1樓：哆啦a夢
喬丹有著別人所沒有的跳投技術，而他的跳投技術最為優越他人之處就是後仰技術，喬丹職業生涯的統計上證明了他80%的得分都歸屬於他的後仰跳投。下面談談喬丹的跳起後仰投籃技術。 【喬丹跳起後仰投籃在場上運用的形式】 1.
移動過程中急停接隊友的傳球跳起後仰投籃。這是他運用較多的一種形式。 2.
運球急停跳起後仰投籃。一般是運球至自己的習慣投籃點處面對著防守者跳起後仰投籃。 3.
運球突破防守隊員(體前變向，跨下運球變向，背後運球變向，運球轉身等等).一般是突破對手後，面對下乙個補防的球員做跳起後仰投籃 4.做一系列的假動作後突然起跳後仰投籃。
這些假動作包括： a.瞄準籃筐晃過防守隊員。
b.傳球虛晃的假動作。 c.
做同側異側突破的假動作，騙得對手偏離重心點再跳起後仰投籃，使得對方移動節奏慢一拍。 d.背對防守隊員做左晃右轉身或右晃左轉身的動作，或者是做連續的左右轉身使對方迷惑或反應判斷慢，再跳起後仰投籃。
5.跳起後仰之後又改變投籃出手角度或通過身體在空中的移動晃過防守隊員投籃。
後仰跳投是怎麼投的
2樓：匿名使用者
就是身體後仰的姿勢完成的跳投。通過後仰能拉出更大的投籃空間完成投籃動作，能在空中很好的躲避封蓋。
因為身體後仰與投籃向前用力的方向不一樣，所以完成後仰投籃必須要有超強的腰腹力量，而且投籃動作複雜，對身體的協調性也有很高的要求，而且要跳的夠高，腿部力量也不能缺，可以說這是乙個借助全身力量完成的動作。
由於出手點較高，如果只是靠手臂手腕的力量，只能看到球轉而投不遠多練習，先把跳投練好了再練習後仰。
3樓：匿名使用者
後仰跳投的技術動作。
起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。
新手往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。
4樓：魔屠北
告訴你個失敗的例項吧。
我以前練過後仰跳投 因為身體素質問題，向後跳不動，導致現在投籃的時候出手手臂太靠後，姿勢不對，嚴重影響命中率。
後仰跳投不是手臂往後，而是身體向後跳起，根據個人身體素質，越往後越好，然後出手投籃的姿勢不變，正常練投籃 然後身體無論怎麼樣 出手的一瞬間手型永遠是不變的，這就是所謂的肌肉記憶力，至於肢體動作，這個要看個人身體素質了。
5樓：網友
後仰跳投需要很好的身體素質、身體協調性，還要有一定的滯空。其實跳投就好了，沒必要加後仰，加後仰容易投不到，命中率也會下降。還有後仰靠的就是那一下滯空的感覺，身體向後仰，保持住身體平衡，然後就像跳投一樣出手，減前被帽的機率。
不過這樣會嚴重降低投籃命中率，還不如去練急停跳投。
6樓：匿名使用者
後仰跳投最重要的是跳的要高，要上要有力，重心一定要控制好，如果人家貼的很緊得 話，身體不強壯的人很容易導致身體不強壯的人洩力，從而影響投籃。
如何學習跳投和後仰跳投？
7樓：臣上呵呵
一，無球訓練：每天重複動作=深蹲―起跳―投球姿勢，練到你熟悉為止。這是跳投中最易學的一種：
干拔跳投。練習這種時，最好無球演練而且要有假想敵(因為一公尺六實在太…）二等到熟悉時，可拿上籃球練，但記住，不是要你投籃，你盡量往自己上空投，而且球要夠旋，也是反覆練。三，二練習好了，可以學生投籃板，記住，是投籃球，由近練到遠，始終投一點，弧度要不變，**成一線！
這樣，你的跳投就基本好啦！而後仰的，太容易了，在你會運球的基礎上，找人單挑，最好比你高，在他面前老是運球，跳投，在壓力下你會成長的！
跳投，後仰，對彈跳，腰力，臂力的要求都比較高，乙個好投手要多鍛鍊多跑步呀！
建議看科比後仰，麥迪干拔！
8樓：無人割草車
那你跳投的時候最好定住乙個穩定的姿勢，球可能比顛投的時候舉得高點。後仰你沒有腰力是做不到的，前肢的力量也很重要。
切記不要盲目練力量，要有專業指導才行，不然會影響你長高的。
其實打球時，和別人碰撞多了，自然也就會練壯的。
怎樣練後仰跳投啊
9樓：匠欣獨運
技巧當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
在這時，持球者突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。
在上公升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。
做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進注意：對於初涉『後仰跳投』的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是『量力而行』。
後仰跳投。籃球專業術語；是乙個比較有難度的技術動作，後仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋，但起跳時機和後仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很準確，最重要的是在滯空時的平衡和落地，稍有不慎就會坐倒，甚至扭到腳踝；這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會採用。從英語的字面意思理解，fade是隱藏，away是消失，組合起來就是說後仰跳投對於防守者來說，由於做動作者身體後傾，感覺就像從眼前消失一樣。
10樓：網友
