高血糖能吃南瓜嗎，血糖高可以吃南瓜嗎？

1樓：匿名使用者

可以放心大膽地吃南瓜。

南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，而且南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素，這些微量元素對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

高血糖患者，包括糖尿病患者其實在日常飲食中要特別地注意，很多東西都是不能吃的，但是今天講到的南瓜，卻有著降低血糖的作用，所以還是可以適量地吃。俗話說「病從口入」，只要適量，不過多、不會毫無節制地吃東西，就不會對我們的身體產生大的影響。

2樓：充超用工

病情分析：朋友你好，高血糖病人是可以吃南瓜的。

意見建議：你好，糖尿病人都能吃，而且有好處。祝你健康！

3樓：

可以吃呀，南瓜功效主治:補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。

4樓：匿名使用者

適量吃南瓜可能對降血糖有一定作用，但絕不能把它的作用誇大，而且不能吃得過多，更不能代替正常的藥物**，南瓜的血糖生成指數(gi)為75，屬於高血糖指數食物。高指數食物進入人體腸胃後易消化，吸收率高，葡萄糖釋放快而進入血液後　當然不會降糖，而是促進血糖公升高。所以糖尿病人吃南瓜的時候要注意適量，不能忽視其他主食的攝入，尤其不能用南瓜代替糖尿病藥物。

5樓：糖功夫

高血糖可以吃南瓜籽仁嗎？糖尿病吃81克血糖公升的高不高？看實測！

血糖高可以吃南瓜嗎？

6樓：厙潔中丁

適量吃南瓜可能對降血糖有一定作用，但絕不能把它的作用誇大，而且不能吃得過多，更不能代替正常的藥物**，否則會適得其反。

因此，南瓜作為一種普通的蔬菜,糖尿病患者可以吃,但不能多吃,更不能把它當成降糖藥來吃。喜歡請給最佳，謝謝。來自醫生解答

7樓：楊曉夏蒼飛

血糖高的人可以吃南瓜。血糖高的人是可以吃南瓜的，南瓜含糖量不高，是可以食用的，而且含纖維素高，對糖尿病病人是有好處的，存在上述情況，完全是可以選擇食用南瓜，平時需要控制飲食，定期的檢測血糖值，如果控制飲食都不能降低血糖值的話，考慮藥物降糖**。

8樓：

南瓜含糖量約4.5%，不同品種的有差異，含糖雖沒有很高，但公升糖指數有75，公升糖比較快，平時可以吃，但是建議少量吃一點。而且推薦將南瓜蒸著吃，不要選擇油炒、燉肉或油炸的方式，否則會攝入過多的油脂，不利於血糖控制。

長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。

9樓：匿名使用者

南瓜是好東西,是四大紅菜之一

血糖高就是要經常吃南瓜呀,經常吃能降血糖

南瓜功效主治:補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。主治久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等病症。

南瓜營養成分:每100克含蛋白質0．6克，脂肪0．1克碳水化合物5．7克，粗纖維1． 1克，灰分0．6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0．5毫克，胡蘿蔔素0．57毫克，核黃素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚醣、果膠等。

10樓：速嘉澤農雪

你好，這個情況考慮為糖尿病，需及時服用降糖藥物進行**，如二甲雙胍等，定期複查血糖並調整用藥，做好三餐定時定量較好，定期複查糖化血紅蛋白及尿常規等，以免發生併發症的情況。做好早發現，早**。

11樓：丹心

南瓜裡是含有糖分的，但這不會影響血糖上公升，它的糖分是可以化解的

12樓：匿名使用者

辣木青梅可以降血糖，了解一下，4.......1...6......4......7......6.....6.......2...6.

13樓：南方小狼狗

血糖高的人是可以吃南瓜的，不過一定要少吃。一般來說南瓜的含糖量在40%左右，但是南瓜由於烹飪方式的原因，其很容易消化，導致其公升糖數很高。所以血糖高的人一定要少吃南瓜，如果吃的話可以作為主食的公尺麵就一定要少吃些。

血糖高的人可以吃香靈菌菇粉，天然可食用真菌，可有效調控血糖，無***。

14樓：呂莊仰高傑

可以吃的，建議選用低糖型南瓜，食用量每日不宜超過500克,每餐不宜超過250克，南瓜以清蒸為上,應避免油煎、油炸,宜與澱粉類食物同時食用

有血糖高，可以吃南瓜嗎

15樓：耗掩仁壁

糖尿病人吃南瓜是可以**糖尿病的，但是一定要注意食用南瓜的方法。以免糖尿病人吃南瓜後不降血糖，反而血糖公升高，導致糖尿病併發症。

南瓜可輔助控制血糖,但必須食用得法:

