1樓：
其實什麼水果都可以吃，每天控制在330克，每個品種換著吃。但相對而言吃紅棗、桂圓更好，產後體虛，可補血補氣
2樓：解憂
你好，坐月子期間吃的水果有蘋果增加維生素，香蕉通便，梨潤肺，另外一些反季水果最好不要吃，乾果可以吃，如巴旦木，牛油果，這些水果有很高營養，花生可以補虛，我們常見的水果只要不是反季節的都可以吃，吃的時候，如果是剛生幾天就要把水果加熱再吃，如果已經半月了，現在天冷用溫水暖一下再吃，這樣不傷胃。
3樓：兮玖
坐月子可以吃蘋果，記得蒸熟了吃，還可以吃香蕉，也給它蒸一下再吃就可以，其實不用刻意去吃，每天吃乙個就可以了！一天吃一樣就行，不可以吃太多了。這對於坐月子還補充營養還不便秘，對身體好。
4樓：淦浩氣
基本上都可以吃，要吃熱的千萬不可以吃涼的東西。
5樓：會說金融
月子裡是可以吃水果的。我們觀察月子中心的月子食譜，也是每天都有安排水果的，但是對於水果的選擇要慎重，要選擇溫熱性的水果，而不能吃寒涼的。
月子裡可以吃哪些水果呢？
蘋果蘋果，性溫，健胃生津。蘋果裡的粘液和細纖維能吸附腸道的毒素，促進腸道蠕動，改善腸道健康。
蘋果能降低高血壓和膽固醇，特別適合有妊娠期高血壓的孕婦吃。
2.桂圓
桂圓性溫，對女性特別友好，能健脾補血，可以多吃。
我家弟媳前陣子生寶寶時，我也給買了桂圓。弟媳說吃了後感覺人都精神多了，頭腦也清了，頭也不不那麼暈了。當然這是他堅持吃了好幾天後的效果。
3.榴蓮
都說乙個榴蓮頂三個雞，可見榴蓮有多滋補。榴蓮是一種溫補的水果，俗稱水果之王。
榴蓮有促進體溫，加速血液迴圈的效果，但是吃榴蓮容易上火，切記不要吃太多。
坐月子要注意些什麼呢？
所有食物以溫補為主
女性本來是寒性體質多，尤其是生完孩子後身體也虛弱，因此在食物的選擇上盡量以溫補為主。
都說坐月子是女人的又一次重生。說的就是坐月子所吃的食物，直接決定著女人的體質會不會更好。
像我坐月子的時候也都是吃溫補的，像紅酒燉公雞，野豬肉等。
2.產婦要多走動。
產婦要多休息，並不代表著產婦就要在床上一天到晚躺著不動，而是要多起來走動走動，這樣有助於排惡露，恢復身體健康。
3.注意不要受寒
月子裡說不能洗頭洗澡等之類的說法是不科學的，但是切記要注意用開水洗，或者像我是用生薑水，或者生薑艾草水洗。
另外就是要注意保暖。不管是夏天還是冬天。最好穿上長衣長褲，以以免受風寒。
月子期對產婦來說是又一次重生，所以希望廠部門要重視起來，為了自己的身體健康，重視休息，重視飲食，重視運動。
6樓：三更時刻
可以吃蘋果，記得熱一下，可以吃菠蘿，涼著就可以，可以吃香蕉，不太涼就可以，其實不用刻意去吃，每一種吃一點就可以了！
7樓：在駱馬湖擊劍的徐庶
有的地方風俗習慣，說坐月子的人不能吃水果的，建議你不要吃先，出月了就可以吃了，什麼水果都行，每天吃一點對身體有好處
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