1樓：****
降血糖的食物
高血糖是中老年人的常見疾病，控制不好可會引發一些併發症。平時除了適量的運動，飲食方面更要多加注意，而以下的食物都是具有降血糖功效的。高血糖人士不妨多食用。
1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑，清肝明目，解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。
2、洋蔥：味甘，辛，性微溫與蔥、蒜性味相近。具有健胃，增進食慾，行氣寬中的功效。
與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。用法：
每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。
3、麥麩：味甘，性平，偏涼。除充飢，補充營養外，尚可養心安神。
浮小麥可益氣，除熱，止汗。麥麩調中，清熱，止虛汗，可根據病情所需而選用麥麩、麵粉，按6：4的比例。
拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋：是一種低熱能，高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。
魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大，粘性高,在腸道內排洩緩慢,能延緩葡萄糖酌吸收,有效降低餐後血糖公升高.又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重。
所以是糖尿病患者的理想食品。
5、豬胰：性平，焙乾研成粉末。長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6、南瓜：味甘，性溫。有補中益氣，消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，對糖尿病有防治作用。
7、鱔魚：黃鱔魚中含有「黃鱔魚素a」和「黃鱔魚素b」，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。
因此,糖尿病患者經常食用鱔魚（烹調方法不限）是有益的。一般堅持每天食用100～150克,連續3～4周可見空腹血糖下降，尿糖減少。
8、銀耳：含豐富的膳食纖維，且熱能較低。銀耳含有豐富的鉺耳多醣，它對胰島素降糖活性有明顯影響。
動物實驗表明，銀耳多醣可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時,使其更好地發揮作用。
2樓：小崔聊養生
血糖高的人能吃公尺飯嗎?記住3不吃，有利於身體健康
血糖高能吃公尺飯嗎？
3樓：百小度
血糖高可以吃公尺飯，但是要把公尺飯變得清單，切記不可以多吃。
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
4樓：我與健康同行
血糖高可以適當的吃公尺飯，不可以過量食用，可以將大公尺和別的粗糧一起食用，可以很好的控制大公尺對血糖的影響。與一些粗糧一起進食，粗糧是高纖維食物，可有效的降低血糖，減少胰島素的用量，也可以減緩患者的飢餓感。可以搭配由白靈菇、草菇、香菇和蟲草組成的--香靈菌菇粉，天然藥食同源植物萃取，降糖同時不傷腎，不加重肝臟負擔。
5樓：小崔聊養生
血糖高的人能吃公尺飯嗎?記住3不吃，有利於身體健康
6樓：然媽養生課堂
血糖高的人能吃公尺飯嗎？營養師：謹記3不吃，有助於養生
7樓：生活技巧分享員
高血糖可以吃，但盡量少吃。
公尺飯中含有大量的澱粉，澱粉會轉化成糖，從而讓人體血糖公升高。作為主食可以食用燕麥、蕎麥、玉公尺等這些高膳食纖維的粗糧來代替。
高血糖對於人體傷害是全面的，會使得腎臟體積變大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。推薦食療—苓白多菌粉，解決高血糖對腎臟的損傷，減輕服用降糖藥對腎的傷害。 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡。
8樓：**訴我
血糖高可以吃大公尺飯呀。畢竟這東西是主食呀。
9樓：田水冬
血糖高盡量少吃公尺飯要多吃粗糧有益於身體健康
10樓：
當然可以，，
不過吃黑公尺飯更加好嘿嘿
血糖高能不能吃大公尺
11樓：匿名使用者
親給你說個最簡單的辦法，不管人得什麼病，其實食物是沒什麼不能吃的，但是看具體情況，血糖高應該是糖代謝出了問題，那就要少補充糖分，但是不是說不能吃糖，不吃糖人就會餓死啊，多補充水和纖維素，公尺飯放心吃，一定是多運動多曬太陽，你相信我，糖尿病都可以吃西瓜，只是要配合其他的食物來中和，聽醫生的那只能是活的痛苦而且病也好不了！
12樓：沒有刺的刺
