海帶有哪些功效，海帶有什麼功效？

1樓：漫閱科技

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多醣、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素c、維生素b2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。

海帶中所含的多醣類物質，具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，並使機體強壯有力，是高血壓、高脂血症、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的**保健食品。

海帶具有抗癌、預防白血病和骨疼痛的作用。

海帶富含鈣、碘物質，能促進骨骼、牙齒的生長，預防骨質疏鬆，是兒童、孕婦和老年人的營養保健食品。

海帶中所含的碘可以促使缺碘性甲狀腺的病理腫塊溶解，並借助於碘化物在人體組織和血液中形成的電解質滲透，使其病毒和炎症滲透物被吸收或排出。

海帶由於硫酸多醣、穀固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止動脈硬化、降血壓，預防並**多種心血管疾病。

2樓：食物密碼

海帶裡的營養最突出的是碘，對於一些甲亢、甲狀腺結節的人來講，還是少吃為好。不過，對於孕中晚期的女性而言，碘還是要補充的，此外，海帶中的鉀元素也很豐富，適合高血壓人群食用。

海帶有什麼功效？

3樓：仉孝烏己

人體要保持酸鹼平衡，主要是從食物的酸鹼平衡入手。我們平時所吃的食物，有酸性的，也有鹼性的，經過生理調節，使人體酸鹼度保持大致的衡定。若酸度或鹼度的量超過了人體代償能力，就要出毛病。

合理的飲食配比是四份鹼性食物配乙份酸性食物。人的身體屬於偏鹼性的，流經全身的血液亦呈鹼性。美國一位病理學家指出：

「萬病之源起於體液中的酸中毒，只有使體液呈現鹼性，才能保持人體健康。」

人們日常吃的肉類和其他許多食品的酸性度都比較大。根據日本的有關資料介紹，牛肉、雞肉、蛋黃、金槍魚和大馬哈魚等鹼度分別為-5、-10.9、-19.

2、-15.3和-7.9，甚至像花生和豌豆之類的植物性食品也是酸性的。

如果每天吃這類食品，會使血液成酸性。人體內環境的酸鹼如不平衡則會引起疾病，嚴重的會因血液轉成酸性而導致酸中毒。

海帶不僅含碘豐富，同時，由於海帶還含有一種結構特殊的氨基酸，故具有降血壓的功效。此外，海帶中的褐藻膠有**動脈硬化、阻止人體吸收鉛、銅等重金屬和排除體內的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀的物質，有助於排洩，所以可防止便秘和腸癌的發生。

據此，國內外有人把海帶譽為健康或健美食品以及鹼性食品之王等等。

日本的學者測知海帶的鹼度是+4.00。如果吃乙個雞蛋再吃一片海帶的話，則可在體內幫助中和雞蛋的酸度，更可發揮雞蛋的營養功能。

也可以不吃海帶而吃菠菜、胡蘿蔔等鹼性食品。但是，如果把海帶和胡蘿蔔比較一下就會知道，吃胡蘿蔔需是吃海帶的62.5倍以上才有相同的效力。

也就是說，如果要中和體內的酸，需要吃1克海帶就足夠的時候，若用胡蘿蔔就要吃62.5克了。

另外，科學家們還發現，海帶還是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。

海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血症也有止血效能；海帶和海帶根提取液有鎮咳平喘及抗癌的功效；海帶中含的甘露醇，對**急性腎功能衰竭、乙型腦炎、急性青光眼等，均有療效。

所有這些，還為海帶贏得了「長壽菜」的美譽

4樓：欒朝雨冷杏

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克幹海帶中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.

1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.

25克，鐵0.15克，以及胡蘿蔔素

0.57毫克，硫胺素（維生素b1）0．69毫克，核黃素（維生素b2）0．36毫克，尼克酸

16毫克，能發出

262幹卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。

養殖海帶一般含碘3～5％0，多可達7～10汛。從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀線腫大，多食海帶能防治此病。

還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。

海帶的藥用功能和食療價值

海帶含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、無機鹽、碘、甘露醇、尼克酸告示物質。具有一定的藥用功能。《本草綱目》說「治水病。

癭瘤，功用海藻」。《醫林纂要》指出它能「補心行水，消滯，消癭瘤結核，功寒瘕疝，治腳氣水腫。」常吃海帶能補血潤脾，醫治或防止甲狀腺腫大，降低血液中的膽固醇，防止血管硬化、癩皮病及肝臟疾病。

還具有化痰、利水洩熱的功效。從海帶中提取的甘露醇，是**急性腎功能衰竭、腦炎、急性青光眼等病的急救藥。海帶中含有60%的岩藻多醣，是一種較好的食物纖維素，它能減緩放射性元素鍶被腸道吸收，並將鍶排出體外。

糖尿病人食用海帶後，能延緩胃排空與通過小腸的時間，這樣即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，達到**糖尿病的作用。同樣，用以**肥胖病，海帶既可減免胃的飢餓感，又能從中吸收多種氨基酸與礦物質，因此是理想的飽腹劑。所以，海帶在日本被稱作「美容保健食品」。

另外，海帶澱粉對降低血脂、防治冠心病也有一定作用。所以，海帶近年來被人們稱為「健康食品」和「長壽菜」。海帶具有很高的食療價值。

根據分析，每500克乾海帶中含有蛋白質41克、脂肪0.5克、無機鹽645克，維生素（除維生素c之外）與菠菜、油菜相近，而糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜幾倍至幾十倍。海帶還含有大部分人體所需的氨基酸。

5樓：丰山蘭堯越

海帶功效

海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素b1、

b2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成份，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3％至5％，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫(粗脖子)，兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。

另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊海帶功效。此外，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病，也有較好的**效果。

但海帶功效性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。

吃海帶有五益：

促進新陳代謝。每100克乾海帶含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿蔔高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助於人體的新陳代謝。

降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水(濾淨)直接給高血壓病人口服(適量)，10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時後降2300多帕。

減少心臟脂肪。由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等症。

促使病態組織崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。

降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。

海帶的主治功效有哪些？

6樓：華夏出版社

主要成分：蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、碘、藻膠酸、昆布素、甘露醇、海帶聚醣、鈷、鍺等。性味歸經：

性寒，味鹹，入脾、胃二經。功效主治：軟堅散結，消痰平喘，通行利水，祛脂降壓。

主治癭瘤瘰癧、飲食不下、水腫、高血壓病等症。適用於甲狀腺、頸淋巴結腫大、肝脾腫大、高血壓、冠心病患者。用法用量：

煎湯、煮熟、涼拌、糖浸或作丸、散服。每次用10~30克。

7樓：尋醫問藥網

一、冬瓜香菇海帶湯

原料：蝦公尺40克，冬瓜400克，鮮海帶200克，鮮香菇20克，黃芪5克

配料：姜、精鹽、大蔥、醬油、白酒各適量。

做法：1.將海帶用水洗淨、切絲;

2.蝦公尺、香菇和黃芪分別洗淨，用水浸片刻，浸過的水濾清留用;

3.冬瓜去皮切塊;

4.將海帶、蝦公尺、香菇和黃芪連浸過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘;

5.再加入冬瓜同煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。

功效：健脾利水，輕身增智。

二、綠豆海帶湯

原料：鮮海帶200克，大公尺30克，綠豆60克，陳皮6克，冰糖適量。

做法：1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下，撈出，控淨水;

2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時;

3.往砂鍋內倒入清水適量，加入大公尺、綠豆、海帶、陳皮，用大火燒開，改用小火煮至綠豆開花，再放入冰糖即可。

功效：健脾利濕，清熱除煩

海帶具有消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌等功效。可用於**癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症。海帶中含有大量的碘元素，對**甲狀腺低下有極大作用;海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。

特別是再炎熱的夏天，多吃還帶好處多多。

在這個炎熱的夏天裡，來乙份冬瓜香菇海帶湯或是綠豆海帶湯吧，都是不錯的選擇。**人士不妨可以多喝喝，愛美女性也可以經常食用。功效大，營養高!‍‍

海帶具有什麼藥用功效？

海帶有什麼功效?

8樓：公西長征闞釵

海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸以及碘等多種微量元素.

海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效；可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症。現代醫學研究表明，從海帶裡提取出褐藻酸鈉鹽，具有降壓作用。日本科學家用60℃的水浸泡海帶，再濃縮浸出液，給高血壓患者服用，使其血壓降低。

科學家還把海帶析出物甘露醇硝化製成冠心病的特效藥，給高血壓、高血脂、冠心病患者服用。

海帶析出物甘露醇是一種滲透性利尿劑，它進入人體後有降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫、浮腫等功效，是水腫、小便不利病人的食療佳品。海帶對癌症也有預防作用。海帶是鹼性食品，含鈣量較高，鈣是防止血液酸化的重要物質，有助於防癌。

海帶中的碳水化合物和胡蘿蔔素也有助於防癌抗癌。海帶可以排除癌細胞對人體胃腸的影響，防止胃癌的發生.

但海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，浸泡24小時並勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛生標準。

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