升高。第二個，吃水果的時間最好是放在飯前1-2小時，不要放在飯後吃，因為可能會造成飯後血糖明顯公升高。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。

2樓：

好多水果糖尿病患者都是可以攝取的，但是一定要注意這個量。不是說你可以吃，你就沒有忌味的，就是隨意的吃很多。我們常提倡的一些公升糖指數偏低的水果有蘋果、常見的梨子，還有一些那個柚子，還有比方說我們說的那個西瓜，糖尿病患者也是可以吃的。

但是因為它有季節性，我們不主張在冬天，或者季節還沒到的時候吃水果。我們吃任何食品都最好是選擇季節性的食品，新鮮的食品，這樣對健康是有利的

3樓：所隨

要說血糖高吃什麼水果的話，其實上是都可以的，但是都不能多吃

4樓：深海疑雲

什麼水果都能吃。新鮮水果雖然有的含糖量很高，但水果中的糖是內原糖（包括公尺、麵等食物），公升糖指數較慢較低，很適合血糖高的人和糖尿病患者吃，只要一次吃的量不是很多即可。

果汁（除了百分百果汁）、碳酸飲料、工業加工主食、糕點等，裡邊往往假如糖，這種糖屬於游離糖，公升糖指數很快很高，要少吃，糖尿病人不要吃這種食物。

血糖高能吃什麼水果？

5樓：司馬晟宇

血糖高的人是不可以吃任何含糖量比較高的水果的，但是是可以適當的吃一些蘋果和香蕉的。蘋果和香蕉也是不能吃多的，所以血糖高的人盡量是少吃水果。可以多吃一些蔬菜的。

6樓：匿名使用者

諮詢過很多醫生，也嘗試過一些飲食，做了好多紀錄。這裡，給大家分享一些即使高血糖也能吃水果

其實，很多水果，只要不是糖分特別高，都是可以吃的，但是需要適量，每天0.5-1個即可，上午下午兩餐中間吃。

推薦水果：蘋果，桃子，櫻桃，士多啤梨，火龍果，柚子，橙子，香蕉，藍莓。

蘋果（推薦紅富士）：營養特別高，熱量很低，雖然含糖，但是量不多，每日乙個，即補充營養又美容防衰老。

桃子（推薦硬硬桃子，不推薦水蜜桃）：要選擇硬的脆脆的那種，糖分不會特別多，不要軟軟的，完全成熟或者熟大的。每日1個即可，可以切片切塊慢慢吃。

火龍果（推薦紅心紅龍果）：火龍果糖分含量低，但是可以預防便秘，增加骨質密度，每日食用一二百克即可。

櫻桃（推薦大櫻桃）：櫻桃裡富含花色素苷，能夠增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖；櫻桃含有豐富的維生素e，能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。但是仍不能多吃，每日10個左右。

士多啤梨：士多啤梨口味酸甜，食用後改善孕媽媽胃口，而且士多啤梨含糖量低（糖含量7.1%），維生素c含量特別高，每日10顆左右即可。

柚子：柚子含糖量低，還含有降糖的胰島素成分，只能含量很低，用處不大，高血糖的孕媽媽可以適量食用每次2-3瓣即可。

另外，橙子，香蕉，藍莓，獼猴桃等等，都可以少量食用，但是注意，高糖分的荔枝，甜瓜，桂圓，西瓜，榴蓮等等就不要吃了。

孕期還需飲食清淡，少食多餐，高糖的糕點蜜餞，高澱粉的土豆蓮藕，粥類湯類少喝，可以以豆漿牛奶代替公尺粥，以乾食為主，五穀雜糧。

血糖高能吃什麼水果？

7樓：吉食行膳

血糖高的患者建議吃桃子，桃子可以增加胰島素的分泌，使血糖下降，對糖尿病病人有輔助的**作用，血糖偏高的患者還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，另外糖尿病患者還可以吃士多啤梨，柚子，橙子等水果。

此外應該遵循幾個原則，一是要控制水果的攝入量，切忌一次吃太多。二是注意吃水果的時間，不宜在飯後吃水果，以免血糖驟公升，應在兩餐飯之間吃，即上午10點鐘，下午3點鐘及晚上10點鐘。在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至於血糖水平驟公升。

8樓：

適宜吃富含維生素和礦物質的食物，如白菜、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、蘋果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鮮水果蔬菜的量應不少於8兩。

