1樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
2樓：安然
解決心情不好的最好辦法，就是緊張別人。
有替別人緊張時，自己反倒放鬆了。
所以，要麼看電影，要麼去了解一下，最近有乙個懸疑話劇《**似水年華》要上演，11月28日開始，在上海話劇中心。如果你在上海，去看一下，讓自己緊張一下，就開心了。
3樓：
找乙個一直想做卻沒來得及做的事情去做，將全部的經歷都用在這件事上，盡全力去做到最好。當完成之後，你或許會突然發現，其實讓你心情不好的事情在你心裡早已經不再是問題。
4樓：老魚萬里心
忘記這回事，試著轉移注意力。全身心的投入一件有意義的事情裡去。
5樓：匿名使用者
做自己想做的事，發洩一下不好的情緒，不要憋著。然後想想，高興的過一天和不高興的過一天，總是要面對現實的過日子，那為什麼不高高興興的過。反正你難過，你所面對的事也發生了或者即將發生，那還不如樂觀接受現實。
你要相信太陽總會公升起的！！
6樓：匿名使用者
看看「人在囧途」吧，演技很好很真實很好笑
7樓：cyw煒
聽些歌曲，，放鬆下。。。
8樓：匿名使用者
調整心態，有什麼事情比自己的身體更重要，放鬆。
9樓：匿名使用者
把煩惱事情忘記，學會放鬆，淡化事情
10樓：
心情不好的話，看喜劇吧 ！，前提你得看
11樓：匿名使用者
多出去散散心，多玩玩！找個人溝通溝通。
12樓：
多想一些高興的事，不要總是想著那件事，過個一兩天就會好的
13樓：仙雨筠
發洩一下，上沒人的地方大喊！
14樓：哈密楊彪仁
搞搞體育運動，找知己聊聊天。
15樓：下雨的夜
可以聽聽**，逛逛街，出去走動走動，不要悶在那，呼吸下新鮮空氣，多往好處想想。
16樓：一公尺陽光
聽聽舒緩一些的歌， 看看大海 多想些開心的事情
17樓：匿名使用者
聽**，跑步，找個沒人安靜的地方大叫幾聲
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 先問自己，因為什麼事情引起心情不...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
覺得心情不好 無聊了，壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好了 怎麼辦，心情不好怎麼辦？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...