1樓：無名指有約
不知你是男生還是女生，是女生就大吃一頓，做自己一直想做卻不敢做的事，買自己想買卻捨不得買的東西，讓物質來滿足自己，男生就去酒吧蹦迪聽聽dj發洩心情，打藍球，約朋友出去喝酒訴苦就基本沒什麼問題的啦！放開心胸，你會發現其實也沒什麼大不了的事！笑一笑就過去了，祝你笑口常開！
2樓：匿名使用者
你可以試著讓自己心情好點，在去做你要做的事情。你可以找人傾訴，或者是條件允許的話， 你可以到海邊看看，吹吹海風。或者大聲吶喊。
或者是好好的哭一頓..打枕頭，狂吃，聽**，睡覺之類等等..
或許這樣你會好受點...
3樓：匿名使用者
找朋友侃侃大山，喝喝小酒，聊聊天。開啟窗戶，讓陽光照進來！學會自娛自樂，祝你健康快樂！
4樓：六一小木木
這沒辦法，因為人是不可能戰勝自己的，除非有快樂的事情發生。
5樓：雪糕風暴
自我調節，成年人了。要練習一下啦。
6樓：弭秋梵
心裡醫生，打沙袋，都行，能發洩就行了！
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。1.寫日記 不是每天都寫的那種，而是專門供自己心情壓抑 憤怒 傷心等負面情緒發洩的日記 我一直都這麼做，什麼想要說的話都寫出來，寫完之後，就會覺得心情少平靜了一些。2.可以去看一些搞...
心情不好怎麼辦呢，心情不好怎麼辦呢？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 先問自己，因為什麼事情引起心情不...
心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦？
覺得心情不好 無聊了，壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到...