1樓：舒彤雯彌半
因為什麼事情啊？有興趣愛好的話就去幹自己喜歡的事情，有知心人的話，跟他們訴說訴說。實在不行，就自己埋頭大睡，起來就好了！
最重要的還是自己要往遠了想，往深了想，別因為一件事情影響到很多事情和很多人。
祝樓主天天開心哦~
2樓：相樂心宦業
多做一些,
開心的事情啊,人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
3樓：來雁蓉從燦
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
4樓：焉愛景鎮珍
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
5樓：買群刀仕
想到心情不好就心情會不好
那就不用想它
如果還是想
那就讓自己忙起來
讓自己沒有空閒去想它
讓自己充實地過好每一分鐘
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動比如游泳
洗熱水澡
逛街購物
聽**看電視想要快樂的生活著
並不是每個人都能成功的
只要你努力對待每件事情
對生活認真一點
只要你認真對待每一天
不管你的人生怎麼樣
我相信都是精彩的。
6樓：吾玉蓉苑燕
泡個熱水澡
讓自己好好的睡上一覺這樣的所以的煩惱就一掃而清了不妨試一下(*^__^*)
嘻嘻……要開心哦..
冷月於9月14日回答，請您採納
心情不好怎麼辦？
7樓：年智茂賦
天無百日晴，人無百日好。生活在現在的地緣社會，我們面臨的問題是很多的，會導致我們有很大的壓力，當我們面臨的時候，多數人選擇的是畫地為牢，痛苦其中，就像你一樣，這樣不好。我想沒有什麼問題是解決不了的。
好了，不說虛的，以下是我的建議，參考一下吧。如果幫到你了，積分是微不足道的，我將非常樂意。
1、不要活在過去，人要有乙個願景；
2、不如人意的事很多，但未必是壞事，我們從中獲得教訓。
3、引起心情不好的那些事，幹嘛要掛在心間，何必留念？
4、永遠不要迷失自己，覺得崩潰的時候，越是要堅持住。
1）不妨入睡前的20分鐘用來安靜的思考，今天我是怎麼過來的，比照自己希望的樣子，給自己修正的建議；
2）做日計畫表，一周一總結。要詳細，在電腦上非常方便和實用。
5、參加運動，發洩不良情緒，也鍛鍊身體，一舉兩得。
6、每天適當的和朋友接觸，少一些獨處。
記住：心態很重要，如果你沒有改變自己的心態，那麼以上我說的（包括我還沒有想到的）所有做法都是無用的。
8樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：尉孝叔亥
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
12樓：冒溫集甲
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
心情不好咋辦，心情不好怎麼辦
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是...
心情不好 咋辦呢，心情不好怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 心情不好怎麼辦？當你心情不好的時...
心情不好該咋辦，心情不好應該怎麼辦？
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情不好時，咋辦，心情不好時候怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好該咋辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好該怎麼辦?心情不好該大哭一場 享受美食 獨處冥想 做深呼吸 找人傾訴。1 大哭一場 大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子裡，別在乎...