1樓：我的樂很多
這個要用腰腹的力量！開始練習的時候，如果不熟悉，可以先練習兩隻手抱球轉身！轉過了直接上籃或者跳投！但注意不要走步！
練習多了就可以單手，然後再做其他動作！
先原地練習無球的轉身，練熟了就可以帶球原地轉，到一定程度後，去場上實踐一下，先面對無人防守的籃筐轉，保證每次都能在轉完後投籃或上籃，再面對對手轉。（注意，面對對手轉身時，乙隻腳先邁到對手兩腿之間，然後順勢帶球轉過，從他的身邊擦過去，最後要完全過掉對手就算乙個很不錯的轉身了）
另外。1）控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
2樓：匿名使用者
當運球隊員向對手某一側突破而路線被對手堵住，雙方距離很近，無法改用變方向運球突破時，可運用運球後轉身突破技術。
動作要領：如果右手運球，就把球運到身體右側，左腳跨前一步為中樞腳，置於對手兩腳之間，然後右腳用力蹬地後撤，順勢做後轉身動作，同時換左手拍球；或是在轉身同時，右手向後拉球，然後換手運球。
注意：1、轉身換手動作要快，從對手右側快速運球突破或做假動作的後轉身，可以從防守隊員的移動空擋再從對方左側突破。
2、最好貼住防守隊員的身體，對防守隊員的位置有個感覺，從中做出突破的方向。
3、臨場變化，真真假假、虛虛實實，速度要快，注意保護好球。
3樓：司寇博智流
首先得會轉身吧，在面對防守球員時，要判斷對方哪側有空間夠轉身，並且轉身是為了擺脫防守，靠近籃筐，轉身過人需要足夠的速度，才能擺脫防守者，這招是很好用的，轉身擺脫防守，靠近籃筐，然後上籃，背身單打時可以利用身體，頂住防守者，然後利用轉身時的身體接觸講對方頂開，上籃！
4樓：匿名使用者
單手持球轉身也可以叫做運球轉身，轉完後可以繼續選擇運球或其他，而雙手轉身後必須在軸心腳動之前把球傳出或投籃，否則就是走步。
5樓：我來守護
1，轉身過人，既然是過人，是突破，可以雙手抱球麼？雙手抱球不是走步了？所以顯然是單手
2，以右手持球的轉身為例：右手運球，左腳在前，以左腳為軸，右腳向後移動，運球向後轉，繞過防守隊員。左手反之~
6樓：匿名使用者
如果你裡籃筐遠 你單手持球 然後過完人 還能走 你想直接過完頭球 就雙手 要穩
7樓：朱之盈我愛你
過人嘛..
我一般都是變向過人..(向左做個假動作..結果我向右突破..
)還有變速甩人..(突然加速/減速..讓對手防不勝防..
)還有狠多..這得你自己慢慢磨練了..加油..
8樓：匿名使用者
如果你離籃筐比較遠，那你用單手持球過人吧；
如果你離籃筐比較近，那你用雙手抱球上籃吧。
9樓：匿名使用者
1.最簡單的轉身。。
運球到別人面前。。然後把球從左手運到右手。借住球的運動。用右手帶球轉身。。然後直接雙手拿球上籃
2.轉身時 除非你的手可以拿住球 否則 是要依靠球彈起後的滯空加上手的控制的 而不是利用夾
轉身時 把握時機 最好倚住對手 譬如對手抄球的時候就是時機轉身後 球順勢落地 繼續運球 或者 轉身就直接抱住球 轉過一步就起跳 剛好三步
10樓：五投四中
球是說的會的麼？
找個師傅 學！！！！
我敢肯定你看了半天 乙個字沒記住！
是吧？趕緊抱球找人練去啊！
籃球帶球轉身過人，步驟、方法、技巧、注意事項。
11樓：流川v澤北
步驟：運球向前，壓低重心，同時將球用力運下，使球可以跟著手腕和手臂運動（本人是這樣的動作，不知道適不適用樓主）以你的無球一側的腳為中樞腳。壓低重心轉身，同時將球引向無球側。
這時，如果有可能。最好把轉動腳落在防守隊員的右方或後方，為下一步突破做準備
技巧：①需要多練習，練習自己的控球技術，使自己能熟練控制球的運動方向。
②要注意重心的轉移，在進行過程中的轉身，重心的把握是很重要的。掌握不好容易摔或者球被斷掉~
