1樓：
防守的基本工練好. 重心放底, 如果離的太遠,那麼對手乙個家動作,你就跑後面去了,. 我防守就是盡可能在第一時間站在他面前,讓他的身體始終在你兩腳之間.
這樣他就會把身體側著,或者揹著,這時候,乙隻手放在他腰的位置,.乙隻手準備斷球.,(一定要把他的身體放在你雙腳之間,) 他轉身也好,往後撤也好,.
你都能在地一時間跟上他,(他轉身,你只要動一小步就夠了.)
這個時候.,他投籃的話。命中肯定不高. 變相的話空間也不夠,. 但他如果直接加速,那就看你的身體素質了,畢竟沒有萬能的防守方法.,
希望能幫到你,.
2樓：
看對方型別。對方善投就要貼身防，讓隊友協防。對方善突破就退一步防，放投不放突。
協防不丟臉的。。。你身體素質比人差，如果很簡單就防住那人的身體長了有什麼用？ 巴蒂爾一般都是封人眼睛，擋住視線。。雖然kobe照進不誤
3樓：草帽小子路費
退一步防就行。。。他投籃不要想去蓋，擋住他眼睛就行老
4樓：匿名使用者
不要緊貼著他，和他保持一步的距離。。。
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