1樓：力思衲
方法很多呢，運動發洩，寫寫日記，找朋友聊天（不過，我一般都找不到物件，或不方便傾訴）……我心情不好時就睡不著，怎麼睡也睡不著，呵呵……其實嘗試哭出來也不錯~最有才的方法是對著鏡子聊天……呵呵~我最近發現乙個很不錯的方法，和網友聊天，這個很不錯的……寫寫部落格也行的，不過小心沒人看，赫赫，寫給自己看吧，我就剛開始寫，效果怎麼樣也不知道……
朋友，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢？
2樓：靜望雲卷雲舒
學會釋懷，不要讓一片陰雲永遠地遮住你心中的陽光。
沒有長久的歡樂，也沒有永久的痛苦。
真正的不幸是，讓希望破滅的無端憂鬱。
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
3樓：匿名使用者
要以正確的態度看待生活，沒有人天天都是快樂的，心態放寬點，心情不好也是生活的一部分。假如想放鬆下，可以做一些自己喜歡做的事，如看電影，打機，逛街，找人聊。。。。等，千萬別讓自己閒下來，越沒事幹就想得越多。
4樓：孤傲落寞
睡覺，什麼決定也別下，往往那時候下的決定都是錯誤的。放下自己，沒有你地球一樣轉。或者做自己喜歡做的事情。我喜慶不好的時候喜歡去游泳，因人而異。
5樓：杜波
聽聽**，乙個人去爬會山，和朋友們一起去瘋一下，關健還得要你自己掌握好心態，不要去想那些煩惱的事了，想想這個世界上，還是有自已的真心朋友關心著你的，去想一想生活中美好的，讓你開心的事吧！
6樓：煙雨荷花塘
首先想清楚自己為什麼會心情不好，你想通了就不會心情不好了，然後多想想開心的事情。不要拿別人的錯誤來懲罰自己，心情不好會影響整個的情緒甚至工作。
7樓：醉海笑
心情不好時朋友去k歌。或找個臨時知己一吐為快，
8樓：傲蠍子
要想得到他（她）的青萊，就該灑脫點，拿得起而放不下的人，會招人鄙視的，祝你好運！
9樓：葉天群
讀書。要麼旅行，要麼讀書，身體與靈魂必須有乙個在路上。
10樓：美食每刻保健
我喜歡找陌生人訴說，反正他（她）也不認識我
11樓：活寶
總有原因咯，盡量開開心心，和朋友們去耍，放鬆，開心一天，不開心一天，那就開開心心過每一天咯，快快樂樂才是真，忘掉不好的。笑口常開，好彩自然來
12樓：匿名使用者
聽歌吧，或者想辦法發洩，揉紙彈琴大叫唱歌什麼都好
13樓：魚住同學
聽久石讓的**吧 或看宮崎駿的動畫 都是**心情的不錯之選!
14樓：
自己乙個人去找點自己感興趣的事情……
15樓：苦海樂作舟
若想找個人傾訴，給我留個言
16樓：lds雪原
發洩，傾訴，找個地靜靜
17樓：欣欣2博柏
洗衣服，洗好多好多，邊洗邊聽歌
18樓：高雪之夢
睡覺、吃東西、看電影
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 先問自己，因為什麼事情引起心情不...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
覺得心情不好 無聊了，壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好了 怎麼辦，心情不好怎麼辦？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...