1樓：聞人德集戊
可以。而且想要美白效果好的話，要大量服用，一天1000毫克左右
因為vc很容易氧化，最後真正攝入體內的量可能沒有服用的那麼多，所以不必擔心。
長期服用可以美白，增強體質，提高免疫力
2樓：第溪齊白楓
不宜長期過量服用，否則，突然停藥有可能出現壞血病症狀。
1.長期服用每日2～3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。
2.長期應用大量維生素c可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、噁心嘔吐、胃痙攣。
3樓：我也不知叫啥
回答您好！維生素c可以長期服用，但不宜過量，患者要注意每日攝取劑量，具體可以在醫生指導下使用。一般每人每天維生素c的最佳用量為200到300毫克，最低不少於60毫克，最大的人體耐受量是1000毫克。
偶爾的外源性維生素c攝入過量，一般會通過尿液排出，不會引起中毒反應。長期大量服用維生素c很容易導致身體超過最大耐受量，出現***，如噁心、頭痛、胃痙攣等。維生素c會分解為草酸，容易誘發泌尿繫結石，如腎結石、膀胱結石、輸尿管結石等。
當人體攝入維生素c超過2000毫克時，還會出現滲透性腹瀉，引起人體脫水。
希望對您有所幫助
提問另外再請問一下：我每次看醫生後總開有穀維素片和丹參片倆種可否長期服用？
回答穀維素片不能長期服用。如果長期服用穀維素片很容易出現腸胃方面的不適，很容易出現噁心嘔吐的情況，而且還會出現腹瀉或者是腹脹，適當的吃一些穀維素片，能夠緩解經前綜合症，對**失眠也有非常好的效果，平時可以適當的去戶外做一下運動，提高身體的體質。
丹參片是可以長期服用的，丹參片屬於中成藥，其主要成分是丹參，具有活血化瘀的作用
提問謝謝了
回答不客氣
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維生素c片能不能天天吃?
4樓：曾萱涵
不可以的。
長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。
維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。
由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物、藥物等攝取。人體每日對維生素c的需要量甚微，一般健康男性每天攝入60~70毫克就已足夠。
擴充套件資料
需要注意的是，由於植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素c的含量會下降；另外，加熱、酸鹼都可破壞維生素c，所以，補充維生素c以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。
食物（尤其是新鮮蔬菜、水果）是維生素c的最佳**，保持合理飲食的健康人群無需另行補充。由於其他原因，如水果蔬菜攝入不足、吸收能力下降、長期野外和海上生活、處於病理（發熱、創傷、感染等）狀態、共服藥物相互干擾、妊娠及哺乳等引起的維生素c缺乏，則需要適當進行補充。
5樓：可專狄藹
只要是正常劑量可以。一般地，80mg足矣。
維生素c是無毒的營養素，但攝入量超過會有害，症狀包括：噁心，腹部痙攣，腹瀉，紅血球破壞，鐵的過量吸收，骨骼礦物質代謝增強，防礙抗凝劑的**，血漿膽固醇公升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
天天服用應當是沒這個必要。可以從每天的食物中攝取，這種方式較為安全。維生素c主要食物**有：
獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、捲心菜、土豆、葡萄、青椒或紅辣椒、西紅柿、芥菜、菠菜、士多啤梨等
6樓：錯覓翠麼訪
病情分析：可以長期吃。
不會有中毒反應。
當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。
7樓：上旋月楓
凡是人造的就不是最好的！所以最好是吃天然的！
8樓：匿名使用者
沒有必要
多吃含維生素的天然食品為好
維c吃多了會有敗血症
9樓：匿名使用者
能，每天一片最好了（尤其是女孩，有美白的作用哦）。
10樓：健十**醫生
不建議天天吃，建議可以間斷性的服用。長期大量服用維生素c可以引起草酸鹽結晶，易引起結石的發生。
在口服維生素c以後，宜多喝白開水，應適當的運動，飲食上不要進食魚、蝦、蟹海鮮類的食物，宜合理營養飲食，注意休息。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素c片可以長期吃嗎?
11樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多
12樓：我也不知叫啥
回答您好！維生素c可以長期服用，但不宜過量，患者要注意每日攝取劑量，具體可以在醫生指導下使用。一般每人每天維生素c的最佳用量為200到300毫克，最低不少於60毫克，最大的人體耐受量是1000毫克。
偶爾的外源性維生素c攝入過量，一般會通過尿液排出，不會引起中毒反應。長期大量服用維生素c很容易導致身體超過最大耐受量，出現***，如噁心、頭痛、胃痙攣等。維生素c會分解為草酸，容易誘發泌尿繫結石，如腎結石、膀胱結石、輸尿管結石等。
當人體攝入維生素c超過2000毫克時，還會出現滲透性腹瀉，引起人體脫水。
希望對您有所幫助
提問另外再請問一下：我每次看醫生後總開有穀維素片和丹參片倆種可否長期服用？
回答穀維素片不能長期服用。如果長期服用穀維素片很容易出現腸胃方面的不適，很容易出現噁心嘔吐的情況，而且還會出現腹瀉或者是腹脹，適當的吃一些穀維素片，能夠緩解經前綜合症，對**失眠也有非常好的效果，平時可以適當的去戶外做一下運動，提高身體的體質。
丹參片是可以長期服用的，丹參片屬於中成藥，其主要成分是丹參，具有活血化瘀的作用
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長期吃維生素c片，會有什麼***呢?
13樓：輕鬆說文
第一，最常見的就是會損傷腸道的功能。
如果長期攝入大量的維生素片，超過了身體所需，那麼就會引起腸胃不適。雖然維生素c對於人體來說是一種非常重要的元素，但是什麼東西都要「適可而止」，合宜是最好的，一旦超過了就會帶來反作用。
腸胃不適輕微的症狀有反酸，腹瀉，嘔吐，如果是嚴重的甚至會引起胃潰瘍。所以，要引起大家的高度重視。
第二，會影響生育。
如果是未孕的女性，長期服用過量的維生素c，那麼會使得生育能力降低。如果是正在懷孕的準媽咪在孕期每天服用過量的維生素c，那麼很可能會影響寶寶的發育。
第三，會出現壞血病。
如果長期服用過量的維生素c，得壞血病的概率也會大大增加。所以平時從藥店購買來的維生素c一定要遵循醫囑服用，千萬不可以自己隨意增加用量。
第四，會引發結石。
身體攝入的維生素c太多，那麼就會導致有結晶物質堆砌在身體內。時間久了，這些物質就會變成結石，常見的比如說膽囊結石或者是腎結石。
平時常見的水果和蔬菜當中都含有豐富的維生素c，所以從醫學的角度上來說，多吃蔬果是補充維生素c的最佳方法。只有當蔬果的維生素c含量不足以滿足人體所需時，才建議服用維生素c片。
現在大家都很注重養生，但是養生也要選對方法，千萬不能亂吃藥品和保健品。
14樓：
都說維生素c片是好東西，能美白，能祛痘。還能**受傷、灼傷、牙齦出血；加速手術後的恢復，幫助降低血液中的膽固醇，增加免疫系統功能，具有一定的抗癌作用。可是「是藥三分毒」，維生素c片吃多了也是會有***的。
當然正常計量的維生素c對人體是沒有害處，哪怕你每天都吃也不會對身體產生危害，因為維生素c是人體的必須營養素，包括人的抗病能力都與維生素c有直接關係。正常情況下每人每天維生素c的最佳用量應為200~300毫克，最低不少於60毫克，但是如果一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
而且長期過量使用維生素c還有可能引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、b族維生素及每天喝充足的水可予以調整），當身體出現腹瀉、多尿等症狀的時候必須 要減量，甚至停止使用。還有正在接受放射性或者化學藥物**的癌症患者是不宜使用維生素c的，白癜風患者也是不能使用維生素c的。
如果長期使用維生素c身體產生了不良反應或者不舒適的話，請第一時間去看醫生和停止食用。維生素c雖然有很多功效，但是並不能成為人體補充的主要營養的。最好還是聽從醫生囑咐食用。
以上是我答案，希望可以幫助到你。
15樓：我也不知叫啥
回答您好！維生素c可以長期服用，但不宜過量，患者要注意每日攝取劑量，具體可以在醫生指導下使用。一般每人每天維生素c的最佳用量為200到300毫克，最低不少於60毫克，最大的人體耐受量是1000毫克。
偶爾的外源性維生素c攝入過量，一般會通過尿液排出，不會引起中毒反應。長期大量服用維生素c很容易導致身體超過最大耐受量，出現***，如噁心、頭痛、胃痙攣等。維生素c會分解為草酸，容易誘發泌尿繫結石，如腎結石、膀胱結石、輸尿管結石等。
當人體攝入維生素c超過2000毫克時，還會出現滲透性腹瀉，引起人體脫水。
希望對您有所幫助
