1樓：悠然隨心
坐月子能適量吃菠菜。菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等影響物質。坐月子的女性吃菠菜能助消化，補血。
月子裡可以吃菠菜嗎?
2樓：匿名使用者
月子是可以吃菠菜的，尤其是對缺乏鐵元素的產婦來說，由於在生寶寶時出現了出血的症狀，往往會引起多種不良的血液系統迴圈障礙，要補充足夠的鐵元素，調節新陳代謝，促進月子過程當中的吸收。
坐月子吃菠菜也有很多功效的，比如可以預防維生素缺乏的表現，減少衰老過快的症狀，也能預防控制腸胃便秘等等問題。假如經常出現腸胃吸收消化不良等等症狀，往往會伴隨便秘的表現，要是可以進行適當的補充菠菜，可以促進腸胃蠕動，讓腸胃的消化功能明顯提高，達到更好的排毒效果。
坐月子吃菠菜也可達到補血的效果，產婦出現缺鐵性貧血的症狀，少量的補充可發揮出很好的成效。但產婦選擇這些飲食的方法，長時間的護理才可以看到一點點效果，需要產婦保持耐心。如果半途而廢，不會有太明顯的緩解作用。
坐月子能不能吃菠菜嗎
3樓：e家政
根據產婦的月子的飲食營養攝取指標來看，產婦是可以食用菠菜的，而且不會回奶。菠菜營養豐富，但是含有的營養成分比較特別，只要產後媽媽多加注意，還是可以補充到身體所需的營養元素。
菠菜含有豐富的維生素和礦物質，產婦通過食用可以補充這些營養元素，有效防止維生素缺乏症。
菠菜含有豐富的皂角苷和良質的纖維素，可以滋潤好腸道，有助於消化，身體排毒，從而有效預防產後便秘。
菠菜富有豐富的鐵元素，可以為身體補血，有效預防缺鐵性貧血。產後分娩後，身體需要適當的補血，少量食用菠菜是不錯的選擇。
4樓：匿名使用者
做月子能吃菠菜，對嬰兒有好處的。
不過月子裡應該以下奶的食物為主。
做月子產婦能吃菠菜嗎
產婦能吃波菜嗎坐月子
5樓：
產婦坐月子期間是可以適量吃些菠菜的，但是不能多吃，因為菠菜是涼性的，吃多了會引起拉肚子，產婦如果吃多了，不光大人會拉肚子，小孩也可能引起拉肚子。坐月子飲食要營養豐富，多吃含鈣、鐵的食物，新鮮的魚類、肉類、蔬菜和水果等，適當補充水分，可以多喝湯。
6樓：騎著蝸牛當房車
坐月子能吃菠菜，但不宜多吃。菠菜別稱：波斯菜、赤根菜。
菠菜是藜科的一種植物，性喜冷涼氣候，耐寒性強，適於沙壤或粘土壤生長，根和葉子可以食用。菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。維生素b2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素a可以防止感冒。
菠菜經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。功效：
補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化。主治高血壓、頭痛、目眩。
坐月子能吃哪些青菜，吃菠菜營養高嗎
坐月子能吃桔子不，做月子能吃桔子嗎
橘子的口感很不錯，酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃橘子。有些媽媽在坐月子的時候也很想吃橘子，可是又不敢亂吃橘子。怕吃了橘子之後會影響到乳汁的分泌，那麼究竟坐月子能吃橘子嗎？要是想吃橘子的話，可以適當的吃一點橘子。坐月子的時候適當的吃一點橘子，為身體恢復提供了一定的幫助。媽媽在吃完橘子之後，要關注一下寶寶是...
月子能吃豆角嗎，坐月子能吃豆角炒肉嗎
一般來說，在正常的情況下，坐月子的時候，是可以吃豆角的，但是要注意在孕婦吃之前，要多注一會豆角，因為豆角很多的時候，是特別容易不熟的，容易引起消化不良，腹瀉等問題，所以是必須要注意的，但是不會出現中毒的情況，所以是可以放心食用的，而且豆角中是有豆類所含有的獨特營養成分，對於女性來說，是有著比較好的幫...
產婦坐月子期間能吃巧克力嗎，產婦坐月子能吃黃鱔嗎
坐月子期間盡量不要吃太多巧克力，巧克力以可可粉為主，可以提高神經興奮性，除了提高媽媽的神經興奮性，也會通過乳汁提高孩子的興奮性，導致孩子睡眠差 啼哭不止。巧克力也含有較多的糖分，產後媽媽需要迅速恢復體形，不宜多吃含糖豐富的食物，所以坐月子期間不宜多吃巧克力。坐月子期間要以平淡飲食為主，要多吃含蛋白質...
產婦坐月子能吃大蝦嗎，產婦坐月子能吃紫暑嗎
最好別吃，有傷口的話盡量不要吃海鮮，對傷口癒合會有影響，海鮮為發物，有炎症的患者就不宜吃，傷口易發或者感染的。為了自己的健康，媽媽還是忍忍吧。不過等傷口癒合，哺乳期的媽媽可以適當吃一些，蝦是性溫的，能補腎壯陽，通乳，適用於產後乳汁不足，身體虛弱 產婦是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，菸酸...
坐月子能吃牛肉羊肉嗎，坐月子能吃牛羊肉嗎
坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那下面我們就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什麼好處！產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？可以的！但是有注意事項。月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要新增太多調料，也不要多...