1樓：匿名使用者
我告訴你，他們說的都很片面，首先，為什麼你總是打到前沿，因為你投籃的位置和你的力量沒有匹配的意識，要麼砸重了 ，要麼投輕了。其次，你說你的原地投籃很準，這個是跳投最基本的，跳投對於原地投籃來說完全是昇華的產物，如果想讓原地投籃和跳投一樣準，那可不是朝夕之功，原地投籃重要的是你的肌肉記憶效應，一般人練練也很準，但是要想把你的肌肉記憶效應作為你跳投的積澱，那首先要強化你腹部和手臂力量，而後，我教你，跳投的動作一定要模仿科比、喬丹、麥蒂之類球星，他們的跳投姿勢是教科書式的，下一步，也是非常非常重要的一步，把他們的動作記在腦海裡，先在籃筐最近的地方開始運用你的記憶去模仿他們的跳投動作，為什麼要這樣呢，這樣做的好處是非常有利於你動作的規範和定型，如果你離得遠了，那麼你的跳投動作肯定會變形，有空的時候圍著籃筐附近的點不斷地強化近距離跳投，如果你沒有毅力堅持從近到遠，包括你一開始打比賽的時候，一定要尊重事物的規律，否則你的努力將白費，最重要的就是這些，我說完了，出色的投手是勤奮與自傲的氣質，希望我的話對你有幫助。
2樓：網友
跳投是對手臂力量有要求的。原地投籃可以借助腳登地面的力量，而跳投就只能靠手臂和腰腹力量了。所以練好跳投是需要加強多方面聯絡的。
只有在空中掌握好平衡，力量練到位，還是比較容易的。一定要多練，剛開始跳著投籃肯定不喜歡，多去練習便可適應這個節奏。最好由近到遠進行跳投練習，試著跳投時控制弧度，這樣有利於提高命中率！
3樓：匿名使用者
練習腹肌吧。
仰臥起坐50/組。
每天3-5組。
跳投靠腹肌發力。
祝您成功。
4樓：匿名使用者
慢慢練習吧，投籃主要是手部發力，多練習腕力。
還要堅持不懈的練習。
每天多多練習投籃。
給自己制定目標。
然後好好實施。
5樓：匿名使用者
增加身體力量和協調能力，使跳投時在空中可以調整身體姿勢。
力量和協調能力對於跳投作用很大，如果有足夠的力量和協調力的話那在空中的制空時間長，這樣有更長的時間來調整身體動作投籃。
6樓：匿名使用者
這都需要練習的，在跳起的過程中雙手很自然的把球送上頭頂並投出，記住投出去的球是有很大弧度的，要不然就打在前沿上或是三不沾！！！
7樓：匿名使用者
你這種情況，要把投籃弧度拉高，剛開始可能不習慣，但一定要刻意的去改，久而久之就習慣了，弧度高了，投籃自然準。還有就是要多練。
8樓：匿名使用者
上身力量明顯不足，**強上肢和腰腹力量鍛鍊，同時進一步加強彈跳。
籃球怎麼投籃準
9樓：唯愛你的溫柔
籃球投籃準的方法：
1、 處理好手指、手腕與投籃的關係。
投籃時，持球手五指自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手前手對球發生作用的最後部位，十分重要。以掌根以上部位觸球，增大手對球的接觸面積，另一手扶球。
2、 處理好手臂與投籃的關係。
在投籃時，如果投出的球的拋物線過高，就主動降低上臂的上舉幅度，減小手臂與水平面的夾角；如果投出的球的拋物線過低，則應提高上臂的上舉幅度，加大手臂與水平面的夾角；如果投出的球的飛行距離不夠，則應加大前臂的前伸幅度與速度。
3、重新認識投籃時身體各部分的用力順序。
對球的正確出手起著主導作用的是手指、手腕和手臂，明確地指出手指、手腕和手臂在投籃過程中的用力順序的先導位置，對於初學者能夠更加集中注意力，更加單一具體地完成投籃動作，提高投籃效果。
籃球怎麼投籃更準？
10樓：生活暢談者
眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時就能投進網裡。
如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺站位舒適，記住要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
11樓：牛冷玉
籃球教學：如何正確做投籃動作？只要記住這兩個要點投籃就會更準籃球教學：
如何正確做投籃動作？只要記住這兩個要點投籃就會更準籃球教學：如何正確做投籃動作？
只要記住這兩個要點投籃就會更準。
籃球初學者怎麼投籃準
12樓：匿名使用者
慢慢練，以後就有球感了，你打的越多，球感就越好！剛開始盡量練打板，以後就看你自己了！
13樓：匿名使用者
對這籃板上的小白框框使勁砸~ 嘿嘿。
14樓：匿名使用者
看nba的人怎麼投，你要學他的。
15樓：匿名使用者
多買一些vcd,有專門的專家交你怎麼打。多學，多投。
籃球投籃怎樣才能準
16樓：匿名使用者
不用那麼誇張的，估計你投籃的是 胸前式投籃吧？ 你把球提到頭部的位置，左手在籃球的左側，右手抓住底部，然後射籃， 可能你會覺得沒力，只是你覺得而已，當你射出去的時候就會碰到籃筐，我以前也是胸前式的，現在改為了，準了很多。
17樓：風吹過
每天練習500次投藍就可以了。
18樓：愛俊達
勤加練習+手感+參照物。
籃球如何投籃更準
19樓：only若魂灬
籃球投籃更準的具體方法如下：
1、在進行後仰跳投時，要盡可能的增加起跳的高度，這樣就能具有一定的調整和滯空的時間，從而提高投籃的命中率。
2、投籃過程中，要盡量把自己的手型擺正，同時身體要適當的緊繃一些，這樣就能保證籃球在投出去之後，呈現乙個迴旋的狀態，從而提高籃球的命中率。
3、開始投籃之前，要盡量將目光集中在球框上，同時根據球框與自己之間的距離，判斷出投籃時的弧度，這樣就能一定程度的提高籃球命中率。
打籃球跳投如何瞄準？
20樓：匿名使用者
拋物線 拋物線是指投籃出手後，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。 1．低弧線；球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。
2．中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。 3．高弧線：
球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。 上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規律。
拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關。在實際運用中，應根據不同的距離、隊員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等採用不同的拋物線投籃。 （五）球的旋轉 球的旋轉是影響投籃準確性的因素之一。
投籃出手時手腕，手指的動作和力量，決定球的旋轉方向和速度。正確的投籃手法會使球適宜的旋轉。一般外圍投籃時，都是使球沿著橫軸向後旋轉。
這種不但有利於保持球飛行的穩定性，也有助於對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時，球**的方向是向下的，比不旋轉的球更容易落入球籃內。在球籃的側面反手或鉤手碰板投籃時，應使球向側旋轉；做行進間單手和雙手低手投籃時，則應使球向前旋轉。
二、投籃技術的動作方法 （一）原地投籃 原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
21樓：孟高冷
第1步：投籃和建房子一樣，最重要的是基礎穩固，投籃之前總是讓雙腳分開，和肩同寬，雙膝彎曲，使自己的下盤牢固，起跳的力量源於雙腿，如果雙腳分得太開或靠得太攏，就會失去平衡，把球投歪。
第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。用右手投籃，左手對球只起到瞄準的作用，不影響投籃。為了瞄準籃筐，投籃球賽的手臂要內收並指向籃筐。
第3步：出手投籃時，雙臂要充分，讓球的軌跡開成乙個弧線。球出手時，投籃的右手有乙個前抓的動作，讓球旋轉起來，動作結束時，順手是向下的。
以上只是基本要領，各人的投籃動作會有微小差別，同乙個人在每次投籃也會有差別。不過，一旦跳投出現問題，馬列上會重新複習一下這些基本要領。
22樓：匿名使用者
不需要怎麼練習 瞄準了 你多聯絡投籃 把手感練出來就好了啊。
打籃球時怎樣跳投
23樓：蒼飛陽帛蒼
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動。
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球。
恩然後是向後一跳拿球再跳投。
向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的乙個假轉身（如果對手上當）馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
跳投有哪些要領？跳投和投跳的區別？
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃 基本的基地跳投動作要領是這樣的 1首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。2然後舉起手臂，兩隻手臂形成 v 字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。3手的細節動作是這樣的 左手拇指和右手拇指形成 t 字形右手食指按...
後仰跳投怎麼練，NBA後仰跳投怎麼練
首先練好後仰跳投要有很好的腰力和滯空能力，這是十分重要的因素之一。這可以減少或減輕因這個動作而導致對自身的傷害 還要注意投球的弧度，隨著練習的不斷適應和連貫，要漸漸關注投球的弧度，慢慢的用手給球乙個向上的推力，切記要用手指將球撥出 後仰跳投對彈跳的要求不高，關鍵在於動作，假如你用右手運球，從右路突破...
顛投是怎樣投，跳投怎麼比顛投費力得多？
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 胯部 上體 手臂 手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後 下部。投籃時，向上 ...
怎樣練中投和3分跳投
多練 一天練個100 200次左右 如果有時間的花可以增加到500次左右 5個點乙個點100次 先練90度 罰球 沒有一定正確的 動作 球星的出手 也不都一樣的只要自己感覺流暢 和準 練3分 需要和力量一起練 看人不同 如果力量小的 比較困難 學科比一天1500次投籃練習 我自己的經驗,見笑 首先,...
怎麼練習跳投，怎麼練習跳投？詳細的練法。
跳投注意的要點 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 胯部 上體 手臂 手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後 下部...