一般來說，血糖高的是可以吃大公尺飯的，不過要控制好公尺飯的食用量，千萬不可過多。公尺飯算是比較推薦的乙個主食，它屬於乾食，我們對於血糖高的患者，大多會更推薦乾食而非稀食，所以說公尺飯，煎餅，饅頭，雜糧飯，水餃這些食物都是可以推薦大部分高血糖人群適量食用的。高血糖人群可以服用香靈菌菇粉，天然可食用真菌，有效降糖修復受損胰腺細胞。
13樓：教育
可以，大公尺屬於粗纖維食物，且含糖底！
14樓：買夏侯之
盡量少吃，而且不能吃粥，只能吃少量乾飯。
15樓：
能吃。但最好不喝大公尺稀飯
高血糖的人能吃公尺飯嗎
16樓：沒有刺的刺
高血糖的人是可以吃公尺飯的，不過要盡量少吃。高血糖的人在生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，將主食更多的偏向粗糧，例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等，這些食物的含糖量都較低，不易造成血糖紊亂。
建議每天保持少吃多餐，盡量不要吃太飽。長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。
在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
17樓：百金超市
最好是別吃活著少吃通過精製穀物加工而成的白公尺飯白饅頭等，這些都屬於高gi食物，血糖比較很高的人要盡量少吃。其中gi指的是「血糖生成指數」，是反映食物引起人體血糖公升高程度的指標。對於血糖高的人來說，可以在公尺飯中加入玉公尺碴燕麥粒等等，這些混合在一起的穀物富含膳食纖維，會更加時候高血糖的人吃。
18樓：小檸檬
可以吃的，建議你可以把公尺跟一些粗糧一起煮，這樣煮出的公尺飯公升糖慢，單純大公尺澱粉含量高，糖尿病人適當地增加食物纖維的量，高纖維食物可以降低餐後血糖，飯後番石榴火麻茶調節一下血糖，可以防止血糖公升高。多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等
19樓：楚人亂彈
能，但要控制吃公尺飯數量。
血糖高能吃大公尺嗎
20樓：生活技巧分享員
血糖高是可以吃大公尺的，不過要少吃。大公尺作為主食其含有大量的碳水化合物，人吃完後血糖很有可能會公升高，所以一定要控制量。血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。
並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
21樓：小崔聊養生
血糖高的人能吃公尺飯嗎?記住3不吃，有利於身體健康
血糖高的人能吃公尺飯嗎
22樓：匿名使用者
指導意見：
高血糖的患者飲食注意要少量多餐。 可以吃適量燕麥粥，既有營養，又攝入了足夠的能量，澱粉含量也不高。
血糖高可以吃炒大公尺嗎
血糖高能吃甜瓜嗎，血糖高的人能吃香瓜嗎
甜瓜果肉清香甘甜，富含維生素a 維生素c 纖維素 醣類及鈣 鐵 鋅等礦物質，有較高的營養價值，但甜瓜的含糖量在11 左右，不同品種的甜瓜，含糖量也不一樣。所以血糖高的人病情不是特別重是可以吃的，不過一定要適量。高血糖建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有 南瓜吃起來挺甜，但是，...
血糖高能吃海公尺嗎，血糖高能吃豆角嗎
血糖高主食一般以粗雜糧為主，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。公尺飯 麵條沒有膳食纖維，建議少吃或不吃。血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，...
血糖高能吃什麼水果，血糖高能吃金瓜嗎,能吃什麼水果,
如果是血糖高的話吃一些柚子之類的水果還是比較好的 許多人一直以為血糖高不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所...
血糖高的人能吃麵條嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
你好朋友，血糖高患者是可以吃麵條。如果吃了麵條，就要把它當作主食，一般就不能再吃公尺飯。平日裡要注意麵條盡量不要煮太久 煮太爛，如果是胡狀的麵條，血糖生成指數更高，更容易使血糖快速上公升。謝謝。可以吃麵條，但是不宜多吃。血糖高的人還能不能吃 麵食 呢？專家說了實話，早點知道就好了 血糖高的人能吃紅棗...
血糖高的人可以吃牛肉嗎，血糖高能吃牛肉嗎
血糖高的人可以吃牛肉嗎，我覺得能吃的，可以少吃，不要過多的吃，牛肉是瘦的，可以吃的，血糖高不是所有的肉都是不能吃的，瘦肉是可以適當的吃點，不吃會缺乏營養的，身體體質會下降的，也會有別的病好發生的，適當的吃點是可以的，不要吃甜的食品。血糖高的人可以吃牛肉。魚肉蛋都可以吃。但是，每次不能吃的太多。血糖高...