後仰需要滯空能力和腰腹力量，而且滯空的關鍵也在腰腹力量，所以經常練仰臥起坐和蛙跳對於後仰跳投很有幫助~
11樓：隊牛談情何以堪
好吧 ！這是乙個讓人蛋疼菊緊乳酸的問題。籃球不是一天連起來的 慢慢來吧！
先練好基本功，先練跳投在練後仰，打球打多了慢慢的不會你也會了。還有，建議你多看一下喬丹的跳投，還有科比的（雖然本人不喜歡科比，但是他的後仰跳投有時候基本無解）喬老爺子的就不用說了撒！不過我還是那句話，基本功是最總要的。
12樓：匿名使用者
那要先看你的年齡，後仰和年齡\彈跳，以及腹肌有關，一定要腹肌好，你可以從中鋒後轉身動作練起！
13樓：匿名使用者
原地投籃要有穩定性後。練起跳後出手，要利用腰腹力量。和出手時機。多練練，就能找到感覺了。
14樓：匿名使用者
先練跳投，同時輔助身體訓練，可以實現。
15樓：匿名使用者
找個人，個子比你高，站你前面，舉起手，你再投 時間長了就好了。
16樓：
個人經驗，必須是身體協調性好，一定的彈跳能力，同時腰腹腿的力量足，最基本的是你的原地跳投要達到一定的水平，這些需要你長期的練習的！不是吹牛，本人個子170，但是跳投有那麼一手，那是長時間的練習的結果，大學打系對系比賽的時候面對那些180左右大個子每場都能拿到十到二十分不等。老實說，本人的後仰還是比不上後撤步跳投，這個不需要很強的彈跳，現在年紀大了，腳傷較多的情況下都能逞一時之威，呵呵！
卡特的後撤步可以看看！
17樓：匿名使用者
呵呵 同意上面的。
主要是腰腹力量。
18樓：寂寞的華商
原地投籃要有穩定性後。
怎樣練後仰跳投？
19樓：戈樂心考萌
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
關鍵是跳的高度，而不是往後跳的距離，只要身體適當向後移動就好了。向後移動的距離過大會導致手部力量不足，無法很好的投籃。我建議你先把投籃標準動作做好了以後在想後仰投籃，後仰投籃是在有人放手的情況下做的，如果你是為了好看那就沒必要了，沒人放手你自己做這麼大難度的投籃幹嗎？
不如乾乾脆脆直接投多好，你說是這個理不？想學好後仰投籃建議多看一下jordan的動作，後仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向後起跳的。
20樓：宜蘆雪麥淡
後仰是最難的籃球技巧…要求腰力握力彈跳都要過關…如果你空位的跳投命中率還不到50%建議你先練跳投吧。
21樓：哀湛奈錕
後仰跳投，找個舒服點的東西在後面墊著，然後就一直後仰投籃，當後仰投籃可以時，然後在進行後仰跳投，這是最好的方法！
怎樣學好後仰跳投
22樓：樊汀蘭恭丙
簡單``
在對方防守你的時候你要投籃，你為了不要他能蓋你而起跳在加後仰，這樣對手的很難在蓋的到你的冒了``
23樓：巢秀榮容子
關鍵就是腰腹力量！！或者你多做幾個左轉身的後仰，感覺**最累嘛~
你自己感覺嘛，向右的時候因為本身你就是右手，其實並沒有多少用的是腰腹，因為向右轉身後，你的投籃方向跟旋轉方向是相同的，也就是說你向前，球也向前（這就像原地跳投一樣），這樣的投籃比較省力，所以右轉身投籃有勁些；而左轉身的時候，人是向後而球向前，人和球反向運動，就使不上力了。
關於彈跳力，其實左右後仰都差不多的，關鍵是腰腹力量的運用，你看nba訓練營資料裡面也是這樣講的，腰腹力量好可以帶動胸部肌肉和腿部肌肉的爆發，增加滯空時間。
24樓：祭雪糜冬
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動。
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球。
恩然後是向後一跳拿球再跳投。
向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的乙個假轉身（如果對手上當）馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
後仰跳投怎麼練，NBA後仰跳投怎麼練
首先練好後仰跳投要有很好的腰力和滯空能力，這是十分重要的因素之一。這可以減少或減輕因這個動作而導致對自身的傷害 還要注意投球的弧度，隨著練習的不斷適應和連貫，要漸漸關注投球的弧度，慢慢的用手給球乙個向上的推力，切記要用手指將球撥出 後仰跳投對彈跳的要求不高，關鍵在於動作，假如你用右手運球，從右路突破...
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怎樣練後仰跳投啊
技巧當持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內 離籃筐越近命中率越高 突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。在這時，持球者突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢 注意 這時就要作好...
如何練習後仰跳投，怎樣才能將轉身後仰跳投練到極致？
後仰目的是什麼 是為了面對對手隨意的出手 後仰要再自己能做的情況下跳起背部要配合拉伸 手盡量抬高 這樣可以避開對手封蓋 運球時首先要注意護球 放低重心 調整好運球節奏 以便隨時改變方向突破的話重點就在於節奏 站我好了即便你很慢 也可以利用對手防守時間差甩開他 如果的要是快速的 突破 也是於此 第一步...