1樓：匿名使用者
藥用的只能吃1個月
藥用的對腎不好
保健類的可以常吃
2樓：折曜文
您好！維生素c如果是藥品類的不建議長期服用，如果是保健食品類的，服用時間可以適當長一些，或者吃最小量，長期吃，最好方式建議飲食中多攝入一些蔬菜和水果的量和種類，如果是工作和學習的限制，沒辦法做到，也可以適當的攝入一些保健食品類的維生素c，天津凱鏞藥業的維生素c是天然蔬菜水果的提取物，我每天都服用一片，已經吃了一年了，總的感覺免疫力比往年都提高了不少，去年一年沒生病，精神狀態和工作狀態整體感覺很不錯，您可以試試。
希望可以幫到您！
3樓：微生瑋類俠
朋友，人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十四歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。
（不論何年齡，平時不要偏食最好。）
請斟酌。
4樓：釗依晨納凡
天然的vc和合成的vc是同一種東西，其化學、物理、生物功能都是一樣的，都是有嚴格進食要求的。最好的補充方法是通過正常的食物。
如果你不偏食，吃的食物按照一般的人體吸收量應該不缺少vc。否則是你的吸收系統出了問題，調理自己的吸收功能才是你最需要解決的問題！
我們舉個例子：國家在食鹽中要求在大多數地區必須銷售國家認可的加碘鹽。為什麼呢？
因為這些地區通過正常的飲食是得不到足夠的碘來維持人的正常的生理需求的，所以補碘是必須的。前些時期全國上下、男女老幼齊補鈣，其實是企業的廣告宣傳，為什麼一家人吃同樣的食物，有的缺鈣而有的不缺呢？是不是不缺鈣的人把食物中的鈣吃完了，缺鈣的沒有吃到鈣呢？
其實缺鈣的人是由於身體各方面的原因造成了鈣的流失或者有吸收障礙，調理好吸收通道才是關鍵，而補充只是一時之急。長期補充我想就想乙個人長期服用激素，不僅解決不了根本問題，反而會把自己的鈣質吸收、代謝等功能弄得更混亂！
維生素e可以與維生素c同時服用嗎？
5樓：啥玩意兒
可以。維生素c和維生素e都是人體必需的營養素可以同時吃，只要每天不超過耐受的最高攝入量就不會有毒***。維生素c每日不能超過1000毫克，維生素e每日不能超過800毫克，都是抗氧化的營養素，對**有一定的美白作用，可以長期服用。
平時還可以通過膳食來補充維生素c，一般蔬菜水果裡面維生素c含量豐富，維生素c含量豐富的水果有梨，橙子，獼猴桃，柑橘等。因此維生素c和維生素e可以同時吃。
6樓：就不理解
俺認可一樓的說法。但是提醒您：
現在，很多人對吃維生素有誤區。
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的「天然」等等，那都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的，等等那都是虛的。保健品類ve裡面雜質很多，加了其它附加的東西在裡面，純度低的很，還會有***。中國藥典規定天然型維生素e：
d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。
所以「天然」產品的主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的人沒有必要長年服用多種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。
您的年齡不大，身體無恙，真不必亂用維生素。
請斟酌。
7樓：
我想買維生素e的時候 人家推薦說和c一起用 主要第一次買 後來索性買成了維生素c+e
8樓：匿名使用者
按規定服用，服用是沒問題，關鍵在吸收。多運動點。
9樓：匿名使用者
可以同時服用，但別過量。
長期吃維生素c片，會有什麼***呢?
