1樓：行了行了行了
我建議你先把投籃標準動作做好了以後在想後仰投籃,後仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這麼大難度的投籃幹嗎?不如乾乾脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學好後仰投籃建議多看一下jordan的動作,後仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向後起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒:
1.你投籃姿勢不對,加上後仰難度比較大,所以投不好
2.不要只看你動作,你身體素質達到後仰投籃的要求了嗎?首先後仰要有一定的滯空,那麼就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?
還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關係
3.就是你做這個動作的時間.(什麼情況下做?
沒人防守沒必要做這麼大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做後仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作乾淨利落的得分,不是嗎?)
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘公尺就可以了），關鍵在於動作。
下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：
這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上公升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。
很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃了，球飛出去了……球進啦！
後仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些，等熟練後再快一點也不遲。
只要多練習，相信你能很好地掌握。
祝你好運
2樓：
彈跳是一回事，跳投的高度又是一回事。如果跳投高度沒有巔峰時期的麥蒂那麼恐怖，那最好別在貼身情況下秀跳投，不管是背身還是正面。
後仰對腰腹力量的要求不亞於對菲爾普斯的要求... ...因為人在空中，因為下意識的緣故，上半身往後仰，下半身，尤其是腿部還是要有乙個相對地面是垂直的角度的。
除非是專業隊員，對身體平衡把握非常好... ...
如果平時打球，可以用點小竅門，後仰的時候單腿起跳，另乙隻腿留在那裡別住對方，然後順勢踢起來，不是讓你踢人，是為了和對方弄一點距離。
3樓：僧皓第五憐容
多練腿部力量
有力後再有人防守的時候
就突然來個後仰跳投
方法是1背對敵對球員時
2做假轉身
3騙過對手後
4後仰跳投
這樣後仰會有力一點
但不推薦使用後仰跳投
容易受傷...
4樓：
首先你要觀察自己的身高和防守你的人的身高差多少，如果差不多你可以選擇突破，如果高很多，那就選擇後仰，持球後，用你最擅長的腳發力往後跳，再投出去即可
5樓：匿名使用者
投籃要結合假動作，打時間差，不一定要後仰的，好好練跳投吧！
6樓：汪餘我愛你
你先練好腰腹力量吧，要不然跳起來球就沒力氣投了
籃球後仰跳投練習技巧？
7樓：梁海之
好久都沒更新過關於籃球技巧教學的文章了，一是因為自己也沒時間打球了，沒發現值得大家去學的技巧，二是因為nba開賽後把大部分精力都放在nba這邊兒了。後來老聽說現在一些籃球愛好者打籃球最享受的時候是看見籃球高弧度落網的一瞬間，所以就設計到了投籃的技巧。偏於身材的限制，所以今天為大家分享如何進行後仰跳投。
後仰跳投，顧名思義就是分為兩個部分即跳投和後仰。其實後仰跳投沒有想象的那麼難，練好後仰跳投最重要的就是練好跳投，後仰可以採用後撤步後仰和背轉身後仰。只要保持協調就應該沒什麼問題。
所以最重要的還是如何跳投。下面從兩個誤區來說明怎麼去練好跳投。 1 身體不能保持正直 不知道大家有沒有玩過槍，沒玩過也見過電視上打槍吧。
所以大家一定知道如果槍拖抖動肯定打不准。那麼當急停跳投隊員在空中又是踹腿、又是晃腰，不就是相當於槍托在劇烈的抖動麼？那又怎麼能投的準呢?
也許會有朋友說，如果我不踹腿、不拱腰我就根本投不了籃，這又該怎麼辦呢?解決的方法其實非常簡單，就是要改掉好高務遠的毛病,在練習投籃的時候堅持由遠到近，有易到難，由簡到繁的原則......即先在近處投，當能輕鬆的在身體筆直的情況下將球投進了的時候，再慢慢的放遠投籃距離........
這樣的效果就會讓你投籃變得更加自然，不再蹬腿、拱腰了。 2 肘關節外展. 糾正錯誤的腳步就好似加重了槍拖，杜絕了身體的晃動等於穩定了槍身。
但最終把子彈射出去的是槍筒，而這個槍筒就好比是我們的手臂，如果肘關節外翻的話就相當於槍筒是彎的，而且是晃動的。在這種情況下即使槍身在好，一支彎曲的槍管射出去的子彈有如何能命中目標呢? 肘關節外展是所有投籃動作中最普遍、最嚴重的錯誤，同時也是最難糾正的錯誤。
很多朋友在年輕時期一旦養成這一錯誤的動作，並且定型之後就很難糾正了。根據資料調查，用肘關節對準籃圈這一正確手法跳投的人，10個人會出一名神射手，而用肘關節外展這一錯誤的動作跳投的人，大概1000個人才會出乙個神射手，這樣的列子不勝列舉，所以投籃動作還沒有定型的朋友趕快改正錯誤的手法，加入到10:1行列中來，這樣成為神射手的機率要大的多.......
想體驗球準確的滑入籃筐的感覺嗎？那麼乾淨行動吧，加入正軌投籃的行列中來，不但會讓你的命中率上公升還能使i的動作更加優美。 糾正肘關節外展這一錯誤投籃動作的方法其實並不複雜，接著往下看吧，或許能幫你改正這一缺陷。
一、大家不要操之過急,像仍鉛球似的去練習遠投。要深刻了解肘關節外展這一錯誤的動作的危害性，從而按照正確的投籃都做去練習 二、大家投籃時要將肘關節向內收緊，身體稍稍向右前方側轉一點(以右手投籃的人為列)，使自己的肩關節、肘關節、腕關節、籃筐這4點能基本成一條直線就可以了 三、在平時練習投籃之前,時刻記住,手肘要擺正....注意自己的手肘有沒有歪......
