1樓：長袖拂愁
孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。優質水果補充孕婦所需好營養，低熱量水果幫助孕婦預防糖尿病，因此水果的補充對於孕婦是非常重要的。
1、準備期，**品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、士多啤梨、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主，補充營養素目的是調節母體，增加各種營養素在身體內的貯量，增強體質，預防流產的發生；
2、孕前期，**品種以提子、火龍果、西柚、西瓜、梨、士多啤梨等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。補充營養素目的是解決不良反應，為大腦的發育做準備工；
3、孕中期，**品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、士多啤梨等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。補充營養素目的是安全度過安全期，解決貧血問題；
4、孕後期，**品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、士多啤梨等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。補充營養素目的是不出現不良反應，預防早產。
2樓：
石榴：降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
香蕉：每天吃乙隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
士多啤梨：促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
櫻桃：補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。
葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育，改善寶寶偏黑的膚色。
火龍果：緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
橙子：緩解便秘孕吐、**感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
梨：**妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心護肝。
蘋果：緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
3樓：仰雁懷綾
什麼水果都可以吃，只要是健康的食品，不過現在的水果上面有很多農藥殘留，建議吃之前最好用清水浸泡10分鐘，或者直接去皮。然後在食用。
懷孕期間要吃些什麼水果比較好
4樓：端木吟天
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
懷孕期間應該多吃哪些水果達到最佳
5樓：焦淘**貝
蘋果蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血症狀，並能緩解孕吐現象。
櫻桃櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食慾不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
士多啤梨士多啤梨中含有豐富的維生素c，對預防孕婦感冒效果很好。士多啤梨中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾和加強腸胃蠕動。
葡萄一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等。如果孕婦下身出現出血症狀，葡萄還有安胎作用，並且幫助胎兒很好的發育。
梨梨能**妊娠水腫及妊娠高血壓，並能鎮靜安神、養心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
懷孕期間應該多吃些什麼水果
6樓：匿名使用者
蘋果，香蕉 葡萄 雪梨，這都是好的，懷孕期間吃點核桃對寶寶大腦發育好
7樓：恢肇聘內
多吃蘋果比較好，水果盡量吃溫性的水果
懷孕期間不能吃的水果跟食物，懷孕期間不能吃哪些寒性的食物
麥當勞和肯德基可以吃，但不能吃多，要適量，兩個星期吃一次還可以！牛排，燒烤，火鍋這幾種就別吃了，這些會影響寶寶發育的！滷雞爪可以吃，這個是沒問題的！水果方面 榴蓮，山楂，西瓜，山竹不能吃！最好是吃橙子和蘋果，可以補充維生素！nana1 2 偷偷愛著你 交響情人夢 名偵探柯南 死亡筆記 花樣男子 蜂蜜...
懷孕期間可以吃木耳嗎，懷孕期間能吃黑木耳嗎
你可以吃一些。黑木耳營養成分高，但屬於寒性食物。雖然孕期可以吃一些，但是建議不要吃太多。保持在10克以內就夠了。吃多了容易導致孕婦供血不足，流產。黑木耳有活血化瘀的作用，對胚胎發育不利。吃多了會拉肚子，孕婦出血了也不容易止血，很危險。懷孕初期是可以吃木耳的，但是切記不要過量。據古書記載，木耳多生濕地...
懷孕期間多吃什麼好，懷孕期間吃什麼好？
懷孕期間應該吃些什麼呢？除了要了解哪些食物不能吃外，為了讓寶寶在媽媽身體內長得更好，女性在懷孕期間也要多吃一些有利於孕婦本身和胎兒發育的食物，只有這樣才能保證寶寶出生後能用擁有乙個健康的身體。那麼，懷孕期間應該多吃什麼食物呢？第一，富含蛋白質的食物 懷孕期間比平時需要攝入更多的蛋白質 脂肪以及微量元...
在懷孕期間，應當注意哪些事項，在懷孕期間，要注意哪些事項？
孕婦需要注意自己的生活習慣 飲食習慣並遵醫囑定期進行產前檢查，控制適當的體重增長 孕晚期學會數胎動。女性在懷孕期間處於比較特殊的生理狀態，需要注意很多事情，保證胎兒的健康成長。首先要注意懷孕後還要繼續服用葉酸，直到懷孕三個月，防止胎兒出現畸形。然後也要注意有規律的生活，不能熬夜，避免過度勞累。同時還...
懷孕期間吃什麼對寶寶比較好，懷孕期間吃什麼對寶寶好？
平時要注意調理，飲食多樣化，如果可以的話，最好是多吃葉酸片，因為孕婦早期服用葉酸可以有效防止胎兒畸形，除了吃含有葉酸的新鮮蔬菜外，我們還可以用湯臣倍健鐵葉酸片，使用方便。第一，孕期可以多吃一些紅棗。紅棗裡面有比較豐富的葉酸，這種成分可以很好的促進胎兒大腦的發育，所以在懷孕期間可以適量的吃一些葉酸，可...