10樓：輕鬆說文
第一，最常見的就是會損傷腸道的功能。
如果長期攝入大量的維生素片，超過了身體所需，那麼就會引起腸胃不適。雖然維生素c對於人體來說是一種非常重要的元素，但是什麼東西都要「適可而止」，合宜是最好的，一旦超過了就會帶來反作用。
腸胃不適輕微的症狀有反酸，腹瀉，嘔吐，如果是嚴重的甚至會引起胃潰瘍。所以，要引起大家的高度重視。
第二，會影響生育。
如果是未孕的女性，長期服用過量的維生素c，那麼會使得生育能力降低。如果是正在懷孕的準媽咪在孕期每天服用過量的維生素c，那麼很可能會影響寶寶的發育。
第三，會出現壞血病。
如果長期服用過量的維生素c，得壞血病的概率也會大大增加。所以平時從藥店購買來的維生素c一定要遵循醫囑服用，千萬不可以自己隨意增加用量。
第四，會引發結石。
身體攝入的維生素c太多，那麼就會導致有結晶物質堆砌在身體內。時間久了，這些物質就會變成結石，常見的比如說膽囊結石或者是腎結石。
平時常見的水果和蔬菜當中都含有豐富的維生素c，所以從醫學的角度上來說，多吃蔬果是補充維生素c的最佳方法。只有當蔬果的維生素c含量不足以滿足人體所需時，才建議服用維生素c片。
現在大家都很注重養生，但是養生也要選對方法，千萬不能亂吃藥品和保健品。
11樓：
都說維生素c片是好東西，能美白，能祛痘。還能**受傷、灼傷、牙齦出血；加速手術後的恢復，幫助降低血液中的膽固醇，增加免疫系統功能，具有一定的抗癌作用。可是「是藥三分毒」，維生素c片吃多了也是會有***的。
當然正常計量的維生素c對人體是沒有害處，哪怕你每天都吃也不會對身體產生危害，因為維生素c是人體的必須營養素，包括人的抗病能力都與維生素c有直接關係。正常情況下每人每天維生素c的最佳用量應為200~300毫克，最低不少於60毫克，但是如果一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
而且長期過量使用維生素c還有可能引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、b族維生素及每天喝充足的水可予以調整），當身體出現腹瀉、多尿等症狀的時候必須 要減量，甚至停止使用。還有正在接受放射性或者化學藥物**的癌症患者是不宜使用維生素c的，白癜風患者也是不能使用維生素c的。
如果長期使用維生素c身體產生了不良反應或者不舒適的話，請第一時間去看醫生和停止食用。維生素c雖然有很多功效，但是並不能成為人體補充的主要營養的。最好還是聽從醫生囑咐食用。
以上是我答案，希望可以幫助到你。
12樓：我也不知叫啥
回答您好！維生素c可以長期服用，但不宜過量，患者要注意每日攝取劑量，具體可以在醫生指導下使用。一般每人每天維生素c的最佳用量為200到300毫克，最低不少於60毫克，最大的人體耐受量是1000毫克。
偶爾的外源性維生素c攝入過量，一般會通過尿液排出，不會引起中毒反應。長期大量服用維生素c很容易導致身體超過最大耐受量，出現***，如噁心、頭痛、胃痙攣等。維生素c會分解為草酸，容易誘發泌尿繫結石，如腎結石、膀胱結石、輸尿管結石等。
當人體攝入維生素c超過2000毫克時，還會出現滲透性腹瀉，引起人體脫水。
希望對您有所幫助
提問另外再請問一下：我每次看醫生後總開有穀維素片和丹參片倆種可否長期服用？
回答穀維素片不能長期服用。如果長期服用穀維素片很容易出現腸胃方面的不適，很容易出現噁心嘔吐的情況，而且還會出現腹瀉或者是腹脹，適當的吃一些穀維素片，能夠緩解經前綜合症，對**失眠也有非常好的效果，平時可以適當的去戶外做一下運動，提高身體的體質。
丹參片是可以長期服用的，丹參片屬於中成藥，其主要成分是丹參，具有活血化瘀的作用
提問謝謝了
回答不客氣
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13樓：
你了解長期服用維生素c片，對身體有什麼***嗎？吃多反而傷身，維生素c並非吃的越多越好，過量補充反而有害身體健康！提醒家人
14樓：職場路鹿路
長期吃維生素片不利於身體機能的發揮，使身體抵抗力下降。
15樓：路鹿呀
長期吃多維生素片也是有***的，它不利於生殖細胞的再生。
16樓：憨憨茹
藥這個東西不能多吃，維生素c攝取主要還是從食物中攝取
17樓：憨憨
一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
18樓：各
可能會不利於生殖細胞的發育，或會降低女性的生育能力
19樓：梁葉璩小萍
沒有。維生素c是水溶性的，多了會隨著體液排除體外。好處呢，就是促進鐵的吸收，算是補鐵了吧，臉色會紅潤些，並且抵抗力會增強；另外有消炎的作用，在感冒期間或生病期間能加速機體痊癒機能。
祝美麗、健康！
20樓：熊熊跟
不會有什麼***啊，可能會導致你腹瀉的一些問題
21樓：董晉菅鶴軒
維生素c可以長期服用，但是量不可以大，按正常量服用，因為平時攝取的食物中都是含有維生素c的，維生素c的含量要自己把控，攝入量應控制在每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60毫克，如果維生素c的需求量大，也要適當的注意飲食中維生素c類食物的攝入量。
可以長期服用維生素C片嗎，維生素c片能不能天天吃
可以。而且想要美白效果好的話，要大量服用，一天1000毫克左右 因為vc很容易氧化，最後真正攝入體內的量可能沒有服用的那麼多，所以不必擔心。長期服用可以美白，增強體質，提高免疫力 不宜長期過量服用，否則，突然停藥有可能出現壞血病症狀。1.長期服用每日2 3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。2....
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