9樓：古方紅糖

血糖高時大部分水果都是可以食用的，主要是進行量的限制和乙個進食的時間。比如，一些含糖分較高的水果，如葡萄、橘子，這些水果含糖分較高，這時候要減少使用的量，不宜進食過多。另外，對於一些含糖分少的水果，比如蘋果、火龍果等這些食物，含糖份量較少，可以食用可以多一點點。

另外，建議是在兩餐之間，比如餐後的三到四個小時，這時候食用水果，對於血糖的波動也是影響比較小的。因此，血糖高是可以吃各種水果的，主要是進行量的限制。

10樓：匿名使用者

血糖高能吃什麼水果？？

11樓：合水冬

如果是血糖高的話吃一些柚子之類的水果還是比較好的

12樓：彡彡

許多人一直以為血糖高不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。水果口感好，還能補充維生素等。

所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所一必須是血糖高的人血糖控制良好後才能吃水果. 1.

可以吃梨、桃、士多啤梨、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。

2.不可以吃含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等!

13樓：

疾病等併發症！

高血糖是大家通常所說「三高」之一。血糖正常值是空腹6.1mmol/l以下，餐後兩小時7.

8mmol/l以下，高於這一範圍，稱為高血糖。正常情況下，人體能夠通過激素和神經調節系統確保血糖的**與去路平衡，使血糖維持在正常水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理膳食、肥胖等）的共同影響下，調節功能發生紊亂，就會出現血糖值的公升高。

高血糖的典型臨床表現為「三多一少」，即多飲、多尿、多食和體重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，長期高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致各種急慢性併發症及心腦血管疾病。如胰腺功能衰竭、抵抗力下降、神經病變、糖尿病、腎病、糖尿病足壞死、心腦功能紊亂等。

若有高血糖可以選擇有益生菌的駝奶進行食療。駱駝是唯一沒有糖尿病的物種，因為它的體內含有大量天然的胰島素和類胰島素生長因子， 1ml駱駝乳中含有52個微單位的胰島素，而等量牛奶的胰島素含量僅為16個微單位。駝乳中還含有一種富含半胱氨酸的蛋白質，被認為是**糖尿病的功效因子之一，再加上豐富乳鐵蛋白和維生素c，不僅降糖效果明顯，還可以預防患糖尿病等疾病的風險。

血糖高能吃什麼水果好一些？

14樓：匿名使用者

血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素、水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。

那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？

首先：注意血糖控制達標的情況下，可以吃水果，可以選擇含糖量低的水果，如黃瓜、西紅柿、楊桃、士多啤梨、柚子、不太甜的蘋果、獼猴桃、西瓜等

其次：吃水果時間，最好選擇兩餐之間，如上午9~10點，或下午3~4點時，避免加重餐後高血糖。

再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同樣會公升血糖，如蘋果可以一次吃半個或大半個。如果有條件，可以吃水果後監測血糖，這樣可以更加精準的評估適合吃的水果種類與數量

15樓：匿名使用者

血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/公升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。

如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。

高血糖飲食注意事項

1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;

2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺;

3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。

4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;

5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;

6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高;

7、每天的烹調油不能超過25克;

8、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。

16樓：健康推廣人員

血糖高的患者可以吃的水果主要是一些低糖水果。如果糖尿病的患者血糖一直都控制不滿意，在血糖未達標之前一般都不建議吃水果。如果吃水果，應當吃西紅柿、黃瓜等既可以做蔬菜又可以做水果的食材。

可以喝香靈菌菇粉，降低高血糖，對降血糖有一定的作用。

17樓：匿名使用者

糖尿病是由於胰島素分泌不足和/或胰島素抵抗造成的一組以高血糖為主要表現的代謝性疾病。糖尿病需要注意低糖低脂飲食，適合多吃青菜粗糧，少吃主食。可以在兩餐之間少量食用公升糖指數低的水果如柚子、櫻桃、蘋果等，盡量不要吃公升糖指數高的水果如西瓜、桃子、香蕉等。

18樓：軟體工程師

血糖高的患者吃水果，要看自己是實際情況來定。如果病症較輕，且能較好地控制血糖，那麼是可以適當的吃些含糖量低的水果；如果病情較重，那麼就不要吃水果了。含醣類低的水果有：

橙子、柚子、西瓜、士多啤梨、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。可以喝香靈菌菇粉，天然真菌為主，可以有效調節血糖。

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