提問另外再請問一下：我每次看醫生後總開有穀維素片和丹參片倆種可否長期服用？
回答穀維素片不能長期服用。如果長期服用穀維素片很容易出現腸胃方面的不適，很容易出現噁心嘔吐的情況，而且還會出現腹瀉或者是腹脹，適當的吃一些穀維素片，能夠緩解經前綜合症，對**失眠也有非常好的效果，平時可以適當的去戶外做一下運動，提高身體的體質。
丹參片是可以長期服用的，丹參片屬於中成藥，其主要成分是丹參，具有活血化瘀的作用
提問謝謝了
回答不客氣
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16樓：
你了解長期服用維生素c片，對身體有什麼***嗎？吃多反而傷身，維生素c並非吃的越多越好，過量補充反而有害身體健康！提醒家人
17樓：職場路鹿路
長期吃維生素片不利於身體機能的發揮，使身體抵抗力下降。
18樓：路鹿呀
長期吃多維生素片也是有***的，它不利於生殖細胞的再生。
19樓：憨憨茹
藥這個東西不能多吃，維生素c攝取主要還是從食物中攝取
20樓：憨憨
一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
21樓：各
可能會不利於生殖細胞的發育，或會降低女性的生育能力
22樓：梁葉璩小萍
沒有。維生素c是水溶性的，多了會隨著體液排除體外。好處呢，就是促進鐵的吸收，算是補鐵了吧，臉色會紅潤些，並且抵抗力會增強；另外有消炎的作用，在感冒期間或生病期間能加速機體痊癒機能。
祝美麗、健康！
23樓：熊熊跟
不會有什麼***啊，可能會導致你腹瀉的一些問題
24樓：董晉菅鶴軒
維生素c可以長期服用，但是量不可以大，按正常量服用，因為平時攝取的食物中都是含有維生素c的，維生素c的含量要自己把控，攝入量應控制在每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫克，如果維生素c的需求量大，也要適當的注意飲食中維生素c類食物的攝入量。
vc維生素c可以長期服用嗎，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
藥用的只能吃1個月 藥用的對腎不好 保健類的可以常吃 您好！維生素c如果是藥品類的不建議長期服用，如果是保健食品類的，服用時間可以適當長一些，或者吃最小量，長期吃，最好方式建議飲食中多攝入一些蔬菜和水果的量和種類，如果是工作和學習的限制，沒辦法做到，也可以適當的攝入一些保健食品類的維生素c，天津凱鏞...
長期服用維生素C是否會美白，長期吃維生素c真的可以美白麼
吃維c是可以美白，它可以通過口服，也可以通過外塗的方式來達到美白的效果。可以適量的使用，要可以適當的敷點補水的 的顏色主要取決於 中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在絡氨酸酶，因此抑制絡氨酸酶的生物合成是美白的關鍵。維生素c能抑制該酶的合成，阻礙黑色素生成，保護 不受紫外線的傷害，將已經合成的黑色素...
維生素片有必要吃嗎，長期吃維生素片好嗎
維生素對人體起著自關重要的作用 維生素，又稱維他命，是一系列低分子有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像醣類 蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。缺乏維生素會導致嚴重的健康問題。目前的研...
長期服用維生素E好嗎，長期吃天然維生素E軟膠囊好嗎？
1 關於維生素e能不能長期服用，吃多久的問題還是要根據每個人的具體情況來決定的，首先任何的保健產品都不應該長期服用的，吃多久要看服用之後的小過來看的。維生素e這種美容養顏的保健產品能夠補充人體需要的維生素e成分之外，能讓肌膚變得更加的光滑，減少皺紋。2 如果體內缺乏維生素e的人群是可以按照用量每天來...
維生素c和維生素e可以祛痘印嗎，維生素c和維生素e一起吃可以祛痘嗎
吃維生素c和維生素e祛痘有一定的效果，要是痘印很深很嚴重，單補充維生素c和維生素e是沒有什麼效果，還需要配合塗抹蘆薈膠。維生素c的作用 1 促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合 2 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝 3 延長肌體壽命，改善鐵 鈣和葉酸的利用 4 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的...