1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
心情不好怎麼辦？
4樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
5樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
6樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
7樓：桐傅香操妍
向你最最要好的朋友談心，是什麼把你心情不好的東西告訴他（她）這樣你的心情就會好點``和朋友在一起往往是開心的``用心交流一下``心病還是要心藥醫好``
8樓：釁元斐善甲
其實很簡單，就是對任何事都看的很淡，類似於看破紅塵吧。但是做起來卻很難，這是人的心態問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！
人為什麼不快樂呢？有一首打油詩也許可以解釋：。古今人生有幾何？
繁華耀眼煙雲過。追名逐利馬蹄疾，得…。
9樓：堯秀花庚胭
上班，可以充實自己。能多認識點同事可以平時一起玩。
去吃自己喜歡吃的東西。想玩什麼就去玩什麼。把不開心的事告訴知心的朋友。
要知道乙份快樂告訴朋友就會變成二份快樂。乙份憂愁告訴朋友就會變成1/2的憂愁。朋友會幫你分擔另一半！
10樓：美女的糖醋里脊
1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌乙個人呆著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。
2.聽能讓心情變好的**。
11樓：快樂小邱
吃東西。
聽**。
出去玩。
跟自己的朋友傾訴。
12樓：昂懌鄢山柳
這是不自然的，樓上的，講著也很尷尬！你現去放鬆一下自己，因為你心情低落，所以才沒心思答理別人，去聽一些平靜的歌，輕**也行，乙個人躺在樹下聽著歌，閉上眼！去細聽歌曲，這樣半小時就可以感覺到心情舒暢了
13樓：說曄羽雅懿
如果你是女孩可以哭出來，但哭過以後自己依舊要作快樂的自己！你要是男孩就去飽餐一頓，把自己脹暈！我是過挺有效的！
14樓：查芝湯白梅
聽聽**,看看書,吃點零食,散散步,或是找出不開心的原因,解決它,心情自然就會好起來了.
15樓：步彤尋春綠
要保持好的心情，其實提高心情值的方法有很多，像是玩玩具，去嘉年華，還有就是去參加一些活動，像是包餃子，當然，如果你是粉鑽，還可以去滑雪，每天6次，每次25元寶。。。盡量少打工~如果錢不多的話，可以去pk場~建議少去，因為畢竟還是會輸的。。。最後的比較麻煩的辦法就是，點他的小爪子，那樣心情也會變好的哦，還可以旅遊，這樣的話既可以提高心情值，又能提高活躍度~
16樓：祈暉代昂然
心情不好的時候，你可以哼幾句歌，排洩一下心中的不快，找個沒人的地兒大喊一聲也是有好處的。
17樓：岳揚墨陽輝
聽搖滾歌，大聲喊發洩心中不滿，吃東西因為胃離心近胃暖了心也暖了
18樓：及木
應該去海邊或去高山也可以去深山那裡用你的心聲大喊幾聲或大哭一場就可以了。
19樓：烏真赧清
很簡單的。看你是因為什麼事而心情不好…為情、想開點他（她）不要你是他的損失…多美的人納。…為工作生活瑣事，那在簡單不過了，去公園散心…去嗨歌…去網咖玩遊戲…
20樓：雲敏臧寄瑤
想一些開心的事情，實在沒有開心的事情，就想一點人家比你還要倒霉的事情，至少可以然你感到心裡平衡一點了。當然，出去走走，和最值得信賴的朋友聊聊，如果沒有好朋友在身邊，和家人聊聊也不錯，家人永遠是你最好的朋友；也可以去購物，或者去吃頓好東西，據說都有助於你改善心情的。祝你明天醒來有乙個好心情。
心情不好怎麼辦呢？
21樓：禹俊明壽庸
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
22樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
23樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
24樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
25樓：湛問風杞福
人心情不好可以找知心的談談，還可以換換環境，出去溜達溜達，或者看看山呀水的，不管怎麼著還是靠你自己，有些事該忘記忘記，不要老是停留在心情不好的那時刻，再有忙碌也可以忘記不高興的事情。我說這些不知道對你是否有幫助，祝你在每天太陽公升起時高高興興迎接新的一天，太陽落下時象秋收農民那樣滿載喜悅歸來。
26樓：展瀚海曲彥
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。
適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
，微笑能給自己乙個快樂的未來，盡量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的，
別人沒有的，
知足常樂啊。
生活是用來享受的，煩惱鬱悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.盡可能每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……
27樓：歷綺豔韶慈
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
28樓：普茹薇矯濃
你的問題和下面的那個補充有聯絡嗎？陽光自己去爭取吧！不過總會是因為某些原因讓你心情不愉快吧！
回想一下，自己是怎麼的？自己那兒有什麼問題嗎？自己怎麼會不開心了呢？
為什麼呢？誰惹我不開心了呢？為什麼回應為別人不開心呢？
我估計你沒有想過這些！很多事情其實都是自己才能解決的，我們網上的朋友呢，最多就給你一些建議！心煩！
自己找乙個寧靜的地方靜靜躺在椅子上或草地上，靜靜的思考自己心煩的一切原因！與此同時，從很可觀的角度去分析一下它！這樣！
你會很快清醒的。或者你也可以找你很好的朋友，同學，老師，親人......只要是你的知心的朋友！
你都可以找他們聊會兒天，算是談談心吧！說出你以前不好意思說出口的，或者是那些曾經害怕說出口的。不要擔心會出什麼亂子。
在你心煩的時候，你的知音們往往會很有耐性的聽的！所以，不要把那些自己覺得很難堪的事情呀，話語呀壓在心裡面！那樣會憋壞自己的！
網路也許也是乙個比較好的解決心煩的地方！自己去嘗試一下吧！
29樓：莫卓滿雁蓉
心情不好時，首先是自己不要去想過多問題，最好的辦法是參加鍛鍊，這樣可以放鬆心情，進而調節心情
30樓：少磬改修誠
向好朋友哭訴去
使勁的流鼻涕
31樓：於方操涵易
我最近心情也不好
我的親人在小年那天離開我了
我都接受不了這個事實
我多麼希望一切都是夢
夢醒了她就回來了
但是我知道我不能自己騙自己
所以我只能接受
我也希望你不開心的時候可以想想怎麼去接受和面對那樣會給你緩解很大的壓力
32樓：劇啟瀧貝晨
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點````
33樓：壽瀚龔雅蕊
出去外面走走，聽聽**都可以緩解心情、
34樓：羅葦暴海寧
如果累的時候，不妨蹲下抱緊膝蓋，已一種自以為很安全的方式抱緊自己，因為這個比較實在，肩膀在溫暖，再踏實，都不是自己的，終有一天會離開，所以不如依靠自己
其實沒必要心情不好，快樂一點，因為有天會有人愛上你的笑容
35樓：閆意賞曼吟
去潮濕捏速食麵```
36樓：化瑰葷黎
~~心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
37樓：亓韞卜樂蕊
想點開心的事，做點有意義的事，
38樓：白囡釋憶之
要知道誰都有心情不好的時候，要懂得去學會自我調節，自我寬慰，自我鼓勵，方法有很多：可以
和好朋友分享，可以聽**，可以發洩去遊戲。。。但是一定要明白，人從一出生一開始就面臨一生是坎坷的，是艱難的，只有不斷面對新事物去磨練才能成熟。。
39樓：谷文戰雁芙
喝酒…一般我都是這樣…比較纏酒
心情不好咋辦，心情不好怎麼辦？
因為什麼事情啊？有興趣愛好的話就去幹自己喜歡的事情，有知心人的話，跟他們訴說訴說。實在不行，就自己埋頭大睡，起來就好了！最重要的還是自己要往遠了想，往深了想，別因為一件事情影響到很多事情和很多人。祝樓主天天開心哦 多做一些,開心的事情啊,人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路...
心情不好咋辦，心情不好怎麼辦
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是...
心情不好該咋辦，心情不好應該怎麼辦？
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情不好時，咋辦，心情不好時候怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好該咋辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好該怎麼辦?心情不好該大哭一場 享受美食 獨處冥想 做深呼吸 找人傾訴。1 大哭一場 大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子裡，別在乎...