1樓：北網域名稱醫
女性在坐月子期間可以水果，比如葡萄、榴蓮或者蘋果等。
水果不僅可以補充產婦體內的日常所需營養物質，同時還能夠緩解產後便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含鐵成分比較高，因此具有補血的作用。
2樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
3樓：陽光趙大地
月子吃水果可以嗎。
我們都知道，新媽媽們在生產完之後是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽乙個調養身體的時間，讓新媽媽們的身體恢復到生產之前的狀態。而在這個期間，新媽媽們在生活各方面都需要注意，包括飲食。
也正是因為這樣，有的新媽媽連水果都不敢吃。其實，新媽媽們在產後是可以適當的吃一些水果的，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和果膠等營養成分，這是日常主食無法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當食用一些水果更有利於身體的**。
所以，新媽媽們在坐月子期間雖然有著諸多禁忌，但確確實實可以吃水果，只要不是吃寒涼性水果或者冰凍的水果就可以了。
月子吃水果的好處。
在生活中，多吃點兒水果對身體總是有好處的，那麼對剛剛生完寶寶的新媽媽們來說，吃水果又有什麼好處呢？
從營養上來說，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸成分，這些營養是日常主食彌補不了的，所以新媽媽們在月子裡吃水果能夠使營養得到更全面的補充。
不過要注意的是，新媽媽們在生完寶寶之後，腸胃很虛弱，所以水果不能多吃。吃多了會影響到其他食物的攝入，不利於身體的恢復。
另外，新媽媽們在選擇水果的時候，要根據自己的體質來考慮，如寒性體質則不宜吃寒性水果了，非寒性體質可將寒性水果溫一溫再吃！
月子吃什麼水果好。
在月子期間，調養身體是每一位新媽媽們的頭等大事，這個時期，真的是什麼食物對身體有益就吃什麼了。那麼在坐月子的時候，新媽媽吃什麼水果對身體好呢？
1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。
加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產後貧血。
不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。
3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴。
月子裡能吃什麼水果
4樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
5樓：源央樹以柳
月子裡吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
6樓：脫傑蘇寒雲
你好！可以適量吃，術後飲食調理與身心修養：
1)人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。
2)術後2週內，適當臥床休息，不做重體力勞動。
3)多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。
4)保持waiyin部清潔衛生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛生巾。
5)2週內或流血未乾淨前不要坐浴。
6)1個月內禁止性生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。
7)一般在3~5天流血漸漸停止，最多不超過10~15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診**。
8)人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。祝好！
7樓：秦元斐駱醜
能吃水果，但是不要吃寒性的。
蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、士多啤梨（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、
柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
各種瓜類都不要吃，夏天的水果寒性的多，你可以吃桃子。
8樓：甄美媛葉午
可以吃，但是不能吃放在冰箱裡的，要在陽光下曬溫了在吃。
坐月子能吃哪些水果最好，坐月子能吃什麼水果最好
坐月子可以吃什麼水果 坐月子能吃什麼水果也是要根據實際情況來決定的。如果是媽媽在坐月子期間能補充食用奇異果 榴蓮 蘋果 木瓜 香蕉等新鮮水果，不僅促進自身身體恢復，還能豐富乳汁營養，促進寶寶腸道吸收。1 奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱 止渴 利尿 通乳的功效，常食可強化免疫系...
坐月子的產婦能吃什麼水果，產婦坐月子能吃的水果都有哪些
坐月子餵母乳可以吃什麼水果 1 蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸 鞣酸 維生素 果膠及礦物質，可預防和 壞血病 癩皮病，使 潤滑 光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸 健胃 生津 開胃和解暑，尤其對 產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓...
月子裡能吃冬瓜餡餃子嘛，坐月子吃什麼餡的餃子
冬瓜屬於偏涼的蔬菜，因此，如果坐月子期間患者想要吃冬瓜的話，最好還是應該結合自己的身體狀況來考慮一下。如果患者的身體狀況比較好的話，那麼是可以適量的吃一些冬瓜的，但是如果患者的身體比較虛，那麼最好不要吃冬瓜，因為如果體虛還吃冬瓜的話很有可能會造成患者身體的不適。坐月子吃什麼餡的餃子 坐月子要吃軟的菜...
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月子中能吃波菜嗎，月子裡可以吃菠菜嗎
坐月子能適量吃菠菜。菠菜含有維生素a 維生素b 維生素c 維生素d 胡蘿蔔素 蛋白質 鐵 磷 草酸等影響物質。坐月子的女性吃菠菜能助消化，補血。月子裡可以吃菠菜嗎?月子是可以吃菠菜的，尤其是對缺乏鐵元素的產婦來說，由於在生寶寶時出現了出血的症狀，往往會引起多種不良的血液系統迴圈障礙，要補充足夠的鐵元...