四、三個九十度，即手腕和前臂、肘關節處、腋窩處。還有就是出手時手腕手指頭下壓。扶球的時候可以適當的偏於球的地步位置。
這樣球出手後會自然迴轉，增加命中率。 其實原理一點就通，大家也都知道，關鍵就在於球員能否按正確的原理刻苦訓練，投籃訓練是耗時最長的專案，尤其在場下的個人練習的時候，不可能有教練從旁監督。因此，錯誤就有可能發生，這也成為阻礙很多人成為神射手的根源.....
注意：俗話說：師傅領進門，修行看個人。
在無人關照的情況下，大家也一定要要按照心裡所想的那套正確的方法去練習......尤其是肘對準籃筐這一最重要的要領，沒有這一堅強的信念.....就是練得再多也是吃力不討好........
掌握正確的方法再加上刻苦的練習會讓你事半功倍。
8樓：匿名使用者
籃球後仰式跳投的動作要領：
1、當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
2、在這時，持球者突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。
在上公升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出
3、做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進注意：對於初涉『後仰跳投』的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是『量力而行』。
打籃球怎麼練好後仰投籃？
9樓：匿名使用者
鍛鍊腰腹力量，調整重心，練習投籃的時候盡量把重心往後調整，順勢把身體自然後傾。
注意：雙手在身體後傾之後的投籃的手型。雙腿於身體要協調，盡量用雙腿的作用平衡自己的身體。保證在身體後傾之後手對球的出手力量不能受到影響！~
做到這些，稍加練習，你的後仰就查不多了！~
後仰跳投提高命中率方法
在現代籃球運動中 更高更強更快是立足賽場的根本 許多優秀的運動員都是天賦異與常人 集身高靈活速度與一體 我們這些業餘球員身體素質一般 如何能在鬥牛中戰勝對手呢 我們只有練習技術才是真的 我來談談我多年打球對與後仰跳投的一些看法
後仰跳投是很難掌握的乙個技術 要在身體向後有乙個速度的前提下將球投進籃筐中 刻苦的練習是不可缺少的 在跳投時雙腿不要故意下壓 自然向前伸展 這樣可以減輕腰腹承受的壓力也可以使防守球員與自己保持距離 投籃的手（通常是右手）撐起球 微微離開掌心 小指和拇指用來控制方向 其他三指用來發力 在物理學中 分力的個數越多 合力越難確定 但若是只有乙個力又容易偏向 所以以三指為最佳 雙眼直視籃筐 眼中要有殺死對手的霸氣 相信自己能投進 心理暗示的作用在跳投中起很大作用
大家都是籃球愛好者對於籃球都有深刻的理解 希望大家多多參加街頭鬥牛的比賽 因為只有親身投入到籃球運動中去才能體會到籃球真正的樂趣
下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出乙個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：
這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上公升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。
很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃了，球飛出去了……球進啦！
後仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些，等熟練後再快一點也不遲。
只要多練習，相信你能很好地掌握。
如何學習後仰跳投，籃球後仰跳投該怎麼學習？
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高 能跳起四五十厘公尺就可以了 關鍵在於動作。下面結合實際闡述一下 持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內 離籃筐越近命中率越高 突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投...
街頭籃球後仰中投，街頭籃球手遊後仰中投怎麼用 後仰中投使用方法介紹
後仰中投本身的準度是受角色的能力值影響的，然後就是投籃動作的流暢以及節奏，這是最基礎的。但是，街頭籃球有個特別有意思的地方，它為了使遊戲更加戲劇化，更加能提起大家去玩的意思，在投籃上有個小小的規律，姑且算是個bug吧，那就是有人來帽你，如果你的後仰和對方的蓋帽是同時起跳，而且他並沒有向前走一步再起跳...
街頭籃球G怎麼投準三分，街頭籃球後衛怎麼投3分才準啊？
怎麼說也看技術的熟練程度，最好找到防守隊員恰巧蹦起但沒辦法冒的位置的那個時間點迅速投出去，不要猶豫。因為改版的街頭在防守隊員跳起時系統會自動判定為防守失敗，而你的命中也會隨之增加。總而言之，就是你的手法要熟練 本人經驗 投3分時踩線而且要加方向鍵，這樣會變準 這倒無所謂，主要是級別低的時候盡量甩開人...
街頭籃球怎麼投三分，街頭籃球後衛怎麼投3分才準啊？
我告訴你幾種我知道準的方法 1.晃人,把人晃倒後再投的確準,但是你想靠這招得三分,不配合,那就等著挨踢吧,現在會防晃的人太多太多了,除非你一輩子都和30多級以下的小號玩.2.踩線三分準,這是眾所周知的,踩過了就成兩分了,這和地圖有關係,有時候踩半腳算兩分,有的地圖同樣踩法算三分.所以腳尖頂線就差不多...
打籃球練習後仰跳投的技巧，打籃球怎麼練好後仰投籃？
有沒有遇到這種情況，你要投籃的時候，面前卻站著乙個身材高大的防守者，怎麼辦，只能傳球嗎？或者被封蓋？回答是 不，不。我要投籃，那要怎麼辦呢？後仰跳投 下面就向大家講述如何正確的運用後仰跳投。後仰式跳投對選手的彈跳要求不高 能跳起四五十厘公尺就可以了 關鍵在於動作。下面結合實際闡述一下 持球者用右手運...