1樓：蘇格拉底不忙
月子裡適合吃的水果有：楊梅，水蜜桃，櫻桃以及蘋果，這些水果都是一些中性的水果，相對於一些熱性的水果可以多吃點。而熱性的水果，如榴蓮以及龍眼等水果，就不建議多吃，容易導致上火的情況出現。
寒性的水果，對於坐月子的女性來說，盡量不要吃為好，如西瓜。能盡量不吃就不吃。因為坐月子期間活動量不大，所以要多吃點水果，以及蔬菜，能夠促進腸道的蠕動。
避免便秘的問題發生，也可以減少痔瘡的發作。
建議坐月子期間要注意好飲食，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息。不可以做體力勞動，如果有抽菸喝酒惡習的，要及時糾正。
2樓：巨蟹我為遊戲狂
女人做小月子也就是說女**產，流產之後的女性其實也相當於生產了一次，所以對身體的傷害是比較大的，流產之後需要積極的進行調養，調養的乙個方面就是一定要特別注意自己的飲食。那麼女人做小月子吃什麼水果好呢？
1. 紅棗。紅棗具有較強的滋補作用。
紅棗裡面含有非常多的葡萄糖，蔗糖和果糖。這些糖分可以提高人體的抵抗力，並且對流產後的身體恢復具有非常重要的意義。女性做小月子可以適當多吃一些紅棗，能夠起到提高抵抗力、調養身體的作用。
可以直接食用紅棗，也可以將紅棗製作成湯品或者是粥類。
2. 香蕉。香蕉裡面含有很多的粗纖維，而且香蕉特別容易消化，所以女性在小月子期間多吃一些香蕉，有利於緩解便秘，也有利於增加營養。
流產後多吃一些香蕉對緩解流產後的便秘和貧血有很好的作用。
3. 山楂。山楂開胃效果很好。小月子期間，女性食慾不振可以多吃一些山楂，能夠起到提高食慾的效果。另外，山楂還可以**血瘀腹痛，對小月子期間的身體恢復非常有好處。
4. 葡萄。葡萄裡面含有很多的糖分，鈣鐵等元素也非常豐富，並且具有生津益利小便的效果。流產後，女性失血過多，可以吃一些葡萄來進行補血，還能夠祛除疲勞，有利於身體健康。
做小月子能吃什麼水果好
3樓：哈秀榮苦庚
紅棗這種水果體格不大，卻是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於流產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。
奇異果，也就是彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於小月子術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。
流產後的身體非常虛弱，所以坐小月子的期間一定要加強營養的補充。除了上述這兩種水果以外還有很多適合小月子時期吃的，比如說蘋果、木瓜、菠蘿、葡萄等等，這些都是平時很常見水果，也不用刻意去買那些高檔次**高的東西。小小的水果我們加以利用就是最好的營養品。
4樓：喜楚慕胭
可以吃榴蓮啊，榴蓮的營養價值極高，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上公升。還有說乙個榴蓮頂三隻雞的說法。
女人坐小月子吃什麼水果最好
5樓：愛美小七
女性在做完**手術後，很多水果都是可以吃的。比如蘋果，柚子，火龍果，哈密瓜，橙子，甘蔗等都是可以吃的。因為這些水果微量元素含量豐富，水分充足，吃了這些水果之後，對於身體的恢復有很大的幫助。
特別是**術後有便秘的人群要多吃水果幫助排便。但是屬性偏寒及上火的水果是不能夠吃的，比如桃子，梨子，荔枝，番石榴，榴蓮等不能夠吃。
所謂的小月子，其實就是指懷孕28週前終止妊娠後的乙個月，由於產後身體比較虛弱，所以就需要坐小月子來促進身體的恢復。一般在坐小月子期間，可以吃常溫的水果，比如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、哈密瓜、獼猴桃等，而且在小月子期間，還要多吃高蛋白類的食物，比如精瘦肉、牛肉、魚、蝦、雞肉等，同時還要多喝有營養的湯，如鴿子湯、鯽魚湯。
