1樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：匿名使用者
其實，這兩種情況，在現實中比率沒有什麼差別。因為，父母所生，但人的性格的形成除了遺傳基因以外，還有許多外在的因素直接影像性格的形成。
5樓：匿名使用者
好多原因會導致人心情不好，比如身體不適、別人遷怒與你、自己因達不到某個目標而鬱悶等等，其實我覺得人的心態總還是要積極一些，因為社會太多元化，不可能每件事情都能夠按照自己的意願進行，所以，冷靜下來，反思一下真正導致心情不好的原因是什麼，就此事件自己的期望指示什麼樣的，視線放大或者換位思考下你的期望值是否合理，如果期望過高，如何在今後達到期望值，這是人在心情不好後應該有的積極心態。如果當時在心情的低谷，可以運動、k歌、靜靜的歌、找閨蜜談心或為自己制定當前要做的事情，人在適度的放鬆和勞動後得到成績的滿足都能有效的調節心情。希望可以幫到你。
心情不好要怎麼排解，心情不好的時候怎麼緩解
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好好把握現...
當心情不好的時候，如何排解
我以前是去吃東西，吃好多東西 其實科學家說，吃甜點，尤其是巧克力可以緩解壓力。這個可是真的。不用擔心發胖，應為不用吃很多的。巧克力可以促進大腦產生一種什麼氛，可以讓你覺得特別快樂。不過現在我就是跑去購物，我覺得這樣能讓自己不鬱悶。其實你最重要的是找到自己喜歡做的事情。那樣你就不會鬱悶了 呵呵，因人而...
求排解壓抑的方法，怎樣排解壓抑的心情？
早上起來 狂奔 聽聽歌 看看電影 人就是這麼回事總有低谷 放寬心，壓抑只是一時的，有空去散散心吧！有些人壓抑是壓抑住心中想打某人的衝動，解決方法是找個什麼東西打一頓。有些人的壓抑是壓抑要咬什麼東西的衝動，那就經常吃點零食什麼的。其實壓抑就是內心的某些潛意識的慾望被你的理性壓抑住了，找到根源就好解決了...
心情不好怎麼處理，心情不好怎麼調整
聽聽歌，寫寫毛筆字。這都是能夠靜下心來做的事情，且能夠控制住自己的情緒還陶冶了性情，挺好的！看你自己了 有的人心情不好就喜歡睡覺 比如我 有的人心情不好喜歡旅遊 有的人心情不好喜歡吃東西 你感覺那種適合自己 你就用哪種方法 大喊。或者砸枕頭等不能傷到自己還很解氣的東西。當你心情不好的時候，做做運動，...
心情不好怎麼恢復，心情不好怎麼調整
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛...