1樓：
我以前是去吃東西，吃好多東西
其實科學家說，吃甜點，尤其是巧克力可以緩解壓力。這個可是真的。
不用擔心發胖，應為不用吃很多的。
巧克力可以促進大腦產生一種什麼氛，可以讓你覺得特別快樂。
不過現在我就是跑去購物， 我覺得這樣能讓自己不鬱悶。：）其實你最重要的是找到自己喜歡做的事情。那樣你就不會鬱悶了
2樓：匿名使用者
呵呵，因人而異。
如果你是開朗的人，那麼，出去走走吧，在人群中，你會好點。或者和朋友聊聊也是乙個不錯的選擇。
如果你內向一點，那就在家聽聽舒情的，或者勵志點的**吧！
3樓：口袋星星
聽歌,最好是歡快些的
去戶外走走,放鬆心情玩遊戲
4樓：penny**時
練瑜加吧,我也是脾氣很不好的,練了一年,感覺對身心都有好處
5樓：匿名使用者
做點自己想做的事,做點自己沒有做又想做的事
6樓：﹍↘寂寞侞凘
消費~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最舒服了~~
~~不過花完會後悔哦~~~
7樓：
聽歌 找些你喜歡的歌 音量調大 個人認為戴上耳麥會更好 我不開心時就這樣 聽歌會好點
8樓：匿名使用者
打遊戲吧，把煩惱都發洩到電腦上
心情不好要怎麼排解，心情不好的時候怎麼緩解
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好好把握現...
當心情不好的時候一想到那些不好的事情我就想死了一了百了
也許有些事情，確實讓人難以忘懷，就像它生長在人的心裡，不想的時候，它出現了。想它的時候，讓人難過。有沒有一種草，叫忘憂草。有沒有一種藥，叫絕情丹。有沒一種湯，叫孟婆湯。人生多苦短，愁腸何其多。怎解幾多愁，敞心忘煩憂。大 的時候，有個千萬富翁損失慘重，一生積累的財富一夜之間，只剩下百分之一。第二天，人...
當心情煩躁的時候，怎麼辦？？心情煩躁的時候怎麼辦呢
心情煩躁說明你碰上煩心事了。你可以有好多方法緩解煩躁的心情 找知心好友交心。他 她 們會給你以幫助。轉移注意力。如聽輕 寫字畫畫等。或者走進大自然，看看藍天白雲高山大河，聽鳥語聞花香。這樣一來你的心情會寬鬆了許多。最重要的，你還是要找出讓自己煩心的根本原因。冷靜認真妥善徹底地把問題解決好。問題解決好...
心情煩躁的時候該怎麼辦，當心情很煩躁的時候該怎麼辦？
心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情很煩時候,該怎麼辦，當心情很煩躁的時候該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。找個某種事物來代替，把你的不好的心情全發洩的事物上，但是不要弄壞東西，不要向你的身邊的人發洩，像家庭家務，聽聽抒情的 把眼睛閉全身放鬆，深深地吸一口氣再吐出來反覆幾次，大約5分鐘就可...