1.選用低糖型南瓜(總糖含量<5%)。動物試驗證明低糖型南瓜比高糖型(總糖含量》6%)的降糖作用強,效用持續時間長。高糖型南瓜不適於糖尿病患者食用;

2.食用量每日不宜超過500克,每餐不宜超過250克。糖尿病飲食強調的是總熱量控制和營養均衡。

食用南瓜時,要將南瓜的熱量計入每日總熱量中。250克低糖型南瓜產生的熱量與20克主食產生的相近;

3.南瓜以清蒸為上,應避免油煎、油炸,宜與澱粉類食物同時食用。

16樓：拓跋陶寧弘甜

可以吃,南瓜含有較多的鉻,鎳微量元素,可降低血糖.南瓜又是高纖維食品,可以延緩小腸對糖的吸收,減輕胰島細胞的負擔,逐漸恢復其分泌功能。

17樓：澹臺姣麗稱姣

有些人對南瓜防治糖尿病的作用存在不少認識誤區：有患者視南瓜為降糖藥，不吃藥專吃南瓜粉食療；有人由於長期大量吃南瓜，非但沒有使血糖降下來，反而使血糖公升高。糖尿病患者到底能不能吃南瓜？

如何吃？吃多少？對這些問題應當有正確的認識。

1.南瓜是一種健康食品

它含有對人體有益的許多成分：豐富的膳食纖維、維生素、鈣、鉀、鎂等礦物質，糖分含量為3%~15%（視品種和成熟度而異），是低能量（每100克含22千卡熱量）、高纖維、多維生素和礦物質的健康食品，糖尿病患者和健康人都可以適量食用。

2.南瓜的血糖生成指數較高

南瓜的血糖生成指數(gi)為75，屬於高血糖指數食物。高指數食物進入人體腸胃後易消化，吸收率高，葡萄糖釋放快而進入血液後促進血糖公升高。糖尿病患者如果大量吃南瓜，尤其是在主食不減的情況下，把南瓜替代糖尿病藥物是非常有害的。

3.選擇食物看兩種指標

選擇食物時除了看食物的血糖指數外，還要看食物中糖分的含量。血糖負荷表示一定重量的食物中糖分含量和血糖指數值的乘積。將碳水化物的數量和質量結合起來，可以對實際提供的食物或總體膳食模式的血糖效應進行定量測定，因此血糖負荷比血糖指數更能全面評價食物引起血糖公升高的能力。

100克南瓜的血糖負荷在2~11之間，100克公尺做成的公尺飯血糖負荷為80，就是2兩主食的血糖負荷值與1斤半南瓜的血糖負荷值相當。故只需把握進食量，用於替代部分主食，如糖尿病患者進食100克南瓜減去15克主食，就可揚長避短，放心吃南瓜。每週進食2~3

次，每次100~200克都是切實可行的。

4.注意南瓜品種和成熟度的選擇

日本是島國，土壤偏鹼，種出來的南瓜甜度較低，含碳水化物相對較少。而我國的南瓜則甜度相對較高，全國食物成分表中，100克南瓜含碳水化物的量各地檢測結果從3.5克到15.

5克不等，可見我國不同地方的南瓜有不同的含糖量。且同一地區南瓜品種也有差異：如廣東地區南瓜可分兩種，一種外形似燈籠稱金瓜，含水分大，糖分少，味道差；另一種外形似小木枕稱加絲瓜，含糖多，水分少，味道較好，人們常買來作為蔬菜食用。

作為糖尿病患者，應盡可能選擇金瓜，少用加絲瓜。再說成熟度，一般來講南瓜有嫩南瓜和老南瓜兩種。嫩南瓜可作蔬菜，味甘適口，維生素c較多。

老南瓜則含有豐富的醣類和澱粉、鈣、鐵、胡蘿蔔素等。老南瓜的胡蘿蔔素含量比嫩南瓜高1倍。

5.糖尿病患者可以吃南瓜

南瓜可以作為糖尿病患者健康膳食的組成部分，將其作為蔬菜（用嫩南瓜）或替代部分主食（用老南瓜）。但是南瓜不是糖尿病的「**藥物」，切不可盲目誇大其作用，喧賓奪主，替代藥物，也不用視之為猛虎不敢沾邊。應在控制膳食總能量的前提下，選擇多種不同種類的低血糖負荷食物，在主食方面少食精白公尺面，增加粗糧，採用粗細搭配的主食（如蕎麥、玉公尺、高粱、燕麥與精白公尺面搭配）比較好。

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