1樓：享受不悔人生
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
寂寞空虛只是因為你無所事事。思想萎靡是因為你已成習慣。試著遠離現在的環境。換個地方也許會獲得新的生活。過分依賴現在，只會深陷其中不能自拔
3樓：匿名使用者
做點自己喜歡的事情吧，消遣半天再說。靜下來後，在想想怎麼做怎麼才能避免這事在發生。平時的時候，建議培養乙個興趣愛好，要能堅持長久的。
4樓：匿名使用者
放下不開心的，自我找點快樂的，360條人生路，能回頭或者轉道都會有快樂。
5樓：賣大刀
邊聽**邊洗澡會好一些！
6樓：還我票票錢
物極必反，否極泰來，好心情遲早會來的。沒必要那麼憂鬱。
做點事情轉移一下注意力，多出去溜達溜達。
7樓：
我相信你，自己有辦法調解的。從沒聽說過誰聽了別人的開導能馬上好起來的，但時間會改變一切
8樓：憨憨琦琦
聽歌，唱歌，睡一覺~~~哈哈，吃點東西啦
9樓：
我心情不好的時候就看搞笑的喜劇片或者出去逛街，轉移注意力
10樓：匿名使用者
吃點甜食，看喜劇電影
11樓：happy小天回家
看看快樂麻花、糗事百科這樣的**，心情會好很多
12樓：三休
找上三倆好友，喝上一頓小酒。
13樓：匿名使用者
去ktv唱唱歌，去看場喜劇電影，去吃平時想吃卻沒去吃的東西，去幫助別人。
14樓：美風生
聽歌 看**（當然是輕鬆詼諧的） 吃東西 看電影 打籃球 踢足球blabla.......
15樓：整林寂靜
去死？沒出息，勇敢額
16樓：勝道
聽歡快的**，運動，購物
17樓：匿名使用者
別去想這個問題，不就好了
18樓：匿名使用者
聽聽**，出去旅遊。
心情不好怎麼辦
19樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
20樓：大羅蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
21樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
22樓：享受不悔人生
人生bai在世，煩惱無量，人生沒有筆
du直zhi路，坎坎坷坷過一生。時間是不dao能內停留，就沒有必要傷春悲秋。一容個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
23樓：112041花開
每個人都有方式去調節心情，發洩心中的不快。可以聽**，逛街吃
24樓：匿名使用者
1、培養獨立的人格，減少他人評價的影響。認識自己的價值，明確應內該堅持什麼、反對什麼，
容有明確的是非界限，且不能人云亦云，不要被周圍所左右。
2、多與人交流溝通，及時傾訴自己感受到的無助和不快。交流是釋放壓力緩解心情的有效途徑，交流的過程也是自我反思的過程。通過與他人交談，獲取心理支援，增強自信心。
3、利用各種社會支援。任何心理成熟的獨立的現代人，都需要他人的幫助，廣泛的社會支援是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會支援網路的重要組成部分。
此外，平時需注意擴大自己的交際範圍，從沒有利益衝突的第三方尋求心理支援。
4、從多緯度審視自己，建立自我同一性。由於自我意識具有複雜性與多維性，青年需要在多向度中審視自我、調整自我，尋找自我意識的統一點，整合自我意識，向理想自我靠近。
推薦方法：
1 和朋友聊天，一起玩玩。
2 有乙個自己的愛好，這樣能分散自己的精力！
3 週末逛街，買自己喜歡的東西，衣服什麼的，提高自己的自信心！
4 旅遊！爬山是最好的了！
加油哦 會好起來的！
25樓：木乃伊曬太陽
我現在也心情不好、可是情緒怎麼能自己控制、能控制自己的是機械人、想要心情好不是說好就能好的、既然這樣、那就順其自然吧、心情不好的時候自己乙個人發呆、一直發呆、然後發呆到累的睡著、睡著了就什麼都不想了
26樓：匿名使用者
運動，聽**、和朋友聊天
27樓：匿名使用者
不多說，心情不好就去吃，去玩，去顛，累透了就睡覺，沒事的，正常。
28樓：櫻桃小丸子
心情不好的話就狂吃狂購物
29樓：leth_花與夢言
心情不好得時候就吃。
心情不好咋辦，心情不好怎麼辦？
因為什麼事情啊？有興趣愛好的話就去幹自己喜歡的事情，有知心人的話，跟他們訴說訴說。實在不行，就自己埋頭大睡，起來就好了！最重要的還是自己要往遠了想，往深了想，別因為一件事情影響到很多事情和很多人。祝樓主天天開心哦 多做一些,開心的事情啊,人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路...
心情不好 咋辦呢，心情不好怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 心情不好怎麼辦？當你心情不好的時...
心情不好該咋辦，心情不好應該怎麼辦？
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情不好時，咋辦，心情不好時候怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好該咋辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好該怎麼辦?心情不好該大哭一場 享受美食 獨處冥想 做深呼吸 找人傾訴。1 大哭一場 大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子裡，別在乎...