6樓：ok魚
吃點香蕉，美容，通便，容易消化補充能量，維生素k挺多，通經活絡。
7樓：在小金山背誦獨白的欒樹
不要吃冷的水果就好！再多吃青菜！
小月子可以吃什麼水果
8樓：閎微蘭僑歌
如紅糖、烏骨雞、豬腳、牛奶、雞蛋，中性的水果如：蘋果，橙子，香蕉，火龍果，桃子等。
9樓：彭李妉醫生
女性坐月子吃什麼水果好呢？能吃這些水果，你可能不敢相信。
小坐月子可以吃什麼水果好
10樓：拉格裡
柿子、橙子不吃，有慢性病的沒好斷根會犯病。
11樓：那個我曾經
蘋果吧 還是比較好的。
坐小月子可以吃什麼水果
12樓：域城陽光
1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。
加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產後貧血。
不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。
3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
13樓：洪香芹荊夫
坐月子的時候什麼水果都是可以吃的哦。但是不能吃剛從冰箱裡面拿出來的冰涼的水果，應該吃常溫下放置的水果才行哦。
14樓：彭李妉醫生
女性坐月子吃什麼水果好呢？能吃這些水果，你可能不敢相信。
做小月子忌吃什麼水果
坐小月子能吃什麼水果
15樓：訾嘉誼辜澍
只要不是涼性的水果都可以吃，但最好也是用溫水燙熱一下，畢竟小月子也是月子，這樣對以後身體可能會好一點。
想知道小月子吃什麼好啊，坐小月子吃什麼好
女性坐月子吃什麼水果好呢？能吃這些水果，你可能不敢相信 坐小月子吃什麼好 做小月子吃什麼補品最好 首先就是要注意小月子期間飲食的合理搭配，要滿足多種營養物質的補充 比如 碳水化合物 維生素等 此外還要多吃魚肉蛋豆等蛋白質豐富的食物，還有就是新鮮水果 蔬菜！接下來各項細細說明一下 首先就是補充都會分 ...
在坐小月子期間不能吃什麼，坐小月子不能吃什麼食物
做小月子不能吃寒涼的，冷的東西，辛辣的，容易上火的東西也不能吃，飲食清淡容易消化最好，不要吃油膩的口味重的東西，各種魚湯可以來點，營養又容易吸收。性溫的水果也可以適當吃一點。坐小月子不能吃什麼食物 一 辛辣的食物 常見的辛辣食物有 辣椒 生薑 胡椒 芥末 蔥蒜 洋蔥 茴香等，以及含酒精類的食物和飲料...
坐小月子不能吃什麼，小月子不能吃什麼食物
一 辛辣的食物。小月子後身體很虛弱，這時候吃東西的話要注意清淡，子宮上面是有傷口，如果吃了辛辣的食物是容易導致傷口發炎 感染，難以好完全，吃的清淡而有營養才能夠讓身體恢復。二 刺激的食物。比如咖啡 濃茶 大蒜等等都是具有刺激性的食物，它們容易給胃部帶來損傷，導致人出現便秘的情況，進而導致腸痙攣而讓身...
練健身吃什麼水果好，健身期間吃什麼水果好
1 香蕉 健身過程中會因出汗等原因而使得體內的鉀 鈉等礦物質元素的大量流失，而香蕉中正好含有豐富的鉀元素，能補充健身時流失的鉀，可以起到緩解疲勞，幫助身體恢復的作用。2 菠蘿 菠蘿中含有比較豐富的果酸，能幫助身體恢復，緩解健身後導致的肌肉疲勞。再加上菠蘿中含有菠蘿朊酶的物質，可以消除鍛鍊引發的炎症或...
坐月子可以吃什麼水果對身體好
其實什麼水果都可以吃，每天控制在330克，每個品種換著吃。但相對而言吃紅棗 桂圓更好，產後體虛，可補血補氣 你好，坐月子期間吃的水果有蘋果增加維生素，香蕉通便，梨潤肺，另外一些反季水果最好不要吃，乾果可以吃，如巴旦木，牛油果，這些水果有很高營養，花生可以補虛，我們常見的水果只要不是反季節的都可以吃，...