③重心壓低的方法：這個就不用多說了吧，根據自己的實際情況將身體壓低，盡量使重心落在中樞腳，這樣更有利於突破
注意事項：初學時，轉身不易太過突然，也不應有太大的幅度。否則會影響突破的效果，甚至會扭傷自己的腳踝
總的也就這些了，只是給樓主點借鑑。可以參照著慢慢練
12樓：沒心沒肺
練。。。。。。。。。。
13樓：
這種突破怎麼才會犯規，我每次弄，我朋友說我犯規了
籃球帶球轉身過人怎麼學謝謝了，大神幫忙啊
籃球的轉身帶球過人怎麼練最快？
14樓：匿名使用者
使用馬賽迴旋的過人方法；增加球感就只有多顛球.這個問題問的人好像比較多哦。轉身運球本身就要你的基本功強，當你背對對手，先左右運球晃一下他，讓他的身體也產生動作，之後你猛然發力，把球從左手運到右手，右手順勢轉身，在此之時，你的腳的位置要放好，並和身體轉動方向一致；其次你也可以轉身後，來乙個快速換手運球，這一招比較毒呢·希望你掌握好，一定要把運球的動作練熟練，··好好領悟。
希望能幫到你
15樓：匿名使用者
要看你轉身之前最後一下球的走向，要有點往身後走的去向，然後就是身體的協調性，有人防的話轉身的時候控球的手順勢摟一下防守人換手繼續走絕對過，轉身的時候最好貼著防守人，一般還要看防守人的位置，轉身動作一定要連貫，要不會判你走步或者揮肘。所以運球要先練好，熟悉球性，結合自身的實戰體會。
16樓：匿名使用者
可以多做轉身這個動作，多練習。如果不熟悉的話可以用右手拉球左手把球拉到右邊，注意要在轉身的時候用上肩靠別人，腳步要大。望採納
17樓：匿名使用者
最基本的動作了，球感好就ok!
在打籃球中怎樣轉身過人
18樓：yao狂帽
轉身過人的重點，一定要倚著防守球員轉這樣才有效！再就是腳的問題勒，假設你右手持球，從右邊突破，對方跟上來貼著你，你就馬上以左腳為軸，向左邊轉身過掉他！一定要等對方貼過來，然後倚著他轉哦，不然效果不大的。
再就是背打轉身過人問題勒，其實跟前面說的差不多，你背打防守球員向內擠的時候，不要一開始就利用轉身，要先嘗試著向內軋，然後出其不意的轉身，要注意轉的時候用背倚住他壓他，不能讓他移過來擋你，就ok拉。你也可以向你持球手的方向做個要轉的假動作，等對方重心移動後，然後朝另乙個方向突破
怎麼說勒，一切還是要熟練吧！還是要多實戰！從失敗中吸取經驗。只有這樣你才能成為高手。最後祝問主早日學會轉身，籃球技巧更上一層樓！純手機收工回答，問主看著辦。
19樓：匿名使用者
首先你要有純熟的帶球基礎，右手持球的轉身以左腳為支撐腳，左手持球的轉身以右腳為支撐腳，把轉身運用到過人中是需要有假動作的，如右手持球轉身，就需要有乙個向右邊突破的動作，其實用文本來表達還是比較困難的，需要在實踐中去練習，不要紙上談兵！
20樓：
背身就需要假動作晃動，然後就一側轉身
21樓：方程式告別
這是乙個nba官網的籃球教程 挺好的.. http://sle.nba.tom.com/ w
22樓：青色菊花
好好看看吧 有長進
籃球怎樣帶球過人，籃球怎樣帶球過人啊
動作要領 持球，先以 手腕 之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。指導要點 球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。重點目的 找出球體重心 目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。動作名稱 手指互動傳球 別名 彈指神功 動作